แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 95
1
ทำไมเด็กที่ยังฟันแท้ขึ้นไม่ครบ ต้องเข้ารับการจัดฟันเด็ก

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก พอๆกับเรื่องของสุขภาพของเด็กเลยทีเดียว เพราะเด็กในวัยที่ฟันแท้ยังขึ้นไม่ครบ ถือว่าเป้นวัยแห่งการเรียนรู้และเป็นช่วงที่พัฒนาการของเด็กยังคงเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน พ่อแม่ผู้ปกครองคงรที่จะเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเกิดฟันผุและทำให้เกิดการสูญเสียก่อนวัยอันควร  เพราะการที่ฟันของเด็กหลุดก่อนเวลาอันควรนั้น จะส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ อาจจะส่งผลทำให้ฟันแท้ขึ้นมาผิดรูปหรือบางรายอาจจะเกิดภาวะฟันแท้หาย ซึ่งก็จะทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาอีกด้วย ดังนั้น สิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องเอาใจใส่อีกอย่างหนึ่งก็คือ ควรที่จะสังเกตพฤติกรรมการใช้ชีวิตและหมั่นสังเกตความผิดปกติของฟันของเด็กด้วย

และถ้าหากพบความผิดปกติในเรื่องของสุขภาพฟัน หรือมีการขึ้นของฟันแท้ที่ผิดปกติ พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถพาเด็กเข้าพบทันตแพทย์จัดฟันได้ทันที โดยไม่ต้องรอให้ฟันแท้ขึ้นครบ เพราะการจัดฟันในปัจจุบันนี้ สามารถรักษาได้ตั้งแต่เด็กที่อายุ 4-15 ปี เพราะพฤติกรรมในวัยเด้กไม่ว่าจะเป็นการดูดนิ้ว ดูดขวดนม ถือว่าเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจจะทำให้เด็กมีปัญหาฟันได้ในอนาคต ซึ่งหากไม่รีบเข้ารับการรักษาหรือแก้ไข อาจจะส่งผลไปในระยะยาวได้ แต่เมื่อถึงตอนนั้น อาจจะแก้ไขได้ยาก หรือมีปัญหาอื่นลุกลามมาในอนาคตได้ เพราะฉะนั้น รีบแก้ไขจะดีที่สุด

ซึ่งในการจัดฟันในเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนอาจจะยังมีข้อสงสัยและคำถามในใจว่า ถ้าหากบุตรหลานของท่านยังมีฟันแท้ที่ยังขึ้นไม่ครบ สามารถเข้ารับการจัดฟันในเด็กได้หรือไม่ วันนี้เรามีคำถามในเรื่องของการจัดฟันในเด็ก สำหรับเด็กที่ยังมีฟันแท้ขึ้นไม่ครบ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า การจัดฟันในเด็กนั้นมีด้วยกันหลายรูปแบบ ซึ่งเด็กที่มีอายุ 4-7 ปี เหมาะสำหรับการจัดฟันในเด็กที่ใช้เครื่องมือ EF LINE เพราะการจัดฟันในเด็กแบบนี้ มีเครื่องมือการจัดฟันเป็นลักษณะเป็นชิ้นยางที่มีสีสันที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเด็ก ซึ่งง่ายต่อการรักษา เพราะการรักษาทางทันตกรรม เด็กในวัยนี้อาจะยังไม่มีความรู้ความเข้าใจและอาจจะไม่สามารถร่วมมือกับทันตแพทย์ในการรักษาได้ แต่การรักษาทางทันตกรรมด้วยใช้เครื่องมือ EF LINE ยังสามารถช่วยปรับโครงสร้างใบหน้าของเด็กได้ สามารถปรับตำแหน่งลิ้นได้ และยังแก้ไขความผิดปกติของกล้ามเนื้อบนใบหน้าได้

ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมต่างๆในวัยเด็ก เพราะฉะนั้น การจัดฟันในเด็กนั้น จึงไม่ต้องรอให้เด็กมีฟันแท้ขึ้นครบก็สามารถเข้ารับการจัดฟันได้ เช่นเดียวกับเด็กที่มีอายุ 10-15 ปี ที่มีปัญหาฟันแล้วฟันแท้ยังขึ้นไม่ครบ ก็สามารถเข้ารับการจัดฟันแบบสวมใส่เหล็กจัดฟันได้ แต่เด็กควรที่จะให้ความร่วมมือกับทันตแทพย์ในการรักษา เพื่อที่จะได้มีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ และสามารถใช้งานฟันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สาเหตุที่เด็กในวัยนี้ สามารถสวมใส่เครื่องมือการจัดฟันแบบติดแน่นเพราะเด็กในวัยนี้เริ่มจะมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการทำความสะอาดช่องปากและฟันได้แล้ว ดังนั้น การจัดฟันในเด็ก จึงมีประโยชน์ต่อเด็กในระยะยาวได้ ช่วยป้องกันการขึ้นของฟันแท้ที่ผิดปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก เพื่อแก้ไขปัญหาฟัน ก็ไม่ต้องรอให้เด็กมีฟันแท้ขึ้นครบ สามารถพาเด็กมาปรึกษาทันตแพทย์ที่คลินิกได้ทันที เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญทาด้านการทันตกรรมในเด็ก และยังมีความเชี่ยวชาญทางด้านการจัดฟันในเด็ก จึงสามารถให้คำปรึกษาและแนะนำวิธีการดูแลรักษาความสะอาดได้อย่างถูกต้อง เพราะเราอบากให้เด็กๆทุกคนมีฟันที่สวยงาม แข็งแรง มีรอยยิ้มที่สดใสสมวัย และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

2
การเล่นกีฬา ในระหว่างการจัดฟันเด็ก สามารถทำได้หรือไม่

อย่างที่หลายๆท่านทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่า ในยุคสมัยนี้มีนวัตกรรมทางทันตกรรมที่ล้ำสมัย โดยมีชื่อว่า EF Line อุปกรณ์สำคัญในการจัดฟันในเด็กเล็ก ซึ่งได้ผลดีเกินคาด และได้รับการรองรับจากทันตแพทย์ทั่วโลกว่า เหมาะสมสำหรับเด็ก ลบความเชื่อผิดๆที่ว่าเด็กเล็กไม่ควรจัดฟันได้อย่างสิ้นเชิงซึ่งก็ได้นำนวัตกรรมล้ำสมัยนี้มาใช้ กับเด็กเล้กที่มีอาการผิดปกติทางด้านโครงสร้างกระดูกขากรรไกรที่เป็นต้นเหตุหลักทำให้ใบหน้าผิดรูป รวมถึงการสบฟันผิดปกติในเด็กเล็ก ไม่เว้นแม้แต่พฤติกรรมที่ทำให้เด็กมีปัญหาเรื่องสุขภาพช่องปากในอนาคตอีกด้วยแต่ก็ต้องขอบอกก่อนว่าเด็กเล็กๆ มักจะมีการต่อต้าน อุปกรณ์ทางทันตกรรม EF Line มากพอสมควร ซึ่งอยากให้ผู้ปกครองอย่าถอดใจและทำความเข้าใจในพฤติกรรม และแข็งใจให้บุตรหลานของท่านใส่ให้ได้ โดยรายละเอียดวิธีการใช้และแก้ปัญหามีดังต่อไปนี้

 
กฎสำคัญในการใส่ EF Line ในเด็กเล็ก

– สิ่งสำคัญที่สุดในการให้บุตรหลานของท่านใส่ EF Line คือ บุตรหลานของท่านต้องมีอายุ 4 ปี ขึ้นไป แต่ถ้าจะให้ได้ผลดีและมีประสิทธิภาพสูงที่สุดในอุปกรณืชิ้นนี้คือใช้กับเด็กที่มีอายุต่ำหว่า 14 ปี
– ก่อนที่จะทำการใช้ อุปกรณ์ทันตกรรม EF Line ควรได้รับการวินิจฉัยจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเท่านั้น ไม่ควรหาซื้อมาใส่เอง เพราะ อุปกรณ์ EF Line จะถูกผลิตขึ้นมาใหม่ทุกครั้งเพื่อรับกับช่องปากและฟันของคนนั้นเท่านั้น และจะมีการวางรูปแบบในระยะยาว จึงไม่สามารถหาซื้อมาใส่เองหรือทำกับผู้ที่ไม่ได้รับการศึกษาในด้านนี้เฉพาะได้
– ในขณะที่ใช้อุปกรณ์ EF Line จะต้องอยู่ในการดูแลของทันตแพทย์อย่างใกล้ชิดโดยตลอด มาตามนัดทันตแพทย์ผู้รักษาอย่าให้ขาด เพื่อจะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพสูงที่สุดนั่นเอง


