แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 83
1
อาชชีพเสริม การเริ่มต้นธุรกิจร้านอาหาร คุณอาจต้องกู้เงินเพื่อลงทุนเพื่อให้ธุรกิจของคุณเริ่มต้นได้อย่างราบรื่น

การเปิดร้านอาหารเป็นความฝันของผู้ประกอบการหลายคน แนวคิดที่จะเสิร์ฟอาหารอร่อยๆต้อนรับลูกค้าและการสร้างแบรนด์ที่แข็งแกร่งนั้นน่าตื่นเต้น แต่การเริ่มต้นธุรกิจเช่นนี้มักต้องใช้เงินทุนจำนวนมาก ตั้งแต่การเช่าสถานที่และออกแบบตกแต่งภายใน ไปจนถึงการซื้ออุปกรณ์ครัวและวัตถุดิบ ล้วนมีค่าใช้จ่ายที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

เป็นความคิดที่ดีเลยค่ะที่มองหา สินเชื่อลงทุนร้านอาหาร เพื่อให้ธุรกิจของคุณเริ่มต้นได้อย่างราบรื่น ปัจจุบันมีสถาบันการเงินหลายแห่งที่มีผลิตภัณฑ์สินเชื่อสำหรับผู้ประกอบการ SME หรือธุรกิจร้านอาหารโดยเฉพาะ ด้วยเหตุนี้ เจ้าของร้านอาหารหลายรายจึงหันมาใช้สินเชื่อธุรกิจเพื่อเป็นแหล่งเงินทุนสำหรับการเริ่มต้นธุรกิจ

เหตุใดจึงควรพิจารณากู้ยืมเงินสำหรับร้านอาหารของคุณ?

ร้านอาหาร ที่ลงทุนเริ่มต้นสูง
มักมีค่าใช้จ่ายล่วงหน้าสูง คุณต้องการเงินทุนสำหรับการปรับปรุงร้าน เครื่องใช้ไฟฟ้าในการทำอาหาร เฟอร์นิเจอร์ ใบอนุญาต และแม้แต่แคมเปญการตลาดเพื่อดึงดูดลูกค้ากลุ่มแรก เงินกู้สามารถช่วยครอบคลุมค่าใช้จ่ายที่จำเป็นเหล่านี้ได้โดยไม่ทำให้เงินออมส่วนตัวของคุณหมดไป

การบริหารกระแสเงินสด
แม้หลังจากเปิดร้านแล้ว ร้านอาหารยังคงต้องเผชิญกับค่าใช้จ่ายต่อเนื่อง เช่น ค่าเช่า เงินเดือนพนักงาน และค่าวัตถุดิบ ในช่วงไม่กี่เดือนแรก รายได้อาจไม่เพียงพอต่อค่าใช้จ่ายเหล่านี้ การเข้าถึงสินเชื่อช่วยให้การดำเนินงานราบรื่นจนกว่ารายได้จะคงที่

ความยืดหยุ่นในการเติบโต
ด้วยเงินทุนที่เหมาะสม คุณสามารถเลือกทำเลทอง อัปเกรดอุปกรณ์ หรือออกแบบบรรยากาศที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ทำให้ร้านอาหารของคุณโดดเด่น สินเชื่อมอบความยืดหยุ่นในการลงทุนเพื่อการเติบโตระยะยาว แทนที่จะลดค่าใช้จ่าย

ประเภทของสินเชื่อที่ควรพิจารณา
สินเชื่อธุรกิจขนาดเล็ก : สินเชื่อเหล่านี้เสนอโดยธนาคารและสถาบันการเงิน ซึ่งเป็นสินเชื่อแบบดั้งเดิมที่มีเงื่อนไขการชำระคืนที่มีโครงสร้างชัดเจน
สินเชื่อของรัฐบาลหรือ SME : ในหลายประเทศ รัฐบาลสนับสนุนธุรกิจขนาดเล็กด้วยการจัดหาเงินทุนที่มีดอกเบี้ยต่ำ
การจัดหาเงินทุนสำหรับอุปกรณ์ : สินเชื่อเฉพาะเพื่อซื้ออุปกรณ์ในครัวและห้องรับประทานอาหาร
สินเชื่อส่วนบุคคลหรือวงเงินสินเชื่อ : สำหรับร้านอาหารขนาดเล็ก อาจเป็นทางออกที่รวดเร็วกว่า แต่โดยทั่วไปจะมีอัตราดอกเบี้ยที่สูงกว่า

เคล็ดลับก่อนสมัครสินเชื่อ
สร้างแผนธุรกิจที่มั่นคง : ผู้ให้กู้ต้องการเห็นว่าคุณมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน ตลาดเป้าหมาย และการคาดการณ์รายได้
ตรวจสอบเครดิตสกอร์ของคุณ : ประวัติทางการเงินที่ดีจะเพิ่มโอกาสในการได้รับการอนุมัติ
คำนวณอย่างรอบคอบ : กู้ยืมเฉพาะจำนวนที่คุณต้องการและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเงื่อนไขการชำระคืนเหมาะสมกับรายได้ที่คาดการณ์ไว้ของคุณ
เปรียบเทียบตัวเลือก : อัตราดอกเบี้ยและเงื่อนไขแตกต่างกันไป เปรียบเทียบก่อนตัดสินใจ

การเปิดร้านอาหารต้องอาศัยความมุ่งมั่น ทุ่มเท และการวางแผนทางการเงินอย่างรอบคอบ แม้ว่าการกู้ยืมเงินอาจดูน่ากังวล แต่สินเชื่อที่เหมาะสมสามารถเป็นบันไดขั้นสำคัญที่จะทำให้ความฝันของคุณเป็นจริงได้ การมีเงินทุนเพียงพอสำหรับการเปิดและรักษาร้านอาหารของคุณไว้ จะช่วยให้คุณมีโอกาสสร้างธุรกิจที่เติบโตอย่างยั่งยืนในระยะยาว


2
สร้างอาชีพหารายได้จากการขายของกิน สร้างอาชีพได้ ขายดี กำไรดีงาม

การขายอาหารถือเป็นแนวคิดทางธุรกิจที่ยั่งยืนและสร้างกำไรได้มากที่สุดแนวคิดหนึ่ง เนื่องจากอาหารเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐาน ไม่ว่าคุณต้องการเริ่มต้นจากอาหารทำเองที่บ้านในระดับเล็กหรือขยายกิจการเป็นร้านอาหารเต็มรูปแบบ ธุรกิจอาหารก็มีโอกาสมากมายให้เลือก การสร้างอาชีพหารายได้จากการขายของกินเป็นแนวทางที่น่าสนใจและสามารถสร้างรายได้ที่ดีได้

หากคุณมีความสนใจในการทำอาหารและต้องการเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณสร้างธุรกิจอาหารที่ประสบความสำเร็จและสร้างรายได้

1. เลือกโมเดลธุรกิจอาหารของคุณ
มีหลายวิธีในการขายอาหาร ขึ้นอยู่กับงบประมาณ ทักษะ และทรัพยากรของคุณ โดยรูปแบบยอดนิยม ได้แก่:
การทำอาหารที่บ้าน – ขายอาหารทำเองทางออนไลน์หรือให้กับลูกค้าในท้องถิ่น
สตรีทฟู้ดหรือรถเข็นขายอาหาร – การตั้งแผงขายของในบริเวณที่มีผู้คนพลุกพล่าน
บริการจัดเลี้ยง – ให้บริการอาหารสำหรับงานอีเว้นท์ งานปาร์ตี้ และงานสังสรรค์ต่างๆ
ธุรกิจอาหารออนไลน์ – ขายผ่านแอปส่งอาหารหรือโซเชียลมีเดีย
ธุรกิจเบเกอรี่หรือขนมขบเคี้ยว – ผลิตและจำหน่ายเค้ก คุกกี้ หรือขนมขบเคี้ยวบรรจุหีบห่อ

2. ค้นหาช่องทางของคุณ
ระบุประเภทอาหารที่คุณต้องการขาย เลือกกลุ่มที่เหมาะกับความเชี่ยวชาญและความต้องการของตลาดของคุณ แนวคิดที่ทำกำไรได้บางส่วน ได้แก่:
อาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารออร์แกนิค
ขนมหวานและเบเกอรี่โฮมเมด
อาหารริมทางหรืออาหารฟิวชั่นที่มีเอกลักษณ์
อาหารพื้นเมืองและสูตรอาหารแบบดั้งเดิม

3. วางแผนงบประมาณและค่าใช้จ่ายของคุณ
เริ่มต้นด้วยการคำนวณการลงทุนเริ่มต้นของคุณ ซึ่งรวมถึง:
ส่วนผสมและบรรจุภัณฑ์
อุปกรณ์ (เครื่องมือทำครัว ภาชนะ ฯลฯ)
ค่าใช้จ่ายการตลาดและการโฆษณา
ค่าจัดส่งหรือค่าขนส่ง
คุณสามารถเริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ แล้วค่อยขยายขนาดเมื่อธุรกิจของคุณเติบโต

4. การขอใบอนุญาตและใบอนุญาตที่จำเป็น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านความปลอดภัยของอาหารโดยขอใบอนุญาตที่จำเป็น ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับประเทศของคุณ คุณอาจต้องใช้สิ่งต่อไปนี้:
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจอาหาร
ใบรับรองด้านสุขภาพและความปลอดภัย
การอนุมัติการบรรจุและการติดฉลาก

