เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อ แต่บางคนอาจจะนานๆเป็น บางคนเป็นบ่อยและกลายเป็นปัญหากวนใจ แต่รู้หรือไม่บางทีอาการท้องอืดกำลังบ่งบอกถึงอาการของโรคบางอย่าง ดังนั้นแอดมินมีวิธีการป้องกันอาการท้องอืด รวมทั้งการสังเกตตัวเองว่าท้องอืดท้องเฟ้อที่เป็นนั้น เป็นเพียงอาหารไม่ย่อยหรือมากกว่านั้น
ท้องอืด อาการเป็นอย่างไร
ผู้ที่มีอาการท้องอืด จะรู้สึกปวดท้องส่วนบน คือบริเวณระหว่างใต้ลิ้นปี่และเหนือสะดือ จุกเสียด มีลมในท้อง ต้องเรอบ่อยๆ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อิ่มเร็ว หรืออาจมีอาการแน่นท้อง แม้กินอาหารเพียงเล็กน้อย และแสบบริเวณหน้าอกร่วมด้วย
อาการท้องอืด สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
-พฤติกรรมการรับประทาน
เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการท้องอืด สำหรับคนทั่วไปเลยทีเดียว การกินอาหารอย่างเร่งรีบ เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด การกินอาหารไม่เป็นเวลา การกินอาหารปริมาณมากเกินไป รวมทั้งการนอนราบทันทีหลังกินอาหารเสร็จ นอกจากนี้ หลายคนคงอาจคิดไม่ถึงว่า การดื่มเครื่องดื่มผ่านหลอด การดูดอมยิ้ม การเคี้ยวหมากฝรั่ง หรือแม้กระทั่งการพูดมาก ก็ทำให้ท้องอืดได้ เพราะว่าเป็นการ “กินลม” หรือนำอากาศเข้าท้อง อาจทำให้เกิดลมในกระเพาะมากเกินไปนั่นเอง
ข่าวสุขภาพ: วิธีแก้ปัญหาท้องอืด รับรองเห็นผล ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://leagueofstarz.com/
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