คำแนะนำสำหรับผู้ใช้ EF Line

ต้องขอบอกเลยว่า เด็กเล็กๆหลายๆคนมีปัญหาในการใส่ EF Line เนื่องจากว่าในขณะที่ทำการใส่แรกๆนั้น จะเกิดความไม่เคยชินเนื่องจากว่ามีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาอยู่ในช่องปาก อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองในบางตำแหน่ง และอาจจะเกิดบาดแผลเล็กๆได้ ซึ่งหากว่ามีบาดแผลในช่องปากให้ทำการทายาสำหรับช่องปาก ซึ่งอาจจะมีอาการเจ็บบ้างในระยะแรกๆ แต่ไม่นานแผลเหล่านั้น และอาการระคายเคืองจะหมดไปเนื่องจากร่างกายจะปรับตัวตามธรรมชาติ หรือพยายามให้เด็กเล็กที่ใส่อุปกรณ์ EF Line ดื่มน้ำเยอะๆในขณะใส่เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นภายในช่องปากก็สามารถลดการระคายเคืองได้ดีเช่นกัน

อีกสิ่งสำคัญที่มักจะทำให้ผู้ปกครองตกใจและให้บุตรหลานเลิกใส่นั่นก็คือ เมื่อทำการใส่ EF Line เด็กเล็กๆจะเริ่มมีอาการอยากอาเจียน บางคนถึงขั้นอาเจียนทุกครั้งเมื่อทำการใส่ ซึ่งถึงจะเป็นเช่นนั้นผู้ปกครองพยายามแข็งใจบังคับตนเองให้ใส่ EF Line ให้บุตรหลานให้ได้ เพราะ เมื่อใส่ไประยะหนึ่งจะเกิดความเคยชินและก็จะไม่เกิดอาการอยากอาเจียนอีก

หากต้องทำการใส่อุปกรณ์ทางทันตกรรม EF Line ให้เด็กเล็กๆ ผู้ปกครองควรเชื่อฟันคำแนะนำจากทันตแพทย์ ใจแข็ง ให้นึกไว้เสมอว่าหากไม่ให้บุตรหลานใส่อนาคตอาจจะต้องเสียใจเพราะบุตรหลานของท่านอาจมีฟันและโครงหน้าที่ผิดปกติและจะทำให้เกิดการรักษายากขึ้นมากตามอายุนั่นเอง

 วิธีใส่ EF Line ที่ถูกต้อง

– กลางวัน
การใส่อุปกรณ์ทางทันตกรรม EF Line ในช่วงเวลากลางวัน หรือตอนตื่นนอน ควรเลือกเวลาให้ใส่ติดปากห้ามถอดออกเป็นเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ซึ่งในขณะที่ใส่นี้ผู้ปกครองควรสังเกตพยายามให้บุตรหลานอยู่นิ่งๆ ไม่เอานิ้วเข้าปาก ไม่เคี้ยวอุปกรณ์เล่น ปิดปากให้สนิทไม่พูดคุยในขณะที่ทำการใส่อยู่เพื่อเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบปาก

– กลางคืน
ในเวลากลางคืนนี้ถือได้ว่าไม่ยุ่งยาก เนื่องจากว่าให้ใส่ก่อนจะเข้านอน โดยต้องทำการใส่ติดปากห้ามถอดในขณะนอนหลับ เป็นระยะเวลา 10 ชั่วโมง

 ทั้งหมดนี้ก็คือเรื่องที่ควรรู้ในการให้บุตรหลานหรือเด็กเล็กๆใส่อุปกรณ์ทางทันตกรรม EF Line โดยผู้ปกครองจะต้องใจแข็งและตั้งใจไปกับบุตรหลานของท่านด้วย เพียงเท่านี้อาการผิดปกติในช่องปากต่างๆก็จะกลับมาเป็นปกติอันรวดเร็วตามระเบียบของเด็กและผู้ปกครองด้วย

3
อาหารสายยางสำหรับผู้สูงอายุนั้น ต้องพิจารณาในเรื่องใดบ้าง

การจัดอาหารทางสายยางให้ผู้สูงอายุต้องมีความละเอียดอ่อนกว่าวัยอื่นครับ เพราะระบบอวัยวะต่างๆ ทำงานถดถอยลง โดยมี 5 ปัจจัยหลักที่ต้องพิจารณาอย่างเคร่งครัดดังนี้ครับ:

1. ภาวะโรคประจำตัว (Medical Condition)

นี่คือสิ่งแรกที่ต้องพิจารณา เพราะผู้สูงอายุมักมีโรคเรื้อรังที่ต้องการสารอาหารต่างกัน:

โรคไต: ต้องคุมโปรตีน โซเดียม และฟอสฟอรัส (ห้ามใช้ไข่แดงหรือน้ำซุปกระดูกหมูปริมาณมาก)

โรคเบาหวาน: ต้องเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) เพื่อไม่ให้น้ำตาลพุ่งสูงหลังมื้ออาหาร

โรคหัวใจ/บวมน้ำ: ต้องใช้อาหารสูตรเข้มข้นเพื่อให้ได้พลังงานครบโดยใช้ปริมาณน้ำน้อยที่สุด


2. ประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร (Digestive Capability)

ลำไส้และกระเพาะอาหารของผู้สูงอายุเคลื่อนตัวช้าลง:

ความเร็วในการให้: ต้องค่อยๆ ปล่อยอาหารให้ไหลช้าๆ หากเร็วเกินไปจะทำให้ท้องอืดหรืออาเจียน

ความเข้มข้น: หากเริ่มให้อาหารครั้งแรก ควรเริ่มจากสูตรเจือจางก่อนเพื่อให้ลำไส้ปรับตัว

กากใย (Fiber): ผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงมักท้องผูก ควรมีใยอาหารในสูตรเพื่อช่วยการขับถ่าย


3. ความสะอาดและสุขอนามัย (Strict Hygiene)

ภูมิคุ้มกันของผู้สูงอายุต่ำมาก การติดเชื้อในทางเดินอาหารอาจนำไปสู่การติดเชื้อในกระแสเลือดได้:

อาหารปั่นเอง: ต้องต้มสุก 100% และผ่านการกรองที่สะอาด

อุปกรณ์: กระบอกฉีด (Syringe) และสายยางต้องล้างและลวกน้ำร้อนเสมอ

เวลา: อาหารที่เตรียมแล้วไม่ควรวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเกิน 2 ชม. (ถ้าเป็นสูตรสำเร็จรูปไม่เกิน 4 ชม.)


4. พลังงานและโปรตีนที่เหมาะสม (Energy & Protein)

พลังงาน: ปกติผู้สูงอายุต้องการประมาณ 25−30 kcal/kg/day (เช่น หนัก 50 กก. ต้องการ 1,500 kcal)

โปรตีน: หากมีแผลกดทับ ต้องเพิ่มโปรตีนให้สูงขึ้นกว่าปกติเพื่อเร่งการซ่อมแซมผิวหนัง

น้ำดื่ม: ต้องคำนวณปริมาณน้ำเปล่าที่ให้หลังมื้ออาหารให้เพียงพอ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและไตวาย


5. ความหนืดและการป้องกันสายอุดตัน (Viscosity)

สายยางของผู้สูงอายุมักมีขนาดเล็กเพื่อลดความระคายเคือง

ข้อควรระวัง: อาหารต้องไม่หนืดเกินไป และต้องบดยาให้ละเอียดที่สุด รวมถึงต้องล้างสายด้วยน้ำเปล่า 30−50 ml ทั้งก่อนและหลังให้อาหารทุกครั้ง


📊 ตารางสรุปการเลือกประเภทอาหาร

รูปแบบอาหาร                          เหมาะสำหรับผู้สูงอายุกลุ่มไหน?