5. สร้างแบรนด์ที่แข็งแกร่ง
แบรนด์ของคุณจะทำให้คุณแตกต่างจากคู่แข่ง เน้นที่:
ชื่อธุรกิจที่สะดุดหูและน่าจดจำ
จุดขายที่ไม่ซ้ำใคร (USP) – อะไรที่ทำให้อาหารของคุณพิเศษ?
โลโก้และบรรจุภัณฑ์ที่น่าดึงดูด

6. ใช้การตลาดดิจิทัลเพื่อเข้าถึงลูกค้า
ส่งเสริมธุรกิจอาหารของคุณโดยใช้:
โซเชียลมีเดีย (Facebook, Instagram, TikTok) – แบ่งปันรูปถ่ายอาหาร วิดีโอ และบทวิจารณ์ของลูกค้าคุณภาพสูง
แอปจัดส่งอาหาร – ลงทะเบียนบนแพลตฟอร์มเช่น Uber Eats, GrabFood หรือบริการจัดส่งในพื้นที่
เว็บไซต์หรือระบบสั่งซื้อออนไลน์ – สร้างเว็บไซต์ง่ายๆ หรือใช้แอปส่งข้อความเพื่อรับคำสั่งซื้อ

7. มอบบริการลูกค้าที่เป็นเลิศ
ลูกค้าที่พึงพอใจจะกลับมาและแนะนำธุรกิจของคุณให้กับผู้อื่น เน้นที่:
วัตถุดิบคุณภาพดีและสูตรอาหารอร่อย
บริการรวดเร็วและเชื่อถือได้
นำเสนอโปรโมชั่น ส่วนลด หรือโปรแกรมสะสมคะแนน

8. ขยายธุรกิจของคุณ
เมื่อธุรกิจอาหารของคุณดำเนินไปอย่างประสบความสำเร็จแล้ว พิจารณาขยายโดย:
การเพิ่มรายการเมนูใหม่
ร่วมมือกับผู้มีอิทธิพลเพื่อให้มีการมองเห็นมากขึ้น
การเปิดหน้าร้านจริงหรือรถขายอาหาร

การเริ่มต้นธุรกิจอาหารอาจเป็นวิธีสร้างรายได้ที่คุ้มค่าหากคุณวางแผนอย่างดีและเน้นที่คุณภาพและการตลาด ด้วยความหลงใหลและความทุ่มเท คุณสามารถเปลี่ยนความรักที่มีต่ออาหารให้กลายเป็นอาชีพที่ทำกำไรได้ พร้อมที่จะเริ่มต้นหรือยัง ค้นหาช่องทางของคุณและเริ่มขายวันนี้

3
รถกระบะรับจ้างขนของ ขนย้ายนครสวรรค์ ย้ายบ้าน ย้ายหอพัก ย้ายเครื่องจักร ทุกการขนย้าย ทำได้ง่ายๆ

เมื่อการขนย้ายเป็นเรื่องยุ่งยาก มาทำให้การขนย้ายเป็นเรื่องง่ายๆ กันค่ะ ด้วย รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ หากคุณเคยประสบปัญหากับการขนย้าย ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้าน ย้ายหอพัก ย้ายร้าน หรือขนย้ายเครื่องจักรที่มีขนาดใหญ่ การขนย้ายอาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่วุ่นวาย ทั้งการแพ็คของ การจัดเตรียมพาหนะ รวมถึงความปลอดภัยในการขนส่ง รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์พร้อมเข้ามาช่วยเปลี่ยนวันวุ่นๆ ของคุณให้กลายเป็นวันที่สบายๆ เรามีบริการรถรับจ้างหลากหลายประเภท ทั้ง รถกระบะ รถหกล้อ รถสิบล้อ รถเทรลเลอร์ รถเฮี๊ยบ พร้อมทีมงานมืออาชีพที่ชำนาญการขนย้ายทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการขนของในพื้นที่หรือระหว่างจังหวัด เราพร้อมดูแลอย่างดีที่สุด ด้วยการบริการที่รวดเร็ว ปลอดภัย และราคาสบายกระเป๋าค่ะ

   
รถรับจ้างนครสวรรค์ บริการรถด่วน

เมื่อคุณต้องการขนย้ายแบบด่วน เพียงโทรหาเรา แล้วปล่อยให้การขนย้ายเป็นหน้าที่ของทีมงานมืออาชีพจาก รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ที่จะช่วยทำให้ทุกการขนย้ายของคุณง่ายและสะดวกขึ้น ในสถานการณ์ที่คุณต้องการความช่วยเหลือในการขนย้ายอย่างเร่งด่วน เช่น การย้ายของที่ต้องทำภายในวันเดียว หรือการขนย้ายที่เกิดขึ้นแบบฉุกเฉิน รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ พร้อมตอบสนองความต้องการของคุณทันที ด้วยการจัดการที่รวดเร็ว ทีมงานของเราพร้อมจัดรถและทีมขนย้ายที่เหมาะสมที่สุดให้กับคุณภายในเวลาอันสั้น

   
รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด

การขนย้ายไปในระยะทางไกลๆ ต้องมีการวางแผนที่ดีค่ะ รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด การจองบริการล่วงหน้าเป็นเรื่องที่สมควรทำก่อนการขนย้ายค่ะ การขนย้ายในระยะทางไกล เช่น ย้ายข้ามจังหวัดหรือข้ามภูมิภาค ต้องการการจัดการที่รอบคอบมากกว่าการขนย้ายภายในพื้นที่ค่ะ เนื่องจากต้องคำนึงถึงหลายปัจจัย เช่น เส้นทางที่เหมาะสม ความปลอดภัย ระยะเวลาในการเดินทาง และความพร้อมของพาหนะและทีมงาน


การวางแผนที่ดีมีความสำคัญอย่างไร?

    การเลือกพาหนะที่เหมาะสม : สำหรับการขนย้ายระยะไกล ควรใช้รถขนย้ายที่มีความจุเพียงพอและสามารถรองรับน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย เช่น รถหกล้อหรือรถสิบล้อ ซึ่งต้องจัดหาและเตรียมล่วงหน้า
    การกำหนดเส้นทางเดินรถที่เหมาะสม : การขนย้ายระยะไกลอาจต้องผ่านเส้นทางที่หลากหลาย การวางแผนเส้นทางล่วงหน้าช่วยลดความเสี่ยงในการเผชิญปัญหาการจราจร หรือสภาพถนนที่ไม่เหมาะสม
    การจัดการเวลา : การขนย้ายระยะไกลต้องการเวลาเดินทางมากขึ้น การวางแผนช่วยให้ทราบระยะเวลาที่แน่นอนและลดโอกาสเกิดความล่าช้า


ทำไมการจองบริการล่วงหน้าจึงสำคัญ?

การจองบริการ รถรับจ้างนครสวรรค์ ล่วงหน้าช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าทีมงานและพาหนะที่เหมาะสมจะพร้อมให้บริการในวันที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ให้บริการมีเวลาเตรียมตัวและวางแผนอย่างเต็มที่ ลดโอกาสเกิดความผิดพลาด เช่น การไม่มีรถว่างในวันสำคัญของคุณ ด้วยเหตุนี้ การจองบริการขนย้ายล่วงหน้ากับทีมงานมืออาชีพจึงเป็นการเตรียมความพร้อมที่ดีที่สุดสำหรับการขนย้ายระยะทางไกล ช่วยให้ทุกขั้นตอนเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยค่ะ

   
รถรับจ้างนครสวรรค์ ใกล้ฉัน

จะทำยังไงเมื่อไม่รู้ว่าจะติดต่อ รถรับจ้างนครสวรรค์ ยังไง ไม่ยากเลยค่ะ ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน ทุกอย่างสามารถทำได้ง่ายดายเพียงปลายนิ้ว ไม่ว่าคุณจะต้องการหา รถรับจ้างนครสวรรค์ ใกล้ฉัน คุณก็สามารถค้นหาและจองบริการได้ง่ายๆ ด้วยมือถือเครื่องเดียว โดยมีวิธีการดังนี้

    ค้นหาข้อมูลผ่านอินเทอร์เน็ต : เปิดเบราว์เซอร์บนมือถือของคุณและค้นหาคำว่า "รถรับจ้างนครสวรรค์" คุณจะพบกับเว็บไซต์หรือเพจต่างๆ ที่ให้บริการ พร้อมข้อมูลติดต่อ ราคา และรายละเอียดบริการที่ครอบคลุม
    ติดต่อผ่านโซเชียลมีเดีย : ทุกวันนี้ผู้ให้บริการส่วนใหญ่มักมีเพจ Facebook, LINE Official คุณสามารถส่งข้อความสอบถามหรือโทรติดต่อผ่านช่องทางเหล่านี้ได้ทันที
    โทรศัพท์โดยตรง : หากพบเบอร์โทรศัพท์ของผู้ให้บริการผ่านเว็บไซต์หรือโฆษณา เพียงแค่กดโทรหา คุณก็สามารถพูดคุยและสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับบริการได้ เช่น ประเภทของรถที่เหมาะสม ราคา หรือวันเวลาที่สะดวก
    ใช้แอปพลิเคชันเฉพาะทาง : บางผู้ให้บริการอาจมีแอปพลิเคชันสำหรับจองรถรับจ้างโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยให้คุณเลือกประเภทของรถ วันที่ และระยะทางได้อย่างสะดวก พร้อมรับการยืนยันการจองทันที

เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ นี้ คุณก็สามารถหา รถรับจ้างนครสวรรค์ ใกล้ฉัน ได้อย่างสะดวกและรวดเร็ว อย่าลืมเตรียมข้อมูลเบื้องต้น เช่น จำนวนของที่ต้องการขนย้าย จุดเริ่มต้นและจุดหมายปลายทาง เพื่อให้ผู้ให้บริการประเมินและเสนอราคาที่เหมาะสมค่ะ

เพียงแค่โทรหา รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ คุณไม่ต้องกังวลเรื่องการขนย้ายอีกต่อไป เพราะเราจะช่วยเปลี่ยนทุกขั้นตอนให้เป็นเรื่องง่ายและสะดวกสำหรับคุณ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหา บริการรถรับจ้าง เลือกขนส่ง เป็นตัวช่วยคุณนะคะ โทรหาเราได้เลย

4
ฤดูไหนที่เหมาะสมในการขนย้ายมากที่สุด? กับ รถกระบะรับจ้างขนของนนทบุรี

เมื่อเราต้องการ ขนย้ายบ้านนนทบุรี หรือย้ายของ ไม่จะเป็นการใช้ บริการรถรับจ้างนนทบุรี หรือการขนย้ายด้วยตัวเอง จำเป็นต้องวางแผนอย่างละเอียด และหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่หลายคนไม่ควรมองข้ามคือ "ฤดูกาล" ที่เหมาะสมสำหรับการขนย้ายของค่ะ ทางเราขออธิบายอย่างนี้ การเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมจะช่วยลดปัญหาต่างๆ ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นด้านความปลอดภัย อีกทั้งยังเพิ่มความสะดวกในการดำเนินการขนย้ายได้อีกด้วยค่ะ ดังนั้นเราจะพาคุณสำรวจว่าฤดูไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการขนย้ายกันเถอะค่ะ

   
ฤดูร้อน : ความสะดวกที่มาพร้อมกับความร้อน

ฤดูร้อนเป็นฤดูที่ได้รับความนิยมสำหรับการขนย้ายมากที่สุดค่ะ ด้วยการ บริการรถรับจ้างขนของ ของเรา เนื่องจากอากาศแห้งและมีฝนตกน้อย การขนย้ายในฤดูนี้ช่วยลดความเสี่ยงในการทำให้สิ่งของเปียกชื้นหรือเสียหายจากน้ำฝนได้ อย่างไรก็ตาม ความร้อนก็อาจมีผลต่อของที่เราขนย้ายด้วยเช่นกันค่ะ อย่างเช่น สินค้าการเกษตร ค่ะ และอีกเหตุผลคือทำให้เกิดความไม่สบายตัวของผู้ขนย้ายระหว่างการขนย้ายค่ะ โดยเฉพาะหากต้องทำงานกลางแจ้ง แต่ถ้าคุณมีทีมงานมืออาชีพช่วยดูแลอย่าง รถรับจ้างนนทบุรี ด้วยการบริการรถรับจ้างขนของของเรา กระบวนขนย้ายการจะง่ายขึ้นมากค่ะ

ข้อดี : อากาศแห้ง ไม่มีฝนตกกวนใจ

ข้อเสีย : อากาศร้อน อาจทำให้เกิดของเสียหายจากความร้อน หรือผู้ขนย้ายทำให้เหนื่อยง่าย และมีค่าบริการขนย้ายอาจสูงขึ้น เนื่องจากเป็นช่วงที่มีความต้องการสูงค่ะ

   
ฤดูฝน : ความเสี่ยงที่ต้องคำนึง

ฤดูฝนเป็นช่วงเวลาที่หลายคนหลีกเลี่ยง เนื่องจากฝนตกอาจทำให้เกิดความล่าช้า และเสี่ยงต่อการที่ของจะเปียกหรือเสียหายจากความชื้นได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม เรามั่นใจว่าจะสามารถ บริการขนของ ให้กับท่านได้เป็นอย่างดี หากมีการวางแผนและจัดเตรียมวัสดุที่ป้องกันน้ำได้ เช่น ผ้าใบกันน้ำ หรือกล่องกันชื้น การขนย้ายในฤดูฝนก็สามารถทำได้เช่นกันค่ะ

ข้อดี : ค่าบริการขนย้ายอาจถูกลง เพราะไม่ใช่ช่วงเวลายอดนิยม และ รถขนย้าย อาจว่างและพร้อมให้บริการโดยที่คุณไม่ต้องรอคิวนานค่ะ

ข้อเสีย : ฝนตกอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายหรือเกิดความล่าช้า และส่งผลให้ของที่ขนย้ายเปียกได้ค่ะ ต้องเตรียมการป้องกันอย่างรอบคอบ เพื่อไม่ใช้ของที่ขนย้ายเสียหายค่ะ

   
ฤดูหนาว : ความเย็นที่ช่วยเพิ่มความสบาย

ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่อากาศเย็นสบาย เหมาะสำหรับการขนย้ายที่ต้องใช้แรงงานกลางแจ้ง คนยกของ ขนย้ายบ้าน ย้ายไซต์งาน เพราะอากาศไม่ร้อนเกินไป ทำให้ทีมงานและเจ้าของบ้านรู้สึกผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม ฤดูหนาวอาจมีลมแรงในบางพื้นที่ ซึ่งอาจเป็นอุปสรรคเล็กน้อย แต่ก็ไม่เป็นอุปสรรคมากนักสำหรับการขนย้ายค่ะ ด้วยการ บริการรถรับจ้างขนของ ของเรา

ข้อดี : อากาศเย็นสบาย ทำงานได้ต่อเนื่อง ไม่มีฝนตก ทำให้ลดความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นในการขนย้ายได้ค่ะ

ข้อเสีย : ช่วงฤดูหนาวในบางพื้นที่อาจมีลมแรงหรือน้ำค้างตอนเช้า หากขนย้ายในพื้นที่ห่างไกล อาจมีข้อจำกัดเรื่องสภาพถนนค่ะ


เลือกฤดูที่เหมาะสมตามสถานการณ์ของคุณ

ฤดูที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการขนย้ายขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ความสะดวกของคุณ ความพร้อมของบริษัทขนย้าย และสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ หากคุณต้องการความสะดวกสบายและปลอดภัย ฤดูร้อนและฤดูหนาวอาจเป็นตัวเลือกที่ดี แต่หากต้องการลดค่าใช้จ่าย ฤดูฝนอาจเป็นช่วงเวลาที่น่าสนใจ แต่ต้องวางแผนป้องกันปัญหาอย่างรอบคอบค่ะ การขนย้ายที่ราบรื่นไม่ได้ขึ้นอยู่กับฤดูเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับการวางแผนและการเตรียมตัวอย่างดีด้วย ดังนั้น เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ และอย่าลืมหาข้อมูลเพิ่มเติมจากผู้ให้ บริการขนย้าย เพื่อให้การขนย้ายของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด เรามีความหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่คุณที่ได้อ่านอย่างแน่นอนหรือสอบถามเราได้นะคะรถรับจ้างขนของ ใกล้ฉัน


ให้การขนย้ายสะดวก สบาย ทุกฤดูกาล เลือก รถรับจ้างนนทบุรีของเรานะคะ

หากคุณกำลังมองหา บริการรถรับจ้าง ที่สะดวกสบายและตอบโจทย์ทุกความต้องการในทุกฤดูกาล "รถรับจ้างนนทบุรี" คือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคุณค่ะ เราให้บริการด้วยความใส่ใจในทุกขั้นตอน เรามั่นใจว่าจะสามารถบริการขนของให้กับท่านได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการขนย้ายของใช้ในบ้าน เฟอร์นิเจอร์ หรือขนส่งสินค้าต่าง ๆ ทีมงานของเรามีความเป็นมืออาชีพ พร้อมให้คำปรึกษาและแนะนำการขนย้ายอย่างเหมาะสมค่ะ

เราเน้นการบริการที่สะดวก รวดเร็ว และปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นช่วงฤดูร้อน ฤดูฝน หรือฤดูหนาว เราก็พร้อมให้บริการทุกช่วงเวลา ด้วยรถขนส่งที่หลากหลายและทันสมัย รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถเทรลเลอร์ รถเฮี๊ยบรับจ้าง สามารถตอบสนองทุกความต้องการของลูกค้าได้เป็นอย่างดี ด้วยการบริการรถรับจ้างขนของของเรา อีกทั้งยังมีอุปกรณ์สำหรับการขนย้ายที่ครบครัน ช่วยป้องกันความเสียหายของสิ่งของในระหว่างการขนย้ายค่ะ ดังนั้น หากคุณต้องการประสบการณ์การขนย้ายที่ดี

5
📌ขายโครงการ Natural Parkville บ้านเดี่ยวสไตล์ Contemporary เริ่มต้นเพียง 2.XX ล้าน รับของแถมมูลค่ากว่า 300,000 บาท!!!

