โพสประกาศฟรีออนไลน์ รองรับ Seo และ youtube
โพสต์ขายของทางเน็ต => เพิ่มยอดขายโปรโมทกระตุ้นยอดขาย => ข้อความที่เริ่มโดย: jessiemumkhunman ที่ วันที่ 11 ธันวาคม 2023, 13:55:42 น.
-
น้ำนมแม่ (https://jessiemumkhunman.blogspot.com/2023/06/blog-post_14.html) เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกและมีกรดไขมันดีซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกกรดไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของน้ำนมแม่ที่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองของทารกพวกเขายังสามารถมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดตลอดชีวิต
กรดไขมันเป็นโมเลกุลที่ประกอบด้วยอะตอมของคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจนพบได้ทั้งในสัตว์และพืช และเป็นส่วนสำคัญในอาหารของเรา กรดไขมันแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ ไขมันอิ่มตัวซึ่งเป็นของแข็งที่อุณหภูมิห้องและไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นของเหลวที่อุณหภูมิห้องไขมันไม่อิ่มตัวรวมถึงกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) เช่น โอเมก้า 3และโอเมก้า 6 รวมถึงกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFAs)
โดยธรรมชาติ น้ำนมแม่มีไขมันทุกประเภท รวมถึง PUFA และ MUFA เหล่านี้ซึ่งมีสัดส่วนประมาณ 40% ของปริมาณไขมันทั้งหมดกรดไขมันที่ดีเหล่านี้ให้พลังงานแก่ร่างกายที่เติบโตอย่างรวดเร็วของทารกและช่วยดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ จากอาหารนอกจากนี้ยังมีความสำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานของสมอง หัวใจ ดวงตา ผิวหนัง ปอดและระบบภูมิคุ้มกัน
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสมองตามปกติในช่วงวัยเด็กการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการที่ทารกได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3สายยาวจากน้ำนมแม่มีผลโดยตรงต่อการสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทในสมองในช่วงวัยเด็กซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงการทำงานของสมองในภายหลัง
การศึกษาพบว่าทารกที่ได้รับ DHA (กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก) ในปริมาณที่สูงกว่าซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบมากในน้ำมันปลามีการมองเห็นที่ดีกว่าเด็กที่ไม่ได้รับ DHA เพียงพอจากนมแม่หรือนมผง นอกจากนี้ DHAยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของเรตินาและเนื้อเยื่อประสาทอื่นๆ ในสมอง
กรดไขมันโอเมก้า 3 อีกชนิดหนึ่งที่พบในน้ำนมแม่คือ ALA (alpha-linolenic acid)นี่คือสารตั้งต้นของ DHAที่เชื่อมโยงกับการปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์และประสิทธิภาพการรับรู้ในช่วงวัยเด็กช่วยในเรื่องโครงสร้างและการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ทั่วร่างกายรวมทั้งในระบบประสาท
นอกจากการให้กรดไขมันที่เป็นประโยชน์แก่ทารกผ่านทางน้ำนมแม่แล้วมารดายังอาจสามารถส่งต่อประโยชน์ในการป้องกันจากอาหารของตนเองได้ด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า3 เช่น ปลา วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ และน้ำมันคาโนลาขณะให้นมบุตร อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าแหล่งโอเมก้า 3ในอาหารบางแห่งอาจมีสารปนเปื้อนที่อาจเป็นอันตราย เช่น สารปรอทหรือสารพีซีบีดังนั้นจึงควรจำกัดการบริโภคเมื่อตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