อาหารปั่นเอง (Blended)           งบน้อย, ระบบย่อยดีเยี่ยม, ผู้ดูแลมีเวลาเตรียมสูง
สูตรสำเร็จรูป (Standard)   เน้นความสะดวก, คุมน้ำหนักตัว, ต้องการความสะอาดสูงสุด
สูตรเฉพาะโรค (Specialized)   เป็นเบาหวาน, โรคไต, โรคตับ หรือมีแผลกดทับรุนแรง


💡 ข้อแนะนำเพิ่มเติม (Pro-tip)

หากผู้สูงอายุมีอาการ "ท้องอืดบ่อย" ลองตรวจเช็กดูว่าขณะให้อาหารมี "ลม" เข้าไปในสายยางมากเกินไปหรือไม่ และลองเปลี่ยนมาแบ่งมื้ออาหารให้ย่อยลง (เช่น จาก 4 มื้อ เป็น 5 มื้อต่อวัน) จะช่วยให้ท่านสบายท้องขึ้น

4
คนทั่วไป สามารถใช้อาหารสายยางได้หรือไม่

คำตอบคือ "ได้ครับ แต่โดยปกติแล้วไม่จำเป็นและไม่แนะนำให้ทำเป็นกิจวัตร" หากร่างกายยังสามารถเคี้ยวและกลืนอาหารได้ตามปกติครับ

เพื่อให้เห็นภาพชัดเจน ผมสรุปประเด็นที่คนทั่วไปควรทราบหากคิดจะลองใช้อาหารทางสายยาง (ซึ่งในที่นี้มักหมายถึง "อาหารทางการแพทย์" สูตรสำเร็จรูป) ดังนี้ครับ:

1. ใครบ้างที่เรียกว่า "คนทั่วไป" แต่สามารถใช้ได้?

มีบางกรณีที่คนสุขภาพดีอาจหยิบอาหารกลุ่มนี้มาใช้ประโยชน์ได้ชั่วคราว:

ผู้ที่เพิ่งผ่าตัดช่องปากหรือทำฟันชุดใหญ่: เช่น ผ่าฟันคุดหลายซี่ หรือผ่าตัดขากรรไกรที่ทำให้เคี้ยวอาหารไม่ได้

ผู้ป่วยพักฟื้นที่เบื่ออาหารจัด: เช่น เป็นไข้หวัดใหญ่แล้วทานอะไรไม่ลง ร่างกายเพลียมาก การดื่มอาหารทางการแพทย์ (สูตรดื่มได้) จะช่วยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนในปริมาณน้อย

นักกีฬาหรือผู้ที่ทำงานหนักมาก: ในกรณีที่ไม่มีเวลาทานข้าว แต่ต้องการพลังงานและโปรตีนที่ดูดซึมเร็ว (คล้ายกับการทานเวย์โปรตีนแต่มีสารอาหารครบ 5 หมู่มากกว่า)


2. ทำไม "การเคี้ยว" ถึงยังสำคัญกว่า?

แม้สารอาหารในอาหารทางสายยางจะครบถ้วน แต่การกินอาหารปกติมีข้อดีที่อาหารสูตรเหลวให้ไม่ได้:

ระบบการย่อย: การเคี้ยวช่วยกระตุ้นน้ำยาลายและเอนไซม์ในทางเดินอาหารให้ทำงานตามธรรมชาติ

สุขภาพฟันและขากรรไกร: การไม่ได้ใช้ฟันเคี้ยวนานๆ อาจส่งผลต่อความแข็งแรงของเหงือกและฟัน

กากใยอาหาร: อาหารธรรมชาติมีไฟเบอร์ที่หลากหลายกว่า ซึ่งดีต่อระบบขับถ่ายและจุลินทรีย์ในลำไส้

ความสุขในการกิน (Psychological Effect): รสชาติ เนื้อสัมผัส และกลิ่นของอาหารจริงส่งผลต่อสุขภาพจิตและความพึงพอใจมากกว่าการดื่มสารอาหารสูตรสำเร็จครับ


3. ข้อควรระวังหากคนทั่วไปจะทาน

แคลอรี่ที่เข้มข้น: อาหารทางการแพทย์มักให้พลังงานสูง (ประมาณ 1−1.5 kcal/ml) หากดื่มแทนน้ำหรือดื่มเสริมมื้ออาหารปกติโดยไม่คำนวณ อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (อ้วน) ได้ครับ

ราคา: เมื่อเทียบต่อมื้อ อาหารทางการแพทย์มีราคาสูงกว่าอาหารตามสั่งทั่วไปค่อนข้างมาก

รสชาติ: บางสูตรถูกออกแบบมาเพื่อ "ให้ทางสายยาง" รสชาติอาจจะไม่ถูกปากหากนำมา "ดื่ม" เอง (ยกเว้นสูตรที่มีรสวานิลลาหรือช็อกโกแลตสำหรับดื่มโดยเฉพาะ)


💡 สรุปคำแนะนำจาก Gemini

ถ้าคุณแค่ "ขี้เกียจเคี้ยว" หรือ "ยุ่งจนไม่มีเวลาทานข้าว" การดื่มอาหารทางการแพทย์เป็นครั้งคราวถือเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการอดอาหารหรือกินขนมขบเคี้ยวครับ แต่ไม่ควรใช้ทดแทนอาหารมื้อหลักในระยะยาว

5
ซอสโบโลเนสไก่ Chicken Bolognese อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน

รายละเอียดสินค้า
อาหารพร้อมทาน ซอสโบโลเนสไก่ หอมอร่อย เนื้อเต็มๆ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 125 กรัม

ส่วนประกอบ
ไก่บด Ground Chicken 36.60%
มะเขือเทศปลอกเปลือก Peeled tomato 31.00%
หัวหอมใหญ่ Onion 10.69%
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง Celery 4.50%
มะเขือเทศเข้มข้น Tomato paste 5.47%
แครอท Carrot 4.50%
น้ำมันรำข้าว Rice bran oil 3.50%
น้ำตาลทราย Sugar 1.80%
เกลือไอโอดีน lodine salt 0.76%
ผงปรุงรส Seasoning 0.5%
กระเทียม Garlic 0.30%
ออริกาโน่ Oregano 0.20%
โรสแมรี่ Rosemary 0.02%
พริกไทยดำ Black pepper 0.10%
ใบระวาน Bay leaf 0.03%
ไทน์ Thyme 0.03%

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/snfoodds


6
📌บ้านสวย Infinity โครงการ Natural Parkville บ้าน Type B ทรง Nordic ราคาเริ่มต้นเพียง 1.XX ล้านบาท พร้อมของแถมกว่า 300,000 บาท 
ด่วน! หลุดจอง 2 หลังเท่านั้น!!

บ้านเดี่ยว พื้นที่กว้าง เพดานสูงโปร่ง
✅ บ้านเดี่ยวแบบ Iris สไตล์ Modern Nordic
✅ ขนาดที่ดินเริ่มต้นกว้าง 53 ตารางวา
✅ พื้นที่ใช้สอยถึง 115 ตารางเมตร
✅ ฝ้าสโลปเพดานสูงถึง 2.85 เมตร
✅ 2 ห้องนอน – 2 ห้องน้ำ – 1 Walk in closet
✅ 1 ห้องโถง – 1 ห้องครัว – 1 ห้องซักล้าง
✅ 2 ที่จอดรถ

ดำเนินการขอสินเชื่อให้ฟรี!
➡ โดยทีมงานมากประสบการณ์ ชำนาญการทำงานร่วมกับธนาคาร
➡ ทำเรื่องกู้ให้ลูกบ้านผ่านมาแล้วกว่า 100 หลัง
➡ ข้าราชการ พนักงานประจำ มีสลิปเงินเดือนโอกาสกู้ผ่านสูง
➡ กู้ร่วม 2 – 3 คนได้

ติดต่อสอบถามข้อมูล สนใจเข้าชมโครงการ“บ้าน Natural Parkville บ้าน Type B ทรง Nordic”
โทร 063-6611189
เว็บไซด์ : https://homes-realestate.com/
Facebook : https://www.facebook.com/Baansuayinfinity
Line : https://lin.ee/lZhrPkv  ทักได้เลยครับ
Youtube : 


7
Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน
ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอาย
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่
ส่วนประกอบโดยประมาณ ingredients