โครงการ Nature Park Ville ตั้งอยู่ที่ หัวทะเล – สาย ฉ. อำเภอ เมือง จังหวัดนครราชสีมา
 ใกล้ Tesco Lotus และ Makro หัวทะเล
โครงการมีถนนกว้างถึง 8 เมตร มีรูปแบบบ้าน 2 แบบ จำนวนรวม 8 หลัง

บ้านเดี่ยว พื้นที่กว้าง เพดานสูงโปร่ง
✅ บ้านเดี่ยวแบบ Daisy สไตล์ Contemporary
✅ ขนาดที่ดินเริ่มต้นกว้าง 65 ตารางวา
✅ พื้นที่ใช้สอยถึง 128 ตารางเมตร
✅ ฝ้าเพดานสูงถึง 2.85 เมตร
✅ 3 ห้องนอน – 2 ห้องน้ำ – 1 Walk in closet
✅ 1 ห้องโถง – 1 ห้องครัว – 1 ห้องซักล้าง
✅ 2 ที่จอดรถ

ดำเนินการขอสินเชื่อให้ฟรี!
➡ โดยทีมงานมากประสบการณ์ ชำนาญการทำงานร่วมกับธนาคาร
➡ ทำเรื่องกู้ให้ลูกบ้านผ่านมาแล้วกว่า 100 หลัง
➡ ข้าราชการ พนักงานประจำ มีสลิปเงินเดือนโอกาสกู้ผ่านสูง
➡ กู้ร่วม 2 – 3 คนได้
โครงการ Natural Parkville บ้าน Type A ทรง Contemporary
ติดต่อสอบถามข้อมูล สนใจเข้าชมโครงการ บ้านสวย Infinity
โทร 063-6611189
เว็บไซด์ : https://homes-realestate.com/
Facebook : https://www.facebook.com/Baansuayinfinity
Line : https://lin.ee/lZhrPkv  ทักได้เลยครับ



6
รถรับจ้างราคาถูก รถรับจ้างในเขตกรุงเทพ บริการดีจริงมั้ย สอบถามได้เลย

วันนี้เราจะมาแนะนำ หา รถรับจ้างขนส่งภายในกรุงเทพ หรือลูกค้าจะขนย้ายจากกรุงเทพฯ ไปสู่จังหวัดต่างๆ ที่ลูกค้าหลายๆคนเลือกใช้บริการไม่ว่าจะเป็นรถกระบะรับจ้างขนย้ายของ รถหกล้อรับจ้างขนย้ายของ รถสิบล้อรับจ้างขนย้ายของ หรือรถเฮี๊ยบรับจ้างขนย้ายของ มีบริษัทหลายๆที่ ที่บริการดีและใส่ใจลูกค้า ให้บริการกับ ลูกค้าอย่างเป็นกันเอง และช่วยลูกค้า

จัดของเรียงของให้ลูกค้า ลูกค้าอาจจะสามารถ หาบริษัทที่รับจ้างขนย้ายได้ไม่ว่าจะเป็นจากเว็บไซต์ Facebook ลอง search หรือค้นหาด้วยคำว่า รถรับจ้าง รถรับจ้างขนย้ายหรือ ลูกค้าจะใช้รถกระบะก็พิมพ์ว่ารถกระบะรับจ้างขนของ เป็นต้น
จากนั้นคุณก็สามารถลองเลือกหาบริษัทที่จะทำการขนย้ายได้ตามหน้าเว็บเลยค่ะ

ถ้าท่านใดได้บริษัทที่ถูกใจแล้วก็ลองClick เข้าไปอาจจะดูผลงานการขนย้ายหรือคำติชมของลูกค้าท่านอื่นก็ได้นะคะ บางทีบริการรถในกรุงเทพ หลายๆ ขนส่ง ที่ให้บริการ ขนย้ายของ ไม่ว่าลูกค้าจะขนย้ายห้อง ขนย้ายบ้าน ขนย้ายสินค้า ขนย้ายอุปกรณ์ ไซต์งาน เป็นต้น ถ้าสมมุติลูกค้าได้คนฟังที่ถูกใจแล้ว ลูกค้าClickเข้าไปที่ ขนส่ง ลูกค้าอาจจะเข้าไปดูผลงานของเราก่อนหรืออาจจะเข้าไปอ่านบทความเพื่อทำความเข้าใจกับการบริการของเราและศึกษาการขนย้ายเบื้องต้น

เราก็มีบริการดีๆ คอยให้ลูกค้าเรียกใช้บริการ ไม่ว่าจะเป็นคนย้ายบ้าน ย้ายห้อง ย้ายสินค้าย้ายไซต์งานจะขนย้ายภายในกรุงเทพหรือจะขนจากกรุงเทพไปต่างจังหวัด ไม่ว่าจะขึ้นเหนือลงใต้ไปภาคอีสานภาคตะวันออกไม่ว่าจังหวัไหนๆเราก็มีบริการให้ทุกท่านได้เรียกใช้บริการ

ไม่ว่าจะเป็น รถรับจ้างในเขตกรุงเทพ รถกระบะรับจ้างขนย้ายของ รถหกล้อรับจ้างขนย้ายของ รถสิบล้อรับจ้างขนย้ายของ รถเฮี๊ยบรับจ้างขนย้ายของ แล้วก็มีรถคอยให้ทุกท่านเรียกใช้บริการนะคะ หรือท่านใดสนใจจะใช้บริการกับเรา หรือจะสอบถาม ไว้เป็น ข้อมูล เพื่อให้ลูกค้าได้เก็บไว้ และ อาจจะกลับมาใช้บริการกับเราอีก  ลูกค้าท่านใดที่ต้องการใช้บริการกับเราสามารถโทรมาสอบถามราคารถรับจ้างขนย้ายของได้ตลอด 24 ชั่วโมงนะคะ

รถรับจ้างในเขตกรุงเทพ เรามีพนักงานที่พร้อมบริการให้ข้อมูลหรือให้คำปรึกษาเกี่ยวกับรถรับจ้างขนย้ายตลอดค่ะสำหรับช่องทางที่สามารถดูรายละเอียดเกี่ยวกับ
รถรับจ้างขนส่ง ก็มีหลากหลายช่องทางนะคะหากลูกค้าท่านใดไม่สะดวกคุยสายก็สามารถที่จะแอด Line มาคุยกับพนักงานได้ค่ะหรือบางคนไม่มีความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับรถรับจ้างไม่ทราบขนาดของรถรับจ้างหากทุกท่านอยากทราบขนาดรถ ก็สามารถเข้ามาดูหน้าเว็บไซต์ของเราได้นะคะ ช่องทางติดต่อของเรา

7
มาจัดบ้านในหน้าร้อนให้น่าอยู่ ไปกับ รถกระบะรับจ้าง รถรับจ้างขนย้ายระนอง

เมื่อหน้าร้อนเริ่มมาถึง การจัดบ้านให้เป็นไปตามฤดูกาลก็เป็นสิ่งสำคัญที่เราควรคำนึงถึงอย่างยิ่ง เพราะมันไม่เพียงแต่ช่วยให้บ้านมีความสะอาดและเรียบร้อย แต่ยังช่วยให้เรามีความสุขและสบายใจในที่อยู่ของเราด้วย

ในหน้าร้อน เมื่อเราต้องการจัดบ้านให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น บางครั้งเราอาจพบว่ามีของที่ไม่ได้ใช้บ่อยๆ หรือเครื่องใช้ต่างๆ ที่เก็บอยู่เป็นจำนวนมากในบ้าน เราอาจต้องการจัดระเบียบและทำความสะอาดบ้านให้เป็นไปตามฤดูกาลอย่างเหมาะสม

ในการจัดบ้านในหน้าร้อน การใช้ บริการรถรับจ้างขนย้ายระนอง เพื่อขนย้ายของสำคัญอาจเป็นทางเลือกที่ดี เพราะไม่เพียงเราจะได้รับบริการความช่วยเหลือในการย้ายของ แต่ยังมีความสะดวกสบายเพราะไม่ต้องใช้เวลาและพลังงานในการขนย้ายของเอง

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์และเคล็ดลับในการจัดบ้านให้น่าอยู่ในหน้าร้อน รวมถึงวิธีการใช้บริการรถรับจ้างขนย้ายของเพื่อให้ทุกสิ่งในบ้านของคุณเป็นไปตามที่คุณต้องการ จึงอย่าพลาดการอ่านบทความนี้ไปด้วยกัน


วิธีจัดบ้านในหน้าร้อนให้น่าอยู่

การจัดบ้านในหน้าร้อนเพื่อให้น่าอยู่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนอาจทำให้เรารู้สึกไม่สะดวกสบายและมีความร้อนในบ้าน เพื่อให้บ้านมีบรรยากาศที่สดชื่นและเต็มไปด้วยความสุขในช่วงฤดูร้อน นี่คือวิธีการจัดบ้านให้น่าอยู่

    ทำความสะอาดบ้าน : เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดทั่วไปของบ้าน เช่น ทำความสะอาดพื้นผิว ล้างห้องน้ำ ทำความสะอาดห้องครัว เป็นต้น เพื่อให้บ้านมีความสดชื่นและสะอาดตามฤดูกาล
    ลดความร้อนด้วยการป้องกันแสงแดด : ใช้ม่านหรือผ้าม่านที่มีความหนาแน่นเพื่อป้องกันแสงแดดจากการเข้ามาในบ้าน ทำให้บ้านไม่ร้อนจากการรับแสงแดดตรงๆ
    เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์และวัสดุที่เย็นสบาย : เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์และวัสดุที่สามารถระบายความร้อนได้ดี เช่น เฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้หรือโลหะ เพราะมีความเย็นสบายในช่วงฤดูร้อน
    ให้ลมถ่ายเปลี่ยน : เปิดหน้าต่างหรือใช้พัดลมเพื่อให้ลมถ่ายเปลี่ยนภายในบ้าน ช่วยลดความร้อนและเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน
    รักษาระดับความชื้นในบ้าน : การใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยรักษาระดับความชื้นในบ้านให้สมดุล ลดความอับชื้นและป้องกันการเกิดโรคพื้นที่ในบ้าน
    มีพืชตกแต่งภายในบ้าน : การมีพืชตกแต่งในบ้านช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความร้อนในบริเวณในบ้าน พืชยังช่วยฟื้นฟูความสดชื่นให้กับอากาศในบ้านด้วย