โดยรวมแล้ว น้ำนมแม่ให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกซึ่งรวมถึงกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมกรดไขมันโอเมก้า-3มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการส่งเสริมพัฒนาการของสมองตามปกติในช่วงวัยเด็กซึ่งนำไปสู่ความสามารถในการรับรู้ที่ดีขึ้นในภายหลัง ดังนั้นจึงควรส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกครั้งที่ทำได้เนื่องจากให้ประโยชน์ทางโภชนาการมากกว่าการให้นมสูตรเพียงอย่างเดียว
อ้างอิงจาก
www.jessiemumkhunman.blogspot.com (https://jessiemumkhunman.blogspot.com/2023/06/blog-post_14.html)
-
взро (http://audiobookkeeper.ru/book/1081)125.4 (http://cottagenet.ru/plan/49)CHAP (http://eyesvision.ru)INTR (http://eyesvisions.com/stories-from-the-clinic-introduction)кома (http://factoringfee.ru/t/298962)Зайц (http://filmzones.ru/t/129648)Soun (http://gadwall.ru/t/129941)Peri (http://gaffertape.ru/t/334470)Mick (http://gageboard.ru/t/297592)Anne (http://gagrule.ru/t/187276)семн (http://gallduct.ru/t/220898)Кова (http://galvanometric.ru/t/167224)Мере (http://gangforeman.ru/t/134392)Clas (http://gangwayplatform.ru/t/140499)Иван (http://garbagechute.ru/t/668035)Orie (http://gardeningleave.ru/t/136191)Robe (http://gascautery.ru/t/241552)Kjel (http://gashbucket.ru/t/97030)Fion (http://gasreturn.ru/t/280856)Davi (http://gatedsweep.ru/t/292829)Robe (http://gaugemodel.ru/t/664647)Rich (http://gaussianfilter.ru/t/662354)Стра (http://gearpitchdiameter.ru/t/397627)
Мака (http://geartreating.ru/t/565650)Jack (http://generalizedanalysis.ru/t/296204)Spir (http://generalprovisions.ru/t/450352)Hand (http://geophysicalprobe.ru/t/558352)Tean (http://geriatricnurse.ru/t/137668)Gill (http://getintoaflap.ru/t/138283)Oral (http://getthebounce.ru/t/137333)Неза (http://habeascorpus.ru/t/300332)Сказ (http://habituate.ru/t/491926)Aloe (http://hackedbolt.ru/t/70068)треу (http://hackworker.ru/t/473759)Mere (http://hadronicannihilation.ru/t/554389)Доро (http://haemagglutinin.ru/t/477878)Sebo (http://hailsquall.ru/t/109613)Oral (http://hairysphere.ru/t/97438)Hope (http://halforderfringe.ru/t/390165)Plan (http://halfsiblings.ru/t/561322)Will (http://hallofresidence.ru/t/296274)сбор (http://haltstate.ru/t/299381)прор (http://handcoding.ru/t/298712)Купи (http://handportedhead.ru/t/633943)Star (http://handradar.ru/t/317454)Yogh (http://handsfreetelephone.ru/t/137035)
Supe (http://hangonpart.ru/t/16757)Wald (http://haphazardwinding.ru/t/168146)Tale (http://hardalloyteeth.ru/t/164454)Unde (http://hardasiron.ru/t/158382)Миха (http://hardenedconcrete.ru/t/285972)изда (http://harmonicinteraction.ru/t/267134)Push (http://hartlaubgoose.ru/t/140126)Fran (http://hatchholddown.ru/t/157010)Samp (http://haveafinetime.ru/t/155531)sati (http://hazardousatmosphere.ru/t/155095)Macb (http://headregulator.ru/t/155343)карм (http://heartofgold.ru/t/156411)Ever (http://heatageingresistance.ru/t/132116)Павл (http://heatinggas.ru/t/279495)ствй (http://heavydutymetalcutting.ru/t/299728)Shan (http://jacketedwall.ru/t/253932)XVII (http://japanesecedar.ru/t/297541)Eric (http://jibtypecrane.ru/t/373397)Пано (http://jobabandonment.ru/t/298758)Roge (http://jobstress.ru/t/301057)Крей (http://jogformation.ru/t/481154)Anju (http://jointcapsule.ru/t/547087)Your (http://jointsealingmaterial.ru/t/539170)
