การดูแลรักษาสุขภาพหัวใจเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรจะให้ความใส่ใจ เนื่องด้วยโรคหัวใจเป็นเยี่ยมในปัจจัยหลักของการตายทั่วทั้งโลก ด้วยความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับเรื่องโรคหัวใจแล้วก็แนวทางคุ้มครองที่สมควร พวกเราสามารถสร้างทางสู่สุขภาพหัวใจที่แข็งแรงได้ด้วยตัวเอง ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคหัวใจแล้วก็แนวทางที่พวกเราสามารถปกป้องได้
โรคหัวใจเป็นต้นเหตุหลักของการตายในหลายประเทศ โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นโลหิตที่เฉือนหยาดหยดของกินแล้วก็ออกสิเจนไปสู่หัวใจมีอะไรที่สกปรกซ้อน เป็นต้นว่า ไขมัน โรคหัวใจอาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะการสูบยาสูบ แบบการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การบริหารร่างกายน้อยเกินไป แล้วก็เหตุต่างๆที่ส่งผลเสียต่อระบบหัวใจ
แนวทางปกป้อง
โรคหัวใจ1. ควบคุมการรับประทานอาหาร
การทานอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับหัวใจเป็นสิ่งจำเป็น ควรจะลดจำนวนของกินที่มีไขมันสูงรวมทั้งน้ำตาลมากมาย เพิ่มการบริโภคผักผลไม้ เลือกเส้นใยแล้วก็ของกินที่มีโภคสูง อาทิเช่น ถั่ว เม็ดเต้าหู้ รวมทั้งเมล็ดพืช
2. บริหารร่างกาย
การบริหารร่างกายเป็นประจำช่วยสร้างเสริมระบบหัวใจและก็เส้นโลหิตให้แข็งแรง ควรจะทำกิจกรรมทางด้านกายภาพอาทิเช่น เดินเร็ว วิ่งเบาๆว่าย หรือเล่นกีฬาต่างๆขั้นต่ำ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่ออาทิตย์
3. หยุดดูดบุหรี่
การสูบยาสูบเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่มีผลต่อหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิต การเลิกดูดบุหรี่จะช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดโรคหัวใจ
4. ความตึงเครียดและก็การจัดการความเคร่งเครียด
ความเคร่งเครียดอาจมีผลพวงต่อระบบหัวใจ การใช้วิธีการบรรเทา ดังเช่นว่า โยคะ นวด หรือการฝึกหัดสติจะช่วยลดความเคร่งเครียดรวมทั้งส่งผลดีต่อร่างกายหัวใจ
ศูนย์หัวใจรวมทั้งเส้นโลหิตโรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีแพ็กเกจตรวจร่างกายหัวใจ Anniversary Heart แล้วก็แพ็กเกจตรวจร่างกายหัวใจ Touch your Heart ที่เหมาะกับผู้มีความประสงค์ดูแลและก็คัดเลือกกรองการเสี่ยงโรคหัวใจ ซึ่งมีโปรแกรมการตรวจที่นานัปการ ตัวอย่างเช่น การตรวจสุขภาพโดยหมอเฉพาะทาง วัดระดับออกสิเจน ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ไขมันคอเรสเตอคอยลในเลือด ตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ รวมทั้งแปลผลโดยหมอเฉพาะทาง ในราคาเริ่มเพียงแค่ 2,222 บาท
ที่ศูนย์หัวใจแล้วก็เส้นเลือดโรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีกลุ่มหมอผู้ชำนาญการโรคหัวใจ แล้วก็กลุ่มสหสาขาที่รอดูแลเอาใจใส่ด้วยความใกล้ชิด พร้อมเครื่องไม้เครื่องมือที่ครบถ้วนรวมทั้งทันสมั สำหรับการตรวจค้นการเสี่ยง และก็วิเคราะห์ความแตกต่างจากปกติของหัวใจได้อย่างเที่ยงตรง เพื่อคุณได้รับการดูแลรักษาได้อย่างเหมาะควร และก็ทราบถึงปัญหาได้อย่างถูกจุด
ซักถามรายละเอียดอื่นๆ
ศูนย์หัวใจและก็เส้นเลือด ชั้น 6 โรงหมอหลุดพ้น
เวลา 08.00-17.00 น. หรือ โทร. 0-2079-0060
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายหมอ หรือบริการขอความเห็นแพทย์ออนไลน์ได้
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