การจัดบ้านในหน้าร้อนเพื่อให้น่าอยู่ไม่ได้เป็นเรื่องยาก เพียงแค่ให้ความสำคัญกับการรักษาความสะอาด การป้องกันแสงแดด การระบายความร้อนและรักษาระดับความชื้น รวมถึงการสร้างบรรยากาศในบ้านที่สดชื่นและสบายใจ จะทำให้ชีวิตในบ้านของคุณกลายเป็นมหัศจรรย์ในช่วงฤดูร้อนที่ระอุแรงนี้ไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ


วิธีเรียกใช้บริการรถรับจ้างขนย้ายของระนอง

การเรียกใช้ บริการรถรับจ้างขนย้ายระนอง สามารถทำได้โดยติดต่อผ่านช่องทางต่างๆ ซึ่งปัจจุบันมีหลายวิธีที่สะดวกและง่ายต่อการใช้บริการดังนี้

    การค้นหาออนไลน์ : คุณสามารถใช้เว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันในการค้นหารถรับจ้างขนย้ายในระนองได้อย่างสะดวก เพียงแค่ใส่คำค้นหาเช่น "บริการรถรับจ้างขนย้ายในระนอง" หรือ "บริการขนย้ายของระนอง" ในเว็บค้นหา เพื่อแสดงผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับบริการที่คุณต้องการ
    โทรหาบริษัท : คุณสามารถค้นหาหรือติดต่อโทรศัพท์หรืออีเมล์ไปยังบริษัทที่ให้บริการรถรับจ้างขนย้ายในระนองโดยตรง เพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เช่น ค่าบริการ ระยะเวลาในการเดินทาง เป็นต้น
    การใช้แพลตฟอร์มออนไลน์ : บางบริษัทที่ให้บริการรถรับจ้างขนย้ายอาจมีแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ให้บริการการจองและติดตามรถได้แบบออนไลน์ คุณสามารถใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้เพื่อจองบริการได้อย่างสะดวกสบาย และรับข้อมูลการติดตามรถแบบแสดงสถานะการเดินทางแบบเรียลไทม์
    การสอบถามจากคนรู้ : ถามคำแนะนำจากคนที่คุณรู้จัก เช่น เพื่อนญาติหรือเพื่อนสนิทที่เคยใช้บริการรถรับจ้างขนย้ายในระนองมาก่อน เพื่อให้ได้ข้อมูลและคำแนะนำเพิ่มเติมในการเลือกใช้บริการ

ในการเรียกใช้ บริการรถรับจ้างขนย้ายระนอง ควรพิจารณาและเปรียบเทียบค่าบริการ บริการเสริม และความน่าเชื่อถือของบริษัทให้ระมัดระวัง เพื่อให้ได้บริการที่มีคุณภาพและปลอดภัยในการขนย้ายของของคุณ

"ยินดีต้อนรับสู่บริการขนย้ายของเราที่นี่ที่ระนอง!"

คุณกำลังมองหาบริการขนย้ายที่เชื่อถือได้และมีประสบการณ์เพื่อช่วยให้การย้ายของคุณเป็นเรื่องง่ายๆ ใช่ไหม? ทีมของเราพร้อมบริการ

เมื่อคุณเลือกใช้บริการของเรา คุณจะได้รับการบริการที่ประทับใจและมืออาชีพจากทีมงานที่เชี่ยวชาญในการจัดการการขนย้ายทั้งหมด นอกจากนี้ เรายังมีความยืดหยุ่นในการให้บริการตามความต้องการของลูกค้าแต่ละท่านด้วยความพร้อมที่จะปรับตัวเพื่อตอบสนองต่อความต้องการของคุณ!

สิ่งที่เรามุ่งมั่นที่จะให้คือความพึงพอใจและความสะดวกสบายสำหรับลูกค้าของเราทุกคน ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้านหรือการย้ายออฟฟิศ เรามีความชำนาญในการจัดการและการวางแผนที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณได้รับบริการที่ดีที่สุดทุกครั้ง!

ด้วยบริการที่มีคุณภาพและราคาที่เป็นธรรม เรามั่นใจว่าคุณจะพบความพึงพอใจและความสะดวกสบายในการใช้บริการของเราที่นี่ที่ระนอง ไม่ว่าจะเป็นการย้ายเล็กหรือใหญ่ เราพร้อมที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง!

8
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


9
ไอเดียการจัดบ้านเลือกของตกแต่งบ้านให้ดูสว่างและกว้างขวางมาก

การจัดบ้านและเลือกของตกแต่งให้ดู สว่างและกว้างขวาง ขึ้นนั้น เป็นการใช้เทคนิคทางสายตาและการจัดการพื้นที่ เพื่อสร้างความรู้สึกโปร่ง โล่ง สบายตา แม้ในพื้นที่จำกัดครับ นี่คือไอเดียและเคล็ดลับที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้:


1. ใช้โทนสีอ่อนและสว่างเป็นหลัก

สีมีอิทธิพลอย่างมากต่อความรู้สึกของพื้นที่

สีผนังและเพดาน: เลือกใช้ สีขาว สีขาวออฟไวท์ (Off-white) สีครีม สีเทาอ่อน หรือ สีพาสเทลที่สว่าง ทาสีผนังและเพดานด้วยสีเดียวกันจะช่วยให้ห้องดูสูงขึ้นและกว้างขึ้น เพราะสายตาจะเชื่อมต่อพื้นที่ทั้งหมดเข้าด้วยกัน

เฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่: เลือกโซฟา ตู้ หรือชั้นวางของที่มี สีอ่อน เช่น สีเบจ สีเทาอ่อน หรือสีไม้สีอ่อน เพื่อไม่ให้ห้องดูทึบและหนัก


2. เฟอร์นิเจอร์ดีไซน์โปร่งและมัลติฟังก์ชัน

เฟอร์นิเจอร์คือหัวใจของการใช้พื้นที่อย่างมีประสิทธิภาพ

เฟอร์นิเจอร์ขาโปร่ง: เลือกโต๊ะ โซฟา หรือตู้ที่มี ขาโปร่ง หรือยกสูงจากพื้นเล็กน้อย การที่มองเห็นพื้นที่พื้นด้านล่างได้ จะช่วยหลอกตาว่าห้องนั้นมีพื้นที่มากกว่าที่เป็นจริง ทำให้ดูโปร่ง โล่ง

ดีไซน์เรียบง่ายและมินิมอล: เฟอร์นิเจอร์ที่มี เส้นสายสะอาดตา ไม่มีลวดลายหรือรายละเอียดที่ซับซ้อน จะไม่ทำให้ห้องดูแน่นหรืออึดอัด

เฟอร์นิเจอร์มัลติฟังก์ชัน (Multi-functional): เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ทำหน้าที่ได้มากกว่าหนึ่งอย่าง เช่น

เตียงนอนมีลิ้นชักเก็บของด้านล่าง: ช่วยลดความจำเป็นในการมีตู้เก็บของเพิ่ม

โต๊ะกลางแบบมีช่องเก็บของ: สำหรับเก็บนิตยสาร รีโมต หรือของจุกจิก

สตูลหรือออตโตมันที่เปิดเก็บของได้: เป็นที่นั่งเสริมและที่เก็บของในตัว

ชั้นวางของติดผนังแบบลอยตัว: ช่วยให้พื้นดูโล่ง ไม่ต้องมีเฟอร์นิเจอร์มาวางบนพื้นมากนัก


3. เพิ่มแสงสว่างให้เต็มที่

แสงสว่างเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ห้องดูกว้างขึ้น

เปิดรับแสงธรรมชาติ:

ผ้าม่านโปร่งแสง: เลือกใช้ ผ้าม่านเนื้อบางเบา สีอ่อน เช่น สีขาว หรือสีครีม ที่สามารถเลื่อนเก็บได้ง่าย เพื่อให้แสงธรรมชาติส่องเข้ามาในห้องได้มากที่สุด

ทำความสะอาดหน้าต่าง: หมั่นเช็ดหน้าต่างให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อให้แสงเข้ามาได้เต็มที่

แสงไฟประดิษฐ์:

แสงไฟ Warm White: ใช้หลอดไฟที่ให้ แสงสีวอร์มไวท์ (Warm White) ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย

วางตำแหน่งไฟให้เหมาะสม: ติดตั้งไฟหลายจุดในห้อง เช่น ไฟเพดาน ไฟตั้งพื้น ไฟตั้งโต๊ะ และไฟสปอตไลท์ส่องผนัง เพื่อกระจายแสงให้ทั่วถึงและลดเงา

โคมไฟดีไซน์โปร่ง: เลือกโคมไฟที่มีดีไซน์เรียบง่าย วัสดุโปร่งแสง หรือโคมไฟที่มีโครงสร้างไม่ทึบ


