"ไส้ผันแปร" เป็นข้อจำกัดที่ผู้คนสามารถเจอได้ในระบบทางเดินอาหาร โดยเกิดขึ้นจากการทำงานไม่ดีเหมือนปกติของระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหาร สำหรับผู้ที่เจอปัญหาไส้ผันแปร การดูแลรักษาแล้วก็การรักษาสุขภาพของระบบทางเดินอาหารมีความหมายเป็นอย่างมาก ในเนื้อหานี้พวกเราจะพาคุณไปรู้จักกับส่วนประกอบของระบบทางเดินอาหาร ต้นเหตุที่เป็นตัวนำไปสู่ "ไส้ผันแปร" อาการที่พบได้ทั่วไป แนวทางคุ้มครองปกป้อง การจัดการ การดูแลรักษา รวมทั้งวิธีสำหรับดูแลรักษาซึ่งสามารถทำเองได้
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
ในระบบทางเดินอาหาร มีการดำเนินงานของอวัยวะสำคัญๆที่เกี่ยวอยู่ ตั้งแต่เริ่มของแนวทางการย่อยของกินจากโพรงปาก ผ่านทางของกินไปจนกระทั่งการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็ก ส่วนประกอบพวกนี้เกี่ยวพันกับแนวทางการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และก็มีหน้าที่สำคัญในวิธีการย่อยของกินและก็ดูแลสุขภาพของร่างกาย
สิ่งที่ทำให้เกิดไส้ปรวนแปร
"ไส้ผันแปร" มีเหตุที่เกิดจากหลายต้นสายปลายเหตุที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร ต้นสายปลายเหตุที่เป็นต้นเหตุทั่วๆไปดังเช่นว่า การบริโภคของกินผิดจำเป็นต้อง การบริโภคของกินที่มีความอิ่มของเส้นใยน้อย ขาดการกินน้ำ การบริหารร่างกายน้อยเกินไป แล้วก็ความตึงเครียดที่สูง
ลักษณะของ "ไส้ผันแปร" สามารถแสดงออกมาในหลายแบบอย่าง ซึ่งอาจมีความร้ายแรงและก็ช่วงเวลาที่เกิดอาการแตกต่างกัน อาการที่มักพบที่สุด อย่างเช่น อาการท้องอืด ลักษณะของการปวดท้อง อาเจียน ท้องผูกหรือท้องร่วง แล้วก็ริมฝีปากแห้ง
การดูแลและรักษาระบบทางเดินอาหารอย่างเหมาะควรเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับในการคุ้มครองป้องกัน "ไส้ปรวนแปร" ของกินที่ถูกแล้วก็เท่ากัน การบริโภคของกินที่มีเส้นใยสูง การกินน้ำพอเพียง รวมทั้งการบริหารร่างกายบ่อย จะช่วยสร้างเสริมระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรงรวมทั้งสมดุล
ความเคลื่อนไหววิถีชีวิตสามารถช่วยทุเลาอาการ "ไส้ผันแปร" ได้อย่างมีคุณภาพ การจัดการความเคร่งเครียด การบริหารร่างกายบ่อยๆ รวมทั้งเลือกรับประทานอาหารที่สมควรสามารถช่วยลดอาการได้
เมื่อเจอ
ลำไส้แปรปรวน อาการ ที่ร้ายแรงและไม่ดียิ่งขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงความประพฤติการกินอาหารแล้วก็การรักษาสุขภาพทั่วๆไป ควรจะขอความเห็นหมอเพื่อรับการวิเคราะห์แล้วก็การดูแลรักษาที่สมควร หมอบางทีอาจใช้แนวทางการตรวจดูแล้วก็การวิเคราะห์เพิ่มเติมอีก ดังเช่น การพิสูจน์เลือด ตรวจวิเคราะห์ปัสสาวะ หรือการตรวจระบบทางเดินอาหารเพื่อค้นหาที่มาของอาการ
นอกเหนือจากการได้รับการดูแลและรักษาด้านการแพทย์ ยังมีวิธีการรักษา "ไส้ปรวนแปร" ซึ่งสามารถทำเองถึงที่กะไว้บ้าน ซึ่งรวมทั้งการใช้สมุนไพรเพื่อรักษาอาการโรคเบาหวาน ขั้นตอนการลดอาการ แล้วก็ข้อเสนอที่สำคัญสำหรับเพื่อการดูแลที่บ้าน
การผลิตนิสัยที่ดีสำหรับระบบทางเดินอาหารเป็นเรื่องสำคัญสำหรับในการรักษาสุขภาพของไส้แล้วก็การเพิ่มคุณภาพในกรรมวิธีการย่อยของกิน การทานอาหารให้เสมอๆ การบดของกินอย่างพอเพียง และก็การกินอาหารอย่างตั้งใจ จะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นในขั้นตอนการย่อยของกินและก็สร้างระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงและก็มีสุขภาพแข็งแรง
รักษาระบบทางเดินอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพทั่วๆไปของร่างกาย ด้วยการดูแลเองในทางต่างๆยกตัวอย่างเช่น การดูแลรักษาสมดุลทางของกิน การเลือกรับประทานอาหารที่สมควร การบริหารร่างกายเสมอๆ และก็การจัดการความตึงเครียด คุณสามารถสร้างระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างเร็วแล้วก็ง่ายสุดๆ
หากแม้ไส้ปรวนแปรจะไม่ใช่โรครุนแรงถึงชีวิต อย่างไรก็แล้วแต่ อาการไส้ผันแปรค่อนข้างจะเรื้อรังแล้วก็สามารถมีผลต่อเสียต่อสภาพร่างกายคุณภาพชีวิตรวมทั้งสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิตได้ ถ้าหากไม่ใส่ใจดูแลตนเองตั้งแต่เนิ่นๆถ้าหากคุณกำลังพบเจอลักษณะของการปวดท้องทุกอาทิตย์ หรือครั้งใดก็ตามถ่ายเสร็จ อย่าทำให้ลักษณะของการปวดท้องก่อกวนหรือเป็นปัญหาต่อการดำรงชีวิต ยิ่งปลดปล่อยไว้นานอาจจะส่งผลให้อาการเกิดขึ้นอีกกว่าเดิม เสนอแนะให้เข้ารับการตรวจวิเคราะห์กับหมอผู้ชำนาญเพื่อวางแผนรักษาถัดไปอย่างแม่นยำ
ถามไถ่รายละเอียดต่างๆนอกเหนือจากนี้รวมทั้งนัดหมอเหมาะ
ศูนย์ทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ชั้น 5 โรงหมอหลุดพ้น
เวลา 08.00-20.00 น. โทร 0-2079-0054
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายหมอ หรือบริการหารือแพทย์ออนไลน์
