ข้อแนะนำต่อไปนี้จะเป็นตัวช่วยให้คุณได้สัมผัสผิวพรรณที่นุ่มนวลแลดูสุขภาพดีในแบบธรรมชาติด้วยวิธีใกล้ตัว ผิวพรรณของคนเรานั้น นอกจากจะแสดงถึงความสวยงามจากภายนอกแล้ว ยังสามารถบ่งบอกว่าเรามีสุขภาพดีหรือไม่ด้วย
การมีผิวพรรณที่ดีอาจมาจากกรรมพันธุ์คือ มีพ่อแม่ที่มีสุขภาพผิวพรรณดี และได้รับยีนที่ดีมา แต่หากมีผิวพรรณที่ดีแล้วไม่ได้ใส่ใจดูแล ผิวพรรณก็อาจจะเสียและเสื่อมสภาพไปก่อนเวลาอันควร และสำหรับผู้ที่มีผิวพรรณที่ไม่ค่อยดีมาตั้งแต่กำเนิด ก็สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยหันมาใส่ใจดูแลและฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาดูดีได้เช่นกัน จาปินมีเคล็ดลับเพื่อช่วยให้ผิวพรรณของเรากลับมาสวยแลดูมีสุขภาพดีมาฝากกันค่ะ
1. เลือกอาหารช่วยต้านแสงแดด
แสงแดดและอากาศร้อนในบ้านเราผลกระทบโดยตรงต่อผิวหนังไม่ว่าจะปัญหาผิวแห้งกร้าน ผิวแดง ผิวแสบไหม้ หรือปัญหาใหญ่อย่างมะเร็งผิวหนัง นอกจากการทาครีมกันแดดป้องกันแล้วคุณควรเสริมด้วยอาหารที่มีสารไลโคปีน เบต้าแคโรทีน และกรดอะมิโน ซึ่งพบมากในมะเขือเทศและฟักข้าว ที่มีสรรพคุณช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
อยากมีผิวดีต้องมีพฤติกรรมแบบนี้ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://mmed.com/about-us/
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