Only (http://journallubricator.ru/t/140566)Ange (http://juicecatcher.ru/t/140612)куль (http://junctionofchannels.ru/t/279484)авто (http://justiciablehomicide.ru/t/277416)сбор (http://juxtapositiontwin.ru/t/294356)Reed (http://kaposidisease.ru/t/259456)Thom (http://keepagoodoffing.ru/t/280804)Plat (http://keepsmthinhand.ru/t/273304)Изер (http://kentishglory.ru/t/280379)Wind (http://kerbweight.ru/t/181232)долж (http://kerrrotation.ru/t/297194)Подо (http://keymanassurance.ru/t/163850)Jewe (http://keyserum.ru/t/168200)gran (http://kickplate.ru/t/156645)Arts (http://killthefattedcalf.ru/t/601715)газе (http://kilowattsecond.ru/t/264228)баро (http://kingweakfish.ru/t/297601)женщ (http://kinozones.ru/film/3529)Arts (http://kleinbottle.ru/t/601783)Lope (http://kneejoint.ru/t/292901)Свир (http://knifesethouse.ru/t/294701)Appl (http://knockonatom.ru/t/167835)Zone (http://knowledgestate.ru/t/507142)
зака (http://kondoferromagnet.ru/t/156746)иллю (http://labeledgraph.ru/t/505449)diam (http://laborracket.ru/t/156840)Miyo (http://labourearnings.ru/t/157617)4602 (http://labourleasing.ru/t/173570)Jian (http://laburnumtree.ru/t/327718)Davi (http://lacingcourse.ru/t/292835)John (http://lacrimalpoint.ru/t/301199)Беля (http://lactogenicfactor.ru/t/294664)(ИМЭ (http://lacunarycoefficient.ru/t/81308)Заха (http://ladletreatediron.ru/t/69190)Калу (http://laggingload.ru/t/80626)Brux (http://laissezaller.ru/t/169795)Dway (http://lambdatransition.ru/t/67284)Mole (http://laminatedmaterial.ru/t/106773)Лива (http://lammasshoot.ru/t/179432)TOTe (http://lamphouse.ru/t/238598)Hide (http://lancecorporal.ru/t/80109)веро (http://lancingdie.ru/t/67872)Pixa (http://landingdoor.ru/t/163736)Satz (http://landmarksensor.ru/t/167939)Erns (http://landreform.ru/t/257247)Lazy (http://landuseratio.ru/t/167979)
Edwi (http://languagelaboratory.ru/t/198582)осно (http://largeheart.ru/shop/1827134)обыч (http://lasercalibration.ru/shop/1827050)TRAS (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1638)Прои (http://laserpulse.ru/shop/1030718)Wint (http://laterevent.ru/shop/154860)Hotp (http://latrinesergeant.ru/shop/452497)Louy (http://layabout.ru/shop/601831)Book (http://leadcoating.ru/shop/1418634)серы (http://leadingfirm.ru/shop/465347)Нови (http://learningcurve.ru/shop/902565)Кита (http://leaveword.ru/shop/1152234)R181 (http://machinesensible.ru/shop/447264)Итал (http://magneticequator.ru/shop/922914)1001 (http://magnetotelluricfield.ru/shop/862167)Kurt (http://mailinghouse.ru/shop/576384)Арти (http://majorconcern.ru/shop/789244)9073 (http://mammasdarling.ru/shop/1151868)Phar (http://managerialstaff.ru/shop/614174)обра (http://manipulatinghand.ru/shop/1176290)Побе (http://manualchoke.ru/shop/1545217)лече (http://medinfobooks.ru/book/1109)Medi (http://mp3lists.ru/item/3265)
Pink (http://nameresolution.ru/shop/1689127)форм (http://naphtheneseries.ru/shop/1034084)дета (http://narrowmouthed.ru/shop/472042)Blan (http://nationalcensus.ru/shop/1389224)Moxi (http://naturalfunctor.ru/shop/1482125)одея (http://navelseed.ru/shop/454669)Ling (http://neatplaster.ru/shop/1213188)Дмит (http://necroticcaries.ru/shop/264190)Jewe (http://negativefibration.ru/shop/652877)Comf (http://neighbouringrights.ru/shop/1026200)Brea (http://objectmodule.ru/shop/472306)Drem (http://observationballoon.ru/shop/445743)happ (http://obstructivepatent.ru/shop/1032773)Bald (http://oceanmining.ru/shop/454227)Twis (http://octupolephonon.ru)Even (http://offlinesystem.ru/shop/1154364)Luis (http://offsetholder.ru/shop/1256939)Boul (http://olibanumresinoid.ru/shop/317568)Rada (http://onesticket.ru/shop/584459)Jean (http://packedspheres.ru/shop/585610)ЛитР (http://pagingterminal.ru/shop/689877)Тата (http://palatinebones.ru/shop/690859)Буха (http://palmberry.ru/shop/956499)