น้ำ 55.24%

เนื้อไก่ 13.50%

ไข่ไก่ 5.50%

หอมหัวใหญ่ 4.00%

ผักกาดขาว 3.00%

น้ำมันรำข้าว 2.40%

เนื้อมะเขือเทศ 1.50%

เกลือเสริมไอโอดีน 0.29%

ขิง 0.16%

ผักซี 0.16%

สารสกัดจากยีสต์ 0.12%

พริกไทยขาว 0.03%

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที

2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที

3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้

- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน

- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว

- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี

ขนาดบรรจุ 300 กรัม

เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด  https://shopee.co.th/dseelin_official




8
📌 รายละเอียดคอร์ส “ข้าวผัดสไตล์ครูแมกซ์ - สูตรสร้างเงินแสน”

เปลี่ยนข้าวผัดธรรมดา ให้กลายเป็นธุรกิจทำเงินเริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้านคุณ!
คุณเคยเจอปัญหาเหล่านี้หรือไม่?
– ข้าวติดกระทะทุกครั้งที่ผัด
– ข้าวเป็นก้อน แฉะ ไม่ร่วนสวย
– เจอน้ำมันนองกล่อง เยิ้มๆ กินไปกลัวไป เลี่ยนไป
– รสชาติไม่สม่ำเสมอ ไม่เคยเหมือนเดิมสักครั้ง

มาเรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆที่ครูแมกซ์ใช้ผัดขายจริงมาแล้วทั้งหมด
✅ เทคนิคการผัดข้าวให้ร่วนสวย โดยไม่ต้องแช่เย็นข้ามคืน
✅ สูตรลับทำข้าวผัดไร้น้ำมันนอง สวยน่ากิน
✅ วิธีปรุงรสให้เหมือนกันทุกจาน ด้วยเครื่องปรุงน้อยชิ้น
✅ ไอเดียต่อยอดสร้างเมนูซิกเนเจอร์ แม้ไม่เก่งเรื่องทำอาหารก็ทำได้

คอร์สนี้คือทางลัดสู่ธุรกิจข้าวผัดที่ทำเงินแสนให้คุณเพียง!
สมัครวันนี้ เริ่มขายพรุ่งนี้ เปลี่ยนทักษะง่ายๆ เป็นรายได้ก้อนโตแบบไม่ต้องง้อใคร!

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


9
ของตกแต่งบ้านน่ารัก สบายตา ที่ช่วยคุมโทน

การเลือกของตกแต่งบ้านให้ "น่ารัก สบายตา และคุมโทน" คือการเลือกของที่มีดีไซน์เรียบง่าย สีสันไม่ฉูดฉาด และมีรูปทรงที่ดูผ่อนคลาย โดยเน้นไปที่สไตล์มินิมอล (Minimalist) หรือมูจิ (Muji/Scandi)

นี่คือไอเดียของขวัญของตกแต่งบ้านที่ตอบโจทย์ดังกล่าว:

1. กลุ่มของตกแต่งสร้างบรรยากาศ (Ambiance & Scent)

ไอเดียของขวัญ                                                              คอนเซ็ปต์การคุมโทน                                         ข้อแนะนำในการเลือก

เทียนหอม/ก้านไม้หอมระเหย   สร้างกลิ่นอายที่สงบและเป็นธรรมชาติ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสร้างโทนอารมณ์ให้ห้อง   เลือกกลิ่นที่อ่อนโยน เช่น Cotton, Sandalwood, Lavender หรือกลิ่นแนวสปา และเลือกบรรจุภัณฑ์ที่เป็นแก้วสีขาว/ดำ หรือสีอ่อน ๆ

ไฟประดับ LED/โคมไฟตั้งโต๊ะมินิมอล   เพิ่มความนุ่มนวลให้กับแสงในห้อง ทำให้บรรยากาศดูอบอุ่นและสบายตาในเวลากลางคืน   เลือกไฟเส้น LED สีวอร์มไวท์ (Warm White) หรือโคมไฟดีไซน์ทรงกลม/ทรงกระบอกที่ใช้ไม้หรือโลหะสีอ่อน

กระจกดีไซน์น่ารัก                ช่วยให้ห้องดูกว้างขึ้นและเป็นพร็อพถ่ายรูปที่สวยงาม   เลือกกระจกที่ไม่มีกรอบ หรือกรอบรูปทรงเรขาคณิต (วงกลม/หยัก/คลื่น) สีขาว สีเบจ หรือสีไม้

2. กลุ่มของตกแต่งจากธรรมชาติ (Nature & Texture)

ไอเดียของขวัญ                                                            คอนเซ็ปต์การคุมโทน                                   ข้อแนะนำในการเลือก

ต้นไม้ปลอมขนาดเล็ก/ไม้ฟอกอากาศจิ๋ว   เพิ่มความสดชื่นและสีเขียวเข้ามาในห้อง แต่ไม่ต้องดูแลมาก   เลือกต้นไม้ปลอม เช่น ยูคาลิปตัส, Succulents, หรือแคคตัส พร้อมกระถางเซรามิกสีขาวหรือสีดินเผา

แจกันเซรามิก/ปูนเปลือย      ใช้สำหรับจัดดอกไม้แห้งหรือกิ่งไม้ ช่วยเพิ่มมิติและงานศิลปะแบบเรียบง่าย   เลือกรูปทรงที่แปลกตาเล็กน้อย เช่น ทรงโดนัท หรือทรงคอแคบ และมีพื้นผิวแบบด้าน (Matte)

ผ้าแต่งห้อง (ผ้า Tappestry) / พรมผืนเล็ก   ใช้ประดับผนังหรือวางบนโต๊ะ ช่วยเพิ่มเท็กซ์เจอร์และความนุ่มนวลให้กับห้อง   เลือกผ้าที่มีลวดลายแบบนามธรรม (Abstract) ลายเส้นเรียบง่าย หรือพรมปูพื้นสีเบจ/ขาว/น้ำตาลอ่อน

3. กลุ่มของใช้ที่เป็นระเบียบ (Utility & Organization)

ไอเดียของขวัญ                                            คอนเซ็ปต์การคุมโทน                                ข้อแนะนำในการเลือก
ชั้นวางของไม้/ตะกร้าหวาย        ช่วยจัดเก็บของให้เป็นระเบียบ ทำให้ห้องดูสบายตาและไม่รก   เลือกตะกร้าหวายหรือเชือกถักโทนสีธรรมชาติ หรือชั้นวางไม้สีอ่อนแบบมินิมอล
ที่รองแก้ว/ถาดไม้ขนาดเล็ก   ใช้สำหรับวางแก้วกาแฟหรือเครื่องประดับชิ้นเล็ก ๆ บนโต๊ะ   เลือกวัสดุจากไม้จริง, หินอ่อน, หรือแผ่นรองแก้วถักเชือกมาคราเม่
ปฏิทินตั้งโต๊ะ/ที่ใส่ปากกาดีไซน์เรียบ   อุปกรณ์สำนักงานที่ไม่รกตา แต่ใช้งานได้จริง   เลือกปฏิทินที่เน้นการออกแบบตัวอักษรที่สวยงาม และที่ใส่ปากกาจากไม้หรือโลหะสีทอง/ดำ

เคล็ดลับสำคัญในการคุมโทน:

เพื่อให้ของตกแต่งเหล่านี้น่ารักและสบายตาสำหรับทุกคน ควรจำกัดการเลือกสีหลัก ๆ ให้อยู่ในกลุ่ม สีขาว (White), สีครีม/เบจ (Beige), สีเทาอ่อน (Light Gray), สีไม้ (Wood Tone) และสีเขียวอ่อน (Sage Green) สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้รับนำไปจัดวางในห้องของตนเองได้ง่าย ไม่ว่าห้องเดิมจะมีโทนสีใดอยู่ก็ตาม

10
งานฝีมือ ทำกิ๊บหนีบผมเรซิ่น พร้อมติดชื่อ

การทำ กิ๊บหนีบผมเรซิ่น พร้อมติดชื่อเป็นงานฝีมือที่น่าสนใจและสนุกมากค่ะ เพราะคุณสามารถออกแบบลวดลาย สีสัน และเลือกตัวอักษรได้ตามใจชอบ ทำให้ได้กิ๊บที่มีชิ้นเดียวในโลก ไม่เหมือนใคร เหมาะสำหรับทำใช้เอง หรือเป็นของขวัญสุดพิเศษเลยค่ะ

1. วัสดุและอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

เรซิ่น (Resin) และฮาร์ดเดนเนอร์ (Hardener): เลือกใช้เรซิ่นชนิด Epoxy Resin สำหรับงานหัตถกรรมโดยเฉพาะ จะมีกลิ่นน้อยและใช้งานง่ายกว่า

แม่พิมพ์ซิลิโคนสำหรับกิ๊บหนีบผม: มีหลายรูปทรง เช่น สี่เหลี่ยมผืนผ้า, วงรี, หรือรูปทรงแฟนซีต่างๆ เลือกแบบที่ต้องการ

เครื่องชั่งดิจิทัล: สำหรับตวงเรซิ่นและฮาร์ดเดนเนอร์ให้ได้อัตราส่วนที่ถูกต้อง (สำคัญมาก!)