4. ใช้กระจกเพื่อขยายพื้นที่

กระจกเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการสร้างภาพลวงตา

กระจกบานใหญ่: ติดตั้ง กระจกบานใหญ่เต็มผนัง ในห้องนั่งเล่น ห้องรับประทานอาหาร หรือโถงทางเดิน จะช่วยสะท้อนภาพห้อง ทำให้ห้องดูกว้างขึ้นเป็นสองเท่า

กระจกในตำแหน่งที่เหมาะสม: วางกระจกตรงข้ามหน้าต่าง เพื่อสะท้อนแสงธรรมชาติและวิวภายนอกเข้ามาในห้อง

กระจกดีไซน์เรียบ: เลือกกระจกที่มี กรอบบางๆ หรือ ไร้กรอบ เพื่อคงความเรียบง่ายและไม่ทำให้ห้องดูหนัก


5. ของตกแต่งที่เรียบง่ายและเป็นระเบียบ

ความสะอาดและการจัดระเบียบคือพื้นฐานของความกว้างขวาง

ของตกแต่งชิ้นเล็ก: เลือกของตกแต่งเพียงไม่กี่ชิ้นที่มีดีไซน์เรียบง่าย สีอ่อน หรือวัสดุธรรมชาติ เช่น แจกันเซรามิกสีขาว หรือกระถางต้นไม้เล็กๆ

จัดเก็บให้มิดชิด: ใช้ตู้เก็บของที่มีบานปิด หรือตะกร้าสานสวยๆ เพื่อซ่อนความยุ่งเหยิงของของจุกจิกให้พ้นสายตา

พรมสีอ่อน: เลือกใช้พรมขนสั้น หรือพรมทอจากเส้นใยธรรมชาติสีอ่อนๆ เพื่อกำหนดพื้นที่และเพิ่มความอบอุ่น แต่ไม่ควรเลือกพรมที่มีลวดลายซับซ้อนเกินไป

ต้นไม้ในร่ม: วางต้นไม้ใบเขียวในกระถางดีไซน์มินิมอล เพื่อเพิ่มความสดชื่นและชีวิตชีวา โดยไม่ทำให้ห้องดูรก

การผสมผสานเคล็ดลับเหล่านี้เข้าด้วยกัน จะช่วยเปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นพื้นที่ที่ดู สว่าง โปร่ง โล่ง และกว้างขวาง น่าอยู่ยิ่งขึ้นครับ ลองนำไอเดียเหล่านี้ไปปรับใช้ในแบบที่เป็นคุณดูนะครับ!

10
วัดน้อยนอก ทำบุญ ชมวัดสวย นนทบุรี ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ

วัดน้อยนอก เป็นอีกหนึ่งวัดเก่าแก่และมีความสำคัญในจังหวัดนนทบุรี ที่มีสถาปัตยกรรมสวยงามและน่าสนใจค่ะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมาไหว้พระ ทำบุญ และชื่นชมศิลปะโบราณใกล้กรุงเทพฯ

วัดน้อยนอก: วัดสวย โบราณสถานเก่าแก่ แห่งนนทบุรี
วัดน้อยนอก ตั้งอยู่ในอำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี เป็นวัดโบราณที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานตั้งแต่สมัยอยุธยาตอนปลาย สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นในสมัยสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวบรมโกศ สิ่งที่ทำให้วัดน้อยนอกโดดเด่นและเป็นที่รู้จักคือ พระอุโบสถเก่าแก่ ที่มีการบูรณะและรักษาไว้เป็นอย่างดี


จุดเด่นและความน่าสนใจของวัดน้อยนอก:

พระอุโบสถเก่าแก่ (ทรงโบราณ):

อุโบสถของวัดน้อยนอกเป็นอาคารที่สร้างด้วยศิลปะแบบอยุธยาตอนปลาย หรือที่เรียกว่า "ทรงเรือสำเภา" หรือ "ท้องสำเภา" คือมีการหย่อนท้องสำเภาตรงกลาง ซึ่งเป็นลักษณะทางสถาปัตยกรรมที่โดดเด่นของยุคนั้น

ใบเสมา: รอบอุโบสถยังคงมีใบเสมาเก่าแก่ที่เป็นศิลปะอยุธยา ซึ่งมีความประณีตงดงาม

ภายในอุโบสถ: ประดิษฐานพระประธานซึ่งเป็นที่เคารพสักการะ และอาจมีภาพจิตรกรรมฝาผนังเก่าแก่หลงเหลืออยู่ (ควรตรวจสอบ ณ ที่ตั้ง)


เจดีย์และสิ่งก่อสร้างอื่นๆ:

ภายในบริเวณวัดยังมีเจดีย์เก่าแก่และสิ่งก่อสร้างอื่นๆ ที่สะท้อนถึงยุคสมัยที่ผ่านมา แสดงให้เห็นถึงศิลปะและฝีมือช่างไทยในอดีต


บรรยากาศสงบและร่มรื่น:

วัดตั้งอยู่ในชุมชนริมคลอง บรรยากาศเงียบสงบ ไม่พลุกพล่าน เหมาะสำหรับการมาทำบุญ นั่งสมาธิ และพักผ่อนจิตใจจากความวุ่นวายในเมือง


คุณค่าทางประวัติศาสตร์และศิลปะ:

วัดน้อยนอกเป็นแหล่งเรียนรู้ด้านประวัติศาสตร์และสถาปัตยกรรมที่สำคัญของจังหวัดนนทบุรี การมาเยือนวัดนี้จะทำให้ได้สัมผัสถึงกลิ่นอายของอดีตและความรุ่งเรืองของพุทธศาสนาในยุคโบราณ


เหมาะสำหรับ:

ผู้ที่ต้องการไหว้พระ ทำบุญ และเสริมความเป็นสิริมงคล

ผู้ที่สนใจประวัติศาสตร์ สถาปัตยกรรม และศิลปะโบราณ

ผู้ที่ต้องการสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ ไม่พลุกพล่าน

การเดินทาง:

วัดน้อยนอก ตั้งอยู่ในอำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก การเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวสะดวกสบาย ใช้เวลาประมาณ 30 นาที - 1 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับสภาพการจราจร

หากคุณกำลังมองหาวัดสวยใกล้กรุงเทพฯ ที่มีคุณค่าทางประวัติศาสตร์และสถาปัตยกรรมที่น่าสนใจ วัดน้อยนอกเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ



11
บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงเลือด ป้องกันเลือดจาง

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายของคนเรา จำเป็นต่อการดำรงชีวิต อาหารเป็นสิ่งที่รับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยทำให้เรามีพลังงาน ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยควบคุมอวัยวะต่างๆของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ อาหารเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของคนเรา ซึ่งในแต่ละวัยร่างกายต้องการอาหารในปริมาณและสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งเราควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ควรให้ได้ทั้งปริมาณทั้งคุณภาพ

ดังนั้น เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ซึ่งอาหารก็ถือว่าเป็นยารักษาโรคอย่างหนึ่ง ถ้าหากเรารับประทานอาหารอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยได้ แถมยังช่วยบำรุงร่างกายของเราด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันภาวะเลือดจางได้ ซึ่งอาการเลือดจาง มีสาเหตุของการเกิดโรคทั้งที่ควบคุมไม่ได้ และควบคุมได้ เช่น การขาดสารอาหารสำคัญที่ช่วยผลิตเม็ดเลือดแดงโดยเฉพาะธาตุเหล็ก คนที่มีภาวะเลือดจางจึงต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเพื่อส่งเสริมให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงได้มากขึ้นนั่นเอง

 ซึ่งต้องบอกว่า สารอาหารและโภชนาการต่าง ๆ ที่เราบริโภคในชีวิตประจำวัน อาจมีส่วนช่วยในการบำรุงเลือดให้มีสุขภาพที่ดีได้ด้วย แม้ว่าสารอาหารบางอย่างจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่ในแง่การบำรุงเลือดนั้น เราต้องรับประทานอย่างถูกต้อง โดยอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดได้แก่ เนื้อปลา ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูงแต่ให้แคลอรี่ต่ำ และอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่พบได้ในไขมันปลา โดยเฉพาะในปลาแซลมอน ทูน่า ซาร์ดีน แมคเคอเรล ควรรับประทานปลาในมื้ออาหารอย่างน้อย 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อให้ได้รับสารโอเมก้า-3 ในปริมาณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

นอกจากนี้ ควรรรับประทานธัญพืช ที่เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งโปรตีน เส้นใยอาหาร วิตามินบี สารต้านอนุมูลอิสระ ธาตุเหล็ก สังกะสี ทองแดง และแมกนีเซียม โดยสามารถรับประทานธัญพืชได้อย่างหลากหลาย เช่น ขนมปังธัญพืช ถั่ว งา เมล็ดธัญพืชต่าง ๆ จมูกข้าว ข้าวกล้อง ข้าวฟ่าง เป็นต้น โดยการรับประทานธัญพืชร่วมกับเนื้อปลา มีผลทางการรักษาต่อกลุ่มอาการเมตาบอลิก ซึ่งเป็นภาวะความผิดปกติที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด พบว่าอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดไขมันดีในเลือด ช่วยป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลในเลือด

ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งหรือโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอุดตันสะสมของไขมันในเลือดได้ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์จากเนื้อปลา ก็จะช่วยลดไขมันชนิดเลวในเลือดได้เช่นกัน ซึ่งเป็นผลดีในการป้องกันความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ สำหรับการป้องกันความเสี่ยงการเกิดเลือดจาง ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพราะธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดง และช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงในช่วงที่เสียเลือด เช่น ช่วงมีประจำเดือน ช่วงพักฟื้นหลังผ่าตัด เป็นต้น

หากขาดธาตุเหล็กจะทำให้เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเลือดจาง โดยอาหารที่ควรรับประทานเพื่อช่วยป้องกันเลือดจางจากการขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อวัว เนื้อไก่ ตับ ปลาแซมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน ฟักทอง งา ซีเรียล เป็นต้น และที่สำคัญต้องรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการป่วยหรือโรคภัยต่าง ๆ ด้วยการรับประทานอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ มีประโยชน์ทางโภชนาการในปริมาณที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 อย่างไรก็ตาม เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะทางเราเน้นย้ำมาตลอดให้ทุกคนเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ ที่สำคัญเราจะต้องดูแลตัวเองให้มากๆ ดื่มน้ำมากๆ และต้องคชตระหนักถึงความปลอดภัยของสุขภาพร่างกายของเราในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงอยู่ในขณะนี้ นั่นก็คือ การแพร่ระบาดของโควิด-19 ยิ่งถ้าเรามีภูมิคุ้มกันที่ดี แข็งแรง ก็จะช่วยทำให้เราลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ หรือลดความเสี่ยงของอาการเจ็บป่วยได้ ดังนั้น เราจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อให้เราห่างไกลจากโรค

12
บริการด้านอาหาร: ผัดยอดทานตะวันอ่อนกับเห็ด อาหารคลีน ไฟเบอร์สูง

 ในปัจจุบัน เทรนยอดฮิตในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ถือว่ามาแรงมาก บางคนอยากที่จะมีสุขภาพที่ดี บางคนทำเพื่อการดูแลสัดส่วนและรูปร่าง โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องการที่รูปร่างที่สวยงาม เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง หลายคนรู้จักวิธีการรับประทานอาหารคลีน แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้วิธีการรับประทานอาหารคลีนอย่างถูกต้อง ซึ่งความจริงแล้ว การรับประทานคลีนมีด้วยกันหลายระดับ อยู่ที่เป้าหมายว่าในการรับประทานคืออะไร โดยหลักการทั่วไป คือ การเน้นรับประทานอาหารให้หลากหลาย ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน(ดี)

ดูแลเรื่องส่วนผสมและวิธีการปรุง หลีกเลี่ยงการทอด ขนมอบ เบอเกอรี่ ของมันๆหวานๆ อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง หรือบางกลุ่มหลีกเลี่ยงการรับประทานผลไม้เพื่อลดน้ำตาลแฝงที่มากับผลไม้ นอกจากนี้ ยังต้องควบคุมพลังงานและสารอาหารให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป ซึ่งอาหารคลีนเราก็สามารถทำเองได้

โดยวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ให้คุณค่าทางสารอาหารสูงและยังมีไฟเบอร์สูง เหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือกำลังรักษาหุ่นโดยเฉพาะ นั่นก็คือ เมนูผัดยอดทานตะวันอ่อนกับเห็ด ถือว่าเป็นเมนูที่สามารถรับประทานได้ทั้งครอบครัวเลยทีเดียว

 สำหรับวัตถุดิบในเมนูนี้ที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ ยอดทานตะวันอ่อน เห็ดที่เราชอบ และพริกขี้หนูทุบ ซึ่งส่วนผสมของเราก็มีไม่กี่อย่าง ส่วนขั้นตอนการทำก็เริ่มจากใส่น้ำมันพืชลงกระทะนิดหน่อย ใส่พริกขี้หนูและเห็ดผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลนิดหนึ่ง น้ำเปล่าสะอาดสักเล็กน้อย จากนั้นใส่ยอดทานตะวันอ่อน ผัดด้วยความรวดเร็วพอให้ผักสลด ตักลงจาน เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

สำหรับยอดทานตะวันอ่อนนั้น เป็นผักที่มีประโยชน์สูง มักจะมีอยู่ในเมนูออแกนิกที่ได้รับความนิยมมากในหมู่คนรักสุขภาพ ให้โปรตีนสูงที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ที่มีหน้าที่ผลิตเซลล์ในร่างกายซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและระบบประสาท รวมไปถึงช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้อย่างดี แถมยังไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบการขับถ่ายได้ดี มีสังกะสีในปริมาณที่สูง

ซึ่งดีต่อการบำรุงตัวอสุจิและระบบสืบพันธุ์ในเพศชาย โดยสีเขียวของดอกทานตะวันเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการที่เต็มไปด้วยวิตามิน A, B complex, D และ E  มีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และ เลซิตินที่ช่วยสลายกรดไขมันสะสมในหลอดเลือดได้ อุดมไปด้วยไขมันจำเป็นที่ดีแก่ร่างกาย เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 มีธาตุเหล็ก, แคลเซียม และโฟเลตสูง จำเป็นต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ปกป้องไม่ให้เกิดความบกพร่องต่อท่อประสาทและการพัฒนาการของทารก

นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้คุณแม่มีความผ่อนคลายและลดความตึงเครียดลงได้ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ มีวิตามิน E สูงซึ่งทำงานร่วมกับวิตามิน C และ ซีลีเนียมเพื่อลดความดันโลหิต เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และป้องกันโรคหัวใจ เห็นมั้ยว่า ยอดอ่อนทานตะวัน แม่จะเป็นผักจิ๋ว แต่มีประโยชน์มาก

เป็นผักที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาดที่จะลองรับประทาน ถือว่ามีคุณค่าทางสารอาหารมากเลย ดีต่อระบบต่างๆในร่างกายของเรามากเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าต้นอ่อนทานตะวัน ประโยชน์มีไฟเบอร์สูงช่วยในการขับถ่าย แต่ก็มีแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวสูงมาก ซึ่งมาจากไขมันของต้นอ่อนทานตะวัน เพราะฉะนั้น จะต้องรับประทานแต่พอดีในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้เกิดโทษต่อร่างกายตามมา

 ดังนั้น เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเน้นย้ำมาตลอดให้ทุกคนเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย และที่สำคัญควรจะหมั่นออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บด้วย ยิ่งในตอนนี้สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ยังน่าเป็นห่วง ทางที่ดีที่สุดเราควรดูแลสุขภาพ ล้างมือบ่อยๆ และสวมหน้ากากอนามัย เลือกรับประทานอาหารที่จะทำให้เราร่างกายแข็งแรง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้เรา ห่างไกลจากโรคได้และยังช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดีด้วย

13
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


14
จัดฟันบางนา: ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ช่วยให้ แผลฝังรากฟันเทียม ฟื้นตัวดีขึ้น !

เชื่อว่าหลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะน้ำถือเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายที่ขาดไม่ได้ และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างอัศจรรย์เลยทีเดียว

การดื่มน้ำนั้น สามารถบำรุงสุขภาพผิว ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ควบคุมความดันโลหิต และยังป้องกันการท้องผูกได้ด้วย และยังมีประโยชน์อีกมากมายที่ไม่สามารถบรรยายได้หมด แต่ในแง่ของการทันตกรรมแล้ว การดื่มน้ำยังเป็นส่วนช่วยในเรื่องของบาดแผลภายหลังจากการผ่าตัดทางทันตกรรม เพราะการดื่มน้ำ มีส่วนช่วยในส่วนของเนื้อเยื่อ ทำให้บาดแผลจากการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมฟื้นตัวเร็วขึ้น

หากผู้เข้ารับการรักษา ดื่มน้ำมาก เป็นประจำขณะพักฟื้น เนื้อเยื่อจะได้ความชุ่มชื้นจากน้ำอย่างเหมาะสม การดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วสามารถช่วยผู้เข้ารับการรักษาในเรื่องนี้ได้ ถึงแม้ว่าการดื่มน้ำเป็นประจำจะส่งผลดีต่อร่างกายและมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งกว่า เพราะหากดื่มน้ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน แต่ไม่ใช่ว่าดื่มน้ำอย่างเดียวจะทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้น ผู้เข้ารับการรักษาก็ต้องปฏิบัติตามคำสั่งของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อประสิทธิภาพและอัตราความสำเร็จในการฝังรากฟันเทียม


ปัญหา “สุขภาพเหงือก” ที่พบในการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม !

การฝังรากฟันเทียมนั้น แม้จะเป็นที่นิยมแต่ก้มีข้อจำกัดในการรักษา ไม่สามารถทำได้การรักษาได้ในบางกรณี ทันตแพทย์จะทำการพิจารณาสภาพเหงือก หรือกระดูกขากรรไกรของผู้เข้ารับการรักษา ว่าเหมาะสมที่เข้ารับการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมหรือไม่

รวมไปถึงพิจารณาในเรื่องของดรคประจำตัว เช่น หากผู้เข้ารับการรักษาป่วยเป็นโรคเบาหวาน ก็ไม่สามารถเข้ารับการรักษาได้ เพราะจะทำให้เกิดปัญหาตามมาภายหลัง สำหรับปัญหาที่ทันตแพทย์มักพบเจอได้บ่อยในการทำการรักษา เช่นปัญหาในเรื่องกระดูกขากรรไกร ก็คือรากฟันเทียมไม่ยึดติดกับกระดูก ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้ หากการเจาะที่หลวมเกินไป ทำให้รากฟันเทียมไม่มีความเสถียรโยกไปมาได้ กระดูกจึงไม่สามารถมาเกาะได้ หรืออาจจะเกิดจากภาวะกระดูกพรุนของผู้เข้ารับการรักษา

ซึ่งในจุดนี้ ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องให้รายละเอียดข้อมูลประจำตัวแก่ทันตแพทย์อย่างละเอียด และอีกปัญหาหนึ่งก็คือ ปัญหาเหงือกร่น เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากที่สุด เกิดจากการละลายตัวของกระดูกขากรรไกรหลังจากที่ทำการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมแล้ว แต่ในบางกรณีอาจจะเป็นมากหรือน้อยก็ได้ ถ้าเป็นมากผู้เข้ารับการรักษาอาจจะต้องรับการผ่าตัดแก้ไข ซึ่งปัญหานี้ ทันตแพทย์จะต้องทำการตรวจสุขภาพช่องปากของผู้เข้ารับการรักษาอย่างละเอียด ก่อนทำการรักษา เพราะเหงือกร่นนั้นอาจจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เป็นโรคเหงือกอักเสบ เป็นต้น

15
จัดฟันเด็ก ควรเริ่มตั้งแต่เด็กเล็ก เพื่อโครงหน้าที่ดูดี !

หากย้อนไปในสมัยอดีต จะทราบกันดีว่ามีความเชื่อหนึ่งที่ติดอยู่ในสังคมประเทศไทย คือ เด็กเล็กๆไม่ควรจัดฟัน ควรไปเริ่มจัดฟันในขณะที่เจริญเติบโตแล้ว เพราะการจัดฟันในเด็กเล็กจะทำให้ฟันมีปัญหา ?

แต่ในปัจจุบันนี้ ชุดกระบวนความคิดดังกล่าวถือว่าถูกลบล้างออกเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เพราะ มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับทันตกรรมศาสตร์ ได้พบว่า ฟันที่เสียไม่ว่าจะ ฟันเก สบฟัน หรือ โรคเกี่ยวกับกระดูกขากรรไกร รวมถึงโครงสร้างใบหน้า สามารถรักษาได้ด้วยการจัดฟันตั้งแต่ในวัยเด็ก หรือ วัยก่อนก่อนเจริญเติบโตเต็มที่ จะเห็นผลที่ดีกว่าในช่วงวัยเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว

โดยในวันนี้จะขอพาคุณผู้อ่านมารู้จักกับรายละเอียดเกี่ยวกับการจัดฟันในเด็กเล็ก เพื่อลบล้างความเชื่อผิดๆในอดีต โดยมีดังต่อไปนี้


อายุเท่าไหร่ เหมาะสมต่อการจัดฟัน ?

เมื่อสมัยก่อนหลายๆคนอาจจะรอจนถึงอายุ 18 ปี หรือ 20 ปี ถึงจะเริ่มมีความคิดที่จะเข้ารับการจัดฟัน แต่จากการศึกษาพบว่า ช่วงอายุประมาณ 6-7 ขวบ หรือต่ำกว่า 10 ขวบ สามารถเข้ารับการจัดฟันได้แล้ว และที่สำคัญฟันเด็กเล็กจะมีการเรียงตัวกันสวยงามเป็นธรรมชาติ และประสบความสำเร็จในการจัดฟันง่ายกว่าในช่วงวัยรุ่น หรือวัยหยุดการเจริญเติมโตแล้ว

ดังนั้น ผู้ปกครองที่มีลูกในช่วยวัยเด็กเล็ก หรือ อายุต่ำกว่า 10 ขวบ ควรรีบพาเข้าพบทันตแพทย์เพื่อตัวเช็คสิ่งผิดปกในของฟัน เพื่อให้ได้รับการแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไปนั่นเอง


ฟันเด็กเล็ก แบบไหนที่ควรรีบจัดฟัน ?

ต้องขอบอกก่อนเลยว่าในยุคสมัยนี้ ได้มีนวัตกรรมทางทันตกรรมที่เรียกว่า EF Line ซึ่งถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์จัดฟันเด็กเล็ก ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ว่าสามารถช่วยให้ฟันของเด็กที่มีความผิดปกติกลับมาเป็นธรรมชาติได้โดยที่ไม่ต้องรอให้โตก่อน อีกทั้งยังสามารถทำให้โครงสร้างใบหน้าที่ผิดปกติเช่น คางยื่น คางยุบ สามารถกลับมาอยู่ในสภาพปกติได้อีกด้วย โดยเด็กเล็กที่มีรูปแบบฟัน หรือพฤติกรรมแบบไหนที่ควรรีบจัดฟัน ดังต่อไปนี้

– ฟันหน้ายื่น ถ้าหากว่าถ้าเด็กเล็กๆมีฟันในลักษณะนี้ ควรเข้ารับการจัดฟันเพื่อเข้าเข้าที่เป็นธรรมชาติ เพื่อนให้เด็กมีบุคลิกภาพที่ดี รวมถึงเด็กที่มีฟันหน้ายื่นมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุฟันหักจากการถูกกระแทกมากกว่าเด็กเล็กที่มีฟันหน้าเรียงตัวปกติ

– การสบฟันผิดปกติ หากพบว่าเด็กเล็กๆมีการสบฟันที่ผิดธรรมชาติ ไม่ว่าจะบนสบล่าง หรือล่างสบบน ควรรีบทำการจัดฟัน เพื่อให้การเรียงตัวของฟันกลับมาเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยให้ขากรรไกรไม่เกิดความผิดปกติอีกด้วย

– ช่องฟันห่าง หากมีรูปแบบฟันที่ห่าง จะทำให้ฟันแท้ที่เตรียมจะขึ้นมาแทนที่ เกิดการเกหรือทับซ้อน เรียงตัวกันไม่สวยได้ จึงควรรีบทำการจัดฟันก่อนที่ฟันแท้จะขึ้นมาแล้วก่อปัญหาในอนาคตได้

– ขากรรไกรมีความผิดปกติ ไม่ได้สัดส่วนกับใบหน้า ซึ่งในยุคสมัยนี้ มีนวัตกรรมทางทันตกรรมที่เรียกว่า EF line ซึ่งเป็นอุปกรณ์จัดฟันในเด็กเล็ก ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ว่าได้ผมดีมากสำหรับเด็กเล็กๆในเรื่องทำให้ฟันที่เรียงตัวผิดปกติกลับมาเป็นปกติได้ และยังทำให้โครงสร้างใบหน้ากลับมาเข้ารูปดังเดิมได้อีกด้วย

– มีอาการกลืนอาหารที่ผิดปกติ

– เด็กที่มีพฤติกรรม กัดเล็บ ดูดนิ้ว เป็นประจำ

– เด็กมีพฤติกรรมการนอนกรนเป็นประจำ


วิธีการดูแลรักษา หลังจากเด็กเล็กเข้ารับการจัดฟัน !

หลังจากที่เด็กเล็กเข้ารับการจัดฟันแล้วไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะละเลยได้ ยิ่งจัดฟันยิ่งจำเป็นต้องดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีกว่าปกติยิ่งขึ้น โดยมีขั้นตอนเบื้องต้นดังต่อไปนี้

– แปรงฟันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เช้า (ตื่นนอน) และ เย็น (ก่อนนอน) เพื่อกำจัดคราบเศษอาหารและขนมต่างๆที่เด็กเล็กรับประทานเข้าไป

– พยายามให้บุตรหลานที่จัดฟันบ้วนปากทุกครั้ง หลังจากที่รับประทานอาหารหรือขนม

– ก่อนนอนทุกวันพยายามบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

– พยายามช่วยบุตรหลานขัดฟันหลังจากแปรงฟันทุกครั้ง เพื่อขจัดคราบเศษอาหารที่ไม่สามารถแปรงฟันถึง

– ล้างอุปกรณ์จัดฟันเป็นประจำ

– พาบุตรหลายเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำ หรือ ทุกครั้งที่อุปกรณ์จัดฟันมีปัญหา

หน้า: [1] 2 3 ... 83
























































กลยุทธ์การหาลูกค้าใหม่
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
วิธีการหาลูกค้าของ sale
วิธีหาลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย
การหาลูกค้าใหม่ รักษาลูกค้าเก่า
ช่องทางการเข้าถึงลูกค้า
เพิ่มฐานลูกค้าใหม่
รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

หากลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
ทําไงให้ลูกค้าเข้าร้านเยอะ ๆ
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
เคล็ดลับขายของดี
ค้าขายไม่ดีทำอย่างไรดี
งานโพสโปรโมทงาน
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

ไม่รู้จะขายอะไรดี
อยากขายของดี
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
ขายสินค้าไม่สต๊อกสินค้า
เริ่มขายของออนไลน์
รับทำ seo ด่วน
smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

โพสกระตุ้นยอดขาย
วิธีกระตุ้นยอดขาย เซลล์
วิธีแก้ปัญหายอดขายตก
เริ่มต้นขายของ
แหล่งรับของมาขายออนไลน์
ขายของออนไลน์อะไรดี
อยากขายของออนไลน์
เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า