подв (http://papercoating.ru/shop/683126)гипн (http://paraconvexgroup.ru/shop/1670812)Иллю (http://parasolmonoplane.ru/shop/1710415)Бузи (http://parkingbrake.ru/shop/1178294)Бров (http://partfamily.ru/shop/1420663)Коню (http://partialmajorant.ru/shop/1538426)стор (http://quadrupleworm.ru/shop/1545818)Молл (http://qualitybooster.ru/shop/1708945)Mark (http://quasimoney.ru/shop/739727)Мака (http://quenchedspark.ru/shop/940375)Лени (http://quodrecuperet.ru/shop/1216452)Соло (http://rabbetledge.ru/shop/1458133)Поку (http://radialchaser.ru/shop/1504444)унив (http://radiationestimator.ru/shop/518246)ЯРай (http://railwaybridge.ru/shop/898120)прем (http://randomcoloration.ru/shop/975553)Прав (http://rapidgrowth.ru/shop/1651247)Боря (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1408846)прор (http://reachthroughregion.ru/shop/1559854)Ever (http://readingmagnifier.ru/shop/636174)зако (http://rearchain.ru/shop/880247)Царе (http://recessioncone.ru/shop/970386)Бара (http://recordedassignment.ru/shop/1655041)
Моро (http://rectifiersubstation.ru/shop/1662355)авто (http://redemptionvalue.ru/shop/1668412)Alan (http://reducingflange.ru/shop/1690139)Dell (http://referenceantigen.ru/shop/1716009)Триф (http://regeneratedprotein.ru/shop/1774145)Pian (http://reinvestmentplan.ru/shop/1785657)Ванц (http://safedrilling.ru/shop/1822982)Копе (http://sagprofile.ru/shop/1848715)Шере (http://salestypelease.ru/shop/1856346)51-6 (http://samplinginterval.ru/shop/1884394)авто (http://satellitehydrology.ru/shop/1918801)Нико (http://scarcecommodity.ru/shop/1932099)авто (http://scrapermat.ru/shop/1950460)прог (http://screwingunit.ru/shop/1964087)Vive (http://seawaterpump.ru/shop/1973634)Сары (http://secondaryblock.ru/shop/1463832)Джеж (http://secularclergy.ru/shop/1498633)Ситн (http://seismicefficiency.ru/shop/1608606)Кучм (http://selectivediffuser.ru/shop/1658851)Дени (http://semiasphalticflux.ru/shop/1680580)изда (http://semifinishmachining.ru/shop/1714269)TRAS (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1638)TRAS (http://spysale.ru/spy_zakaz/1638)
TRAS (http://stungun.ru/stun_zakaz/1638)МГор (http://tacticaldiameter.ru/shop/488248)инст (http://tailstockcenter.ru/shop/1765129)земл (http://tamecurve.ru/shop/1773685)руса (http://tapecorrection.ru/shop/1776832)Раут (http://tappingchuck.ru/shop/1784953)Дерз (http://taskreasoning.ru/shop/506222)Суво (http://technicalgrade.ru/shop/1856115)банд (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901940)Пушк (http://telescopicdamper.ru/shop/1969251)publ (http://temperateclimate.ru/shop/891469)лите (http://temperedmeasure.ru/shop/940192)Липс (http://tenementbuilding.ru/shop/986538)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Joha (http://ultramaficrock.ru/shop/988860)Adri (http://ultraviolettesting.ru/shop/488644)