ไม้คน/ไม้ไอติม: สำหรับคนเรซิ่น

แก้วผสมเรซิ่น: แก้วพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้ง หรือแก้วซิลิโคน

ตัวอักษรสำหรับติดชื่อ:

สติกเกอร์ตัวอักษร: แบบใส หรือแบบที่ใช้สำหรับงานเรซิ่นโดยเฉพาะ

ตัวอักษรโลหะ/พลาสติกขนาดเล็ก: ควรเลือกชนิดที่ทนทานต่อเรซิ่น

แผ่นฟิล์ม/กระดาษใสพิมพ์ตัวอักษร: สามารถพิมพ์ชื่อที่ต้องการลงบนแผ่นใสแล้วตัดมาใช้ได้ (ต้องเป็นหมึกที่กันน้ำและไม่ละลายในเรซิ่น)

ของตกแต่งอื่นๆ (ตามชอบ):

กลิตเตอร์ (Glitter), เปลือกหอยเล็กๆ, ดอกไม้แห้งเล็กๆ, ฟอยล์สีต่างๆ (Gold/Silver Flakes)

สีผสมเรซิ่น (Resin Pigment/Dye): แบบทึบแสง หรือแบบโปร่งแสง

กิ๊บหนีบผมเปล่า (ส่วนโลหะ): เลือกขนาดและรูปแบบที่เข้ากับแม่พิมพ์เรซิ่น

ปืนกาวร้อน (Hot Glue Gun) หรือกาว E6000: สำหรับติดชิ้นเรซิ่นเข้ากับกิ๊บโลหะ

อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล: ถุงมือยาง, หน้ากากอนามัย (ช่วยลดการสูดดมไอระเหย), แว่นตาป้องกัน (ถ้ามี)

ไม้หนีบ/ที่คีบ: สำหรับหยิบชิ้นส่วนเล็กๆ


2. ขั้นตอนการทำกิ๊บหนีบผมเรซิ่นพร้อมติดชื่อ

เตรียมพื้นที่ทำงาน: ทำงานในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ปูหนังสือพิมพ์หรือแผ่นพลาสติกเพื่อป้องกันการหกเลอะเทอะ

เตรียมแม่พิมพ์และอุปกรณ์ตกแต่ง:

ทำความสะอาดแม่พิมพ์ซิลิโคนให้ปราศจากฝุ่นและสิ่งสกปรก

จัดเตรียมของตกแต่งต่างๆ ที่จะใส่ลงไปในเรซิ่น รวมถึงตัวอักษรสำหรับติดชื่อ วางแผนการจัดวางคร่าวๆ

ตวงและผสมเรซิ่น:

อ่านอัตราส่วนการผสมเรซิ่นและฮาร์ดเดนเนอร์จากฉลากผลิตภัณฑ์ให้ละเอียด (มักจะเป็นอัตราส่วน 1:1 หรือ 2:1 โดยน้ำหนัก หรือปริมาตร)

ใช้เครื่องชั่งดิจิทัล ตวงเรซิ่นและฮาร์ดเดนเนอร์ลงในแก้วผสมตามอัตราส่วนที่กำหนด ขั้นตอนนี้สำคัญมาก หากอัตราส่วนผิด เทียนจะไม่แข็งตัวหรือไม่ใส

คนส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันช้าๆ อย่างน้อย 3-5 นาที (หรือตามคำแนะนำผลิตภัณฑ์) พยายามคนให้ทั่วถึงและค่อยๆ คนเพื่อลดการเกิดฟองอากาศ

หากต้องการใส่สี ให้แบ่งเรซิ่นที่ผสมแล้วไปผสมสีในแก้วเล็กๆ ก่อน แล้วค่อยนำไปใช้งาน

เทเรซิ่นลงในแม่พิมพ์ (ชั้นแรก):

ค่อยๆ เทเรซิ่นที่ผสมแล้วลงในแม่พิมพ์ซิลิโคน เพียงเล็กน้อย เพื่อสร้างเป็นชั้นฐาน (ประมาณ 1/4 ถึง 1/3 ของความสูงแม่พิมพ์)

หากมีฟองอากาศ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันหรือไฟแช็ก (ผ่านไปเร็วๆ) ไล่ฟองอากาศออก

รอให้เรซิ่นชั้นแรกเริ่มเซ็ตตัวหรือแห้งหมาดๆ (กึ่งแห้ง) เพื่อเตรียมติดชื่อและตกแต่ง

ติดชื่อและตกแต่ง (ชั้นกลาง):

เมื่อเรซิ่นชั้นแรกเริ่มหนืดแต่ยังไม่แข็งตัวสนิท (เพื่อป้องกันไม่ให้ของตกแต่งจมลงไปก้นแม่พิมพ์) ให้วาง ตัวอักษรสำหรับติดชื่อ ลงไปตามตำแหน่งที่ต้องการ

วางของตกแต่งอื่นๆ เช่น กลิตเตอร์, เปลือกหอย, ดอกไม้แห้ง ลงไปตามการออกแบบ

หากต้องการให้ตัวอักษรหรือของตกแต่งลอยอยู่กลางๆ ให้เทเรซิ่นเพิ่มอีกเล็กน้อย เพื่อล็อกตำแหน่ง

เทเรซิ่นชั้นสุดท้าย:

ค่อยๆ เทเรซิ่นที่ผสมแล้วลงในแม่พิมพ์จนเต็ม หรือตามความสูงที่ต้องการ

ไล่ฟองอากาศอีกครั้ง หากมี

รอให้เรซิ่นแข็งตัว:

วางแม่พิมพ์ในที่ที่ไม่มีฝุ่น อากาศถ่ายเท และไม่มีสิ่งรบกวน ทิ้งไว้ตามระยะเวลาที่ผลิตภัณฑ์เรซิ่นกำหนด (ส่วนใหญ่ 12-24 ชั่วโมง หรือนานกว่านั้นจนกว่าจะแข็งตัวเต็มที่)

แกะออกจากแม่พิมพ์:

เมื่อเรซิ่นแข็งตัวเต็มที่แล้ว ค่อยๆ แงะชิ้นงานเรซิ่นออกจากแม่พิมพ์ซิลิโคนอย่างเบามือ

หากมีส่วนเกินที่ขอบ สามารถใช้กรรไกรคมๆ หรือกระดาษทรายเบอร์ละเอียดๆ ขัดแต่งได้

ติดชิ้นเรซิ่นเข้ากับกิ๊บโลหะ:

ทากาวร้อน หรือกาว E6000 ลงบนส่วนที่เป็นฐานของกิ๊บหนีบผมโลหะ

นำชิ้นงานเรซิ่นที่ทำเสร็จแล้วมาติดลงไป จัดให้ตรงและกดให้แน่น

ปล่อยให้กาวแห้งสนิทตามคำแนะนำของกาว


3. เคล็ดลับและข้อควรระวัง

ความสะอาด: ทำงานในที่ที่สะอาด ปราศจากฝุ่น เพราะฝุ่นอาจตกลงไปในเรซิ่นและทำให้งานไม่สวย

อัตราส่วน: ย้ำอีกครั้งว่าการตวงอัตราส่วนที่ถูกต้องสำคัญที่สุด หากตวงผิด เรซิ่นจะไม่แข็งตัวหรือแข็งตัวไม่สมบูรณ์

ฟองอากาศ: คนเรซิ่นช้าๆ เพื่อลดการเกิดฟองอากาศ และใช้ไฟแช็ก/ไม้จิ้มฟันช่วยไล่ฟองอากาศที่เหลือ

แสงแดด: ควรเก็บเรซิ่นที่ยังไม่ผสมไว้ในที่มืดและเย็น และเมื่อทำชิ้นงานเสร็จแล้ว ไม่ควรนำไปตากแดดจัดโดยตรง เพราะอาจทำให้เรซิ่นเหลืองหรือเปราะได้ในระยะยาว

ความปลอดภัย: สวมถุงมือเสมอ และพิจารณาสวมหน้ากากและแว่นตาเมื่อทำงานกับเรซิ่น เพื่อป้องกันการระคายเคือง

การทดสอบ: หากคุณเป็นมือใหม่ ลองทำชิ้นเล็กๆ หรือทดสอบการผสมเรซิ่นกับของตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ ก่อนที่จะทำชิ้นงานจริง

การทำกิ๊บหนีบผมเรซิ่นเป็นงานที่ต้องใช้ความละเอียดอ่อน แต่เมื่อทำสำเร็จแล้ว คุณจะได้ชิ้นงานที่สวยงามและภาคภูมิใจแน่นอนค่ะ!

11
ซ่อมบำรุงอาคาร: ผลเสียจากการเปิดเครื่องปรับอากาศทั้งวัน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เครื่องปรับอากาศหรือแอร์ มีความจำเป็นอย่างมากในอากาศที่ร้อนอบอ้าวเช่นนี้เพราะอากาศในบ้านเราต้องบอกว่า มีอากาศที่ร้อนมากซึ่งคนส่วนใหญ่นิยมติดตั้งเครื่องปรับอากาศเพื่อใช้ในการคลายร้อนทำให้ความรู้สึกเย็นสบาย แต่เราก็ต้องแลกกับค่าไฟที่ต้องเพิ่มมากขึ้น

แต่หากเราติดเครื่องปรับอากาศเพื่ออำนวยความสะดวกก็ต้องมั่นใจว่าเครื่องปรับอากาศของเรานั้นจะมีอายุการใช้งานที่นานและมีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ

แต่ก็มีหลายบ้านที่มักจะเปิดแอร์ทั้งวันทั้งคืน โดยไม่ได้พักแอร์เลย ก็ทำให้แอร์ต้องทำงานหนัก และสกปรกได้ง่ายเพราะยิ่งเราเปิดแอร์ ก็ยิ่งทำให้แอร์มีการสะสมของฝุ่นเป็นจำนวนมากนั่นเอง ซึ่งการใช้งานแอร์ที่หนักเกินไปนั้นทำให้เราต้องทำความสะอาดแอร์บ่อยๆ เพราะอาจจะทำให้เรามีปัญหาสุขภาพตามมาได้นั่นเอง
เพราะโดยปกติแล้ว การอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเท่าไหร่นักยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภูมิแพ้และปอดอักเสบได้

ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของข้อเสียของการเปิดแอร์ทั้งวันทั้งคืนที่ทำให้เรารู้สึกเย็นสบายตลอดทั้งวัน แต่ก็ต้องแลกมาด้วยกับสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตได้

หลายคนชื่นชอบในการที่จะได้อยู่ในห้องแอร์ที่มีอากาศเย็นสบาย แต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราเปิดเครื่องปรับอากาศทั้งวันนั้น ก็มีข้อเสียเช่นเดียวกันโดยเฉพาะผลเสียที่มีต่อสุขภาพของเรา เคยสังเกตไหมเวลาที่เราเปลี่ยนสถานที่จากที่ร้อนมากๆ ไปที่เย็นมากๆหรือจากที่เย็นมากๆไปร้อนมากๆ ทำให้เราปวดหัวได้ง่าย มีอาการเวียนหัว เพราะการที่เราเปลี่ยนอากาศให้เย็นในทันทีอาจส่งผลให้หลอดเลือดในร่างกายปรับตัวตามไม่ทัน ซึ่งจะทำให้เกิดอากาศปวดหัวหรือวิงเวียนศีรษะได้
โดยเฉพาะคนที่ป่วยมีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับความดัน สมอง ยิ่งต้องระวังเรื่องนี้ให้มากๆ

นอกจากนี้ การอยู่ในห้องแอร์ทั้งวันยังเป็นสาเหตุของการเกิดโรคทางเดินหายใจต่างๆยิ่งถ้าหากไม่ทำความสะอาดแอร์หรือปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอตามเวลาที่กำหนด
เครื่องปรับอากาศอาจเป็นสาเหตุของโรคทางเดินหายใจได้

รวมไปถึงโรคหวัด โรคภูมิแพ้ หรืออาการเจ็บคอ โดยเฉพาะบริเวณเซลล์เยื่อบุโพรงจมูก คอ หลอดลมที่ไม่มีเมือกในการคอยดักจับฝุ่นหรือเชื้อโรคต่างๆจึงทำให้เราสามารถรับเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายมากขึ้นกว่าสภาพอากาศปกติ

รวมไปถึงทำให้ผิวแห้งอีกด้วย เพราะลมเย็นที่ออกมาจากแอร์ปรับอากาศอาจจะทำให้รู้สึกสบายแต่ไม่ดีต่อผิวหนังอย่างแน่นอน การต้องใช้ชีวิตอยู่ในห้องที่ใช้แอร์ปรับอากาศทั้งวันอาจจะทำให้ผิวแห้ง จมูกแห้ง หรือตาแห้งได้ เนื่องจากในห้องแอร์จะมีความชื้นต่ำกว่าหากใครมีผิวแห้งมากๆ การอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลาอาจทำให้เกิดอาการคันตามผิวหนังได้

ทั้งหมดนี้คือผลที่เกิดกับร่างกายของเรา หากเราอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวันแถมยังส่งผลเสียต่อเครื่องปรับอากาศของเราด้วยเช่นกันเหมือนกับร่างกายของคนถ้าหากต้องทำงานหนักก็อาจจะน็อคได้เช่นเดียวกับเครื่องปรับอากาศ หากทำงานหนักจนเกินไป หรือเราเปิดแอร์ทั้งวันก็อาจจะทำให้แอร์ของเราเสื่อมสภาพหรือมีอายุการใช้งานที่สั้นกว่าปกติ

แถมยังต้องมาเสียค่าไฟอีกหลายพันบาทเลยทีเดียวเพราะเครื่องปรับอากาศเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่สิ้นเปลืองพลังงานมากที่สุดแต่ถ้าหากมีความจำเป็นที่จะต้องเปิดแอร์ทั้งวัน ก็ต้องหมั่นบำรุงรักษา ล้างแอร์บ่อยๆเพื่อให้เครื่องปรับอากาศได้การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพใช้ได้ยาวๆ

แต่ถ้าหากมีปัญหาก็ควรรีบแก้ไขทันที เพราะถ้าหากปล่อยไว้อาจจะทำให้เครื่องปรับอากาศของเราพังได้นอกจากนี้ยังเพื่อช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าและสุขภาพของตัวเราเอง

อย่างไรก็ตาม หากคุณอยากที่จะตรวจสอบหรือเช็คระบบแอร์ สามารถขอรายละเอียดได้ทางเรามีบริการดูแลระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศภายในอาคาร
ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะนั่นหมายถึงอากาศที่ดีที่เราสูดดมเข้าไปถ้าหากเรามีระบบเครื่องปรับอากาศที่ไม่สะอาดแล้ว อาจจะทำให้เราเสียสุขภาพไปด้วย เพราะฉะนั้นให้เราได้ดูแลในเรื่องของระบบปรับอากาศของคุณให้มีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

12
บริหารจัดการอาคาร: เคล็ดไม่ลับการวางตำแหน่งติดแอร์ที่ดี

แอร์หรือเครื่องปรับอากาศ ถือว่าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดหนึ่ง มีหน่วยเป็น BTU สามารถปรับอุณภูมิของอากาศในสถานที่ ทำให้ที่อาศัยไม่ร้อน เย็น จนเกินไป หรือ จะรักษาสภาวะอากาศให้คงที่ และ ยิ่งบ้านเรามีอากาศที่ร้อนอบอ้าว ก็มักจะนำเครื่องปรับอากาศมาใช้เพื่อลดอุณภูมิให้เย็นลง เครื่องปรับอากาศมีทั้งแบบติดผนัง และแบบเคลื่อนที่ จะทำงานในรูปแบบการถ่ายเทความร้อน รวมไปถึงยังสามารถฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ได้ด้วย จะให้ความเย็น หรือ ระบบการใช้งานที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใช้สะดวกที่จะใช้แบบไหน เครื่องปรับอากาศในปัจจุบันนั้นได้วางขายอยู่มากมายหลากหลาย จนบางครั้งอาจจะเลือกไม่ถูก และ ไม่รู้ว่าซื้อแล้วจะดีไหม แต่สิ่งที่สำคัญมากอีกปัจจัยหนึ่งคือ การติดตั้งแอร์ในตำแหน่งที่เหมาะสม

เพื่อให้ความเย็นได้กระะจายไปทั่วห้องและยังไม่ทำให้แอร์ต้องทำงานหนักอีกด้วย นอกจากนี้ การติดตั้งคอมเพรสเซอร์ ควรจะหาพื้นที่ติดตั้งคอมเพรสเซอร์แอร์ ให้อยู่ในบริเวณที่เหมาะสมด้วย  ซึ่งควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่เป็นพื้นปูน หรือ ดาดฟ้า รวมถึงพื้นที่อื่น ๆ ที่ได้รับแสงแดดโดยตรง รวมทั้งมุมอับ ที่อากาศไม่ค่อยถ่ายเท เพราะคอมเพรสเซอร์แอร์นั้น เป็นตัวระบายความร้อน จึงควรอยู่ในที่ร่ม แนะนำว่าควรอย่างยิ่งที่จะยกสูงขึ้น เหนือพื้นที่ปกติ เพื่อให้อากาศจากคอมเพรสเซอร์ ถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้น เมื่อคอมเพรสเซอร์ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และไม่เปลืองไฟด้วย แต่ในวันนี้เราจะมาพูดถึงการวางตำแหน่งแอร์ในบ้านให้เหมาะสม ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่ช่วยทำให้แอร์กระจายความเย็นไปทั่วห้อง เพื่อให้คนในบ้านรู้สึกเย็นสบายและช่วยประหยัดค่าไฟอีกด้วย

หลายบ้านประสบปัญหาในเรื่องของแอร์ไม่เย็น ซึ่งมีด้วยกันหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นความสกปรกของแอร์ อุณหภูมิที่ใช้ หรือ ตำแหน่งการติดตั้งแอร์ ซึ่งทั้งหมดนี้มีความสำคัญอย่างมากในเรื่องของการใช้งาน แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงการวางตำแหน่งของแอร์ให้เหมาะสม ซึ่งหลายคนคิดแค่ว่า วางตรงไหนที่ทำให้แอร์ตกมาที่ตัวเองมากที่สุด เพื่อให้ช่วยเย็นสบาย ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะการวางตำแหน่งแอร์จะมีเคล็ดลับที่ช่วยทำให้ความเย็นกระจายไปทั่วห้อง และไม่ทำให้แอร์ทำงานหนักด้วย สำหรับเคล็ดลับแรกคือ ไม่ควรติดตั้งแอร์บนศีรษะและปลายเตียง ข้อนี้สิ่งสำคัญมาก เพราะเป็นตำแหน่งที่ปล่อยลมออกมาปะทะร่างกายและศีรษะโดยตรง อาจเป็นต้นเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

สำหรับทิศทางลมจากเครื่องปรับอากาศที่สวนจากปลายเท้าขึ้นมาทางศีรษะ ลมเย็นจะพัดสวนเข้าจมูกตลอด หากเครื่องปรับอากาศไม่ได้ทำความสะอาดนานๆ อากาศที่เป่าออกจากแอร์จะมีความชื้นและเชื้อโรคตามมาด้วย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบหายใจทำงานผิดปกติ มีโอกาสเป็นหวัดเรื้อรัง เกิดโรคภูมิแพ้ได้ง่าย อีกทั้งการติดตั้งแอร์ไว้บนหัวเตียง จะทำให้ตอนนอนรู้สึกเหมือนมีอะไรกดทับอยู่ ส่งผลให้รู้สึกไม่ปลอดภัย นอกจากนี้ ตำแหน่งเหนือประตูห้อง คือจุดที่ไม่ควรติดตั้งแอร์ เพราะการเปิด-ปิด ประตูแต่ละครั้งจะทำให้ความเย็นออกจากห้องนอนได้ง่าย อุณหภูมิใกล้ประตูไม่คงที่ ส่งผลให้เครื่องปรับอากาศเย็นช้า ระบบเซ็นเซอร์ของเครื่องปรับอากาศทำงานหนักและเปลืองค่าไฟอีกด้วย นอกจากนี้ เครื่องทำความเย็นทุกๆ ประเภท ไม่ควรติดตั้งในจุดที่โดนแสงแดดหรือมีเครื่องทำความร้อน

โดยเฉพาะผนังบ้านทางทิศใต้และทิศตะวันตก ซึ่งเป็นทิศที่รับแสงแดดเกือบตลอดทั้งวัน ไม่เพียงแค่ทำให้แอร์ทำงานหนักขึ้น จะทำให้ค่าไฟก็ขยับตามขึ้นด้วย หากบางห้องไม่สามารถเลี่ยงในการติดตั้งในทิศดังกล่าวได้ อาจเลือกซื้อเครื่องปรับอากาศชนิดฝังฝ้าเพดานแทนได้ และทริคอีกอย่างหนึ่งคือ เราควรเลือกตำแหน่งที่กระจายลมได้ไกล โดยห้องแต่ละห้องจะมีรูปร่างและขนาดต่างกัน

วิธีการมองหาจุดติดตั้งแอร์มีหลักการใกล้เคียงกันคือ ติดตั้งมุมที่เครื่องปรับอากาศสามารถกระจายลมเย็นไปทั่วทั้งห้องได้ ไม่ติดตั้งในมุมอับ เพราะการกระจายความเย็นอาจทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร เช่น ห้องสี่เหลี่ยมผืนผ้า ตำแหน่งติดตั้งควรอยู่ในตำแหน่งผนังแนวยาว เพื่อให้ความเย็นที่ออกมากระจายไปทางซ้ายและขวาของห้องได้อย่างทั่วถึง และสำหรับตำแหน่งที่เหมาะสมมากที่สุดคือ ผนังด้านที่ตั้งฉากกับเตียง ให้ทิศทางลมจากตัวเครื่องพัดขวางลำตัวในเวลานอน อาจติดตั้งเครื่องปรับอากาศให้ตรงบริเวณกลางเตียงหรือขยับเยื้องค่อนไปทางปลายเตียงเล็กน้อย จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้หรือระบบทางเดินหายใจได้ แถมยังช่วยทำให้เย็น หลับสบายมากที่สุด

ทั้งนี้เราอยากให้ทุกคนได้เลือกเครื่องปรับอากาศที่มีประสิทธิภาพในการใช้งานที่เหมาะสม ทางเรามีบริการทำความสะอาดพื้นที่สาธารณะ ระบบการจัดการอาคารหรือระบบทำความเย็นภายในอาคาร เพื่อที่จะได้สามารถใช้งานเครื่องปรับอากาศในสถานที่ที่มีคนจำนวนมากได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเราถือว่า ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมักจะใช้ชีวิตในภายในอาคาร นั่นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าเราได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์และสะอาดเข้าไป ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้สดชื่น สบายมากขึ้นได้

13
สตูว์เนื้อ Beef Stew อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน

อาหารพร้อมทาน สตูว์เนื้อ หอมอร่อย เนื้อเต็มคำ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 150 กรัม

ส่วนประกอบ
เนื้อ Beef 38.90%
น้ำสต๊อกผัก Vegetable stock 28.46%
หัวหอมใหญ่ Onion 6.10%
มันผรั่ง Potato 5.56%
แครอท Carrot 5.56%
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง Celery 5.00%
มะเขือเทศเข้มข้น Tomato paste 3.68%
เนย Butter 1.97%
น้ำตาลทราย Sugar 1.25%
เกลือ lodine salt 0.66%
น้ำมันรำข้าว Rice bran oil 0.58%
ผงปรุงรส Seasoning 0.4%
กระเทียม Garlic 0.39%
พริกไทยดำบดหยาบ Black pepper 0.14%
ไทน์ Thyme 0.12%

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/snfoodds


14
Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอาย
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่
ส่วนประกอบโดยประมาณ ingredients

น้ำ 55.24%

เนื้อไก่ 13.50%

ไข่ไก่ 5.50%

หอมหัวใหญ่ 4.00%

ผักกาดขาว 3.00%

น้ำมันรำข้าว 2.40%

เนื้อมะเขือเทศ 1.50%

เกลือเสริมไอโอดีน 0.29%

ขิง 0.16%

ผักซี 0.16%

สารสกัดจากยีสต์ 0.12%

พริกไทยขาว 0.03%

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที

2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที

3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้

- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน

- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว

- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี

ขนาดบรรจุ 300 กรัม

เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด : https://shopee.co.th/dseelin_official



15
รถกระบะรับจ้างขนของนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด ปลอดภัย ขนไกลแค่ไหนก็ได้ คุ้มค่า แน่นอน

รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์
การขนย้ายในระยะทางไกลๆ สำหรับ รถรับจ้าง แล้ว เป็นงานที่ต้องใช้ความชำนาญและความเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะนอกจากระยะทางที่ไกลแล้ว ยังต้องคำนึงถึงการรักษาความปลอดภัยของสิ่งของและเวลาในการขนส่ง ทีมงานคุณภาพของขนส่ง มีประสบการณ์ยาวนานในการจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ สามารถดูแลการขนย้ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ตั้งแต่การจัดเก็บสินค้า การวางแผนเส้นทางที่ปลอดภัย ไปจนถึงการส่งของถึงที่หมายให้ตรงเวลา นอกจากนี้ ยังมีความพร้อมในการแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการขนย้าย เช่น การจราจร สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับยานพาหนะ คุณจะได้รับการดูแลอย่างดีที่สุดตลอดการเดินทางค่ะ

รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด

สำหรับผู้ที่มีความจำเป็นในการขนย้ายของไปยังพื้นที่ห่างไกล รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด แน่นอนว่าความปลอดภัยในการขนย้ายจะเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่ง การเลือกใช้ บริการรถรับจ้าง ที่มีประกันสินค้าจะช่วยลดความกังวลในเรื่องนี้ได้อย่างมาก การขนย้ายในระยะทางไกล มีความเสี่ยง เช่น การเกิดอุบัติเหตุระหว่างการเดินทาง หรือความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการขนส่ง

การเลือกบริษัทที่มีการประกันสินค้าจะทำให้ลูกค้ามั่นใจขึ้น ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดขึ้น ว่าจะมีการชดเชยที่เหมาะสมจากบริษัทผู้ให้บริการ การมีประกันนี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้ลูกค้ารู้สึกอุ่นใจ แต่ยังแสดงให้เห็นถึงความรับผิดชอบของบริษัทที่ให้บริการค่ะ

รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ขนส่ง

การเลือกใช้ บริการรถรับจ้าง เพื่อขนย้ายไปต่างจังหวัด ไม่ใช่เรื่องที่สามารถตัดสินใจได้อย่างง่ายดาย เพราะมันมีผลกระทบโดยตรงต่อความปลอดภัยและความสำเร็จของการขนย้ายค่ะ หากเลือกผู้ให้บริการที่ไม่เหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาหลายอย่าง เช่น สินค้าได้รับความเสียหายหรือสูญหายระหว่างการขนส่ง

ดังนั้น การเลือกผู้ให้บริการ รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ที่มีความน่าเชื่อถือและมีคุณภาพจะเป็นสิ่งที่สำคัญมาก การเลือกบริษัทที่มีชื่อเสียงในด้านการให้บริการที่ดี มีทีมงานที่มีประสบการณ์และมีระบบการจัดการที่ดี จะช่วยให้การขนย้ายของคุณประสบความสำเร็จได้อย่างราบรื่นค่ะ

ขนส่ง จะช่วยให้ลูกค้ารู้สึกมั่นใจขึ้น เพราะมีประสบการณ์ มีทีมงานที่มีความเชี่ยวชาญ คนขับ คนยก สิ่งของที่ขนส่งจะมีโอกาสน้อยมากที่จะได้รับความเสียหาย ช่วยคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจัดการขนส่งสินค้าอีกต่อไปค่ะ

รถรับจ้างที่เหมาะสมจึงไม่ใช่แค่การไปแล้วก็จบ แต่ยังเกี่ยวข้องกับการให้บริการที่มีมาตรฐานและมีประกันความปลอดภัย ซึ่งจะทำให้ลูกค้ารู้สึกมั่นใจในทุกขั้นตอนของการขนย้าย ด้วยรถรับจ้างหลากหลายชนิด รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง เทรลเลอร์ และ เฮี๊ยบรับจ้าง พร้อมทำให้การขนส่งเป็นไปอย่างราบรื่นและประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ค่ะ

รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ใกล้ฉัน

ไม่เพียงแค่คนที่อาศัยอยู่ในตัวเมืองเท่านั้น ที่จะได้ใช้บริการ รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ที่ทั้งสะดวกสบาย พร้อมขนย้ายอย่างรวดเร็ว แต่ทุกคนที่ต้องการใช้บริการรถรับจ้าง ไม่ว่าจะอาศัย ต่างอำเภอ อยู่ในหมู่บ้าน ในเมือง ชนบท รถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ ใกล้ฉัน ยินดีให้บริการ สามารถเข้าถึงทุกพื้นที่ที่ต้องการขนย้ายค่ะ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในนครสวรรค์และพื้นที่ใกล้เคียง รถรับจ้างขนย้าย ก็พร้อมที่จะเป็นทางเลือกที่ดีในการขนส่งของของคุณ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความยุ่งยากในการเดินทางหรือการจัดการขนย้ายเอง

บริการรถรับจ้างขนย้ายนครสวรรค์ มุ่งเน้นการให้บริการที่สะดวกสบายและรวดเร็ว ไม่เพียงแต่ให้บริการแก่ผู้ที่อาศัยอยู่ในตัวเมืองเท่านั้น แต่ยังเปิดรับลูกค้าจากทุกพื้นที่ ด้วยทีมงานที่มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการขนย้าย

ทำให้ลูกค้าสามารถมั่นใจในความปลอดภัยและการจัดการที่มีคุณภาพ ขนส่งมีความพร้อมในการให้บริการ ตอบสนองความต้องการของลูกค้าในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการขนย้ายบ้าน สินค้า หรืออุปกรณ์ต่างๆ โดยมีระบบการจัดการที่ดีและมีประกันสินค้ารองรับ เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกอุ่นใจตลอดการขนย้าย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในนครสวรรค์ รถรับจ้างขนย้ายของขนส่ง พร้อมที่จะให้บริการอย่างมืออาชีพ สร้างความสะดวกในการขนย้ายตลอดเส้นทาง

หน้า: [1] 2 3 ... 95

















กลยุทธ์การหาลูกค้าใหม่
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
วิธีการหาลูกค้าของ sale
วิธีหาลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย
การหาลูกค้าใหม่ รักษาลูกค้าเก่า
ช่องทางการเข้าถึงลูกค้า
เพิ่มฐานลูกค้าใหม่
รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

หากลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
ทําไงให้ลูกค้าเข้าร้านเยอะ ๆ
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
เคล็ดลับขายของดี
ค้าขายไม่ดีทำอย่างไรดี
งานโพสโปรโมทงาน
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

ไม่รู้จะขายอะไรดี
อยากขายของดี
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
ขายสินค้าไม่สต๊อกสินค้า
เริ่มขายของออนไลน์
รับทำ seo ด่วน
smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

โพสกระตุ้นยอดขาย
วิธีกระตุ้นยอดขาย เซลล์
วิธีแก้ปัญหายอดขายตก
เริ่มต้นขายของ
แหล่งรับของมาขายออนไลน์
ขายของออนไลน์อะไรดี
อยากขายของออนไลน์
เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า