แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 66
31
รู้จัก Doctor At Home
Doctor at Home คือแพลตฟอร์มที่เป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจอาการเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ ข้อมูลโรคที่รอบด้าน ทั้งอาการ สาเหตุ วิธีรักษา การป้องกัน ไปจนถึงการดูแลตนเอง อีกทั้งยังรวมข้อมูลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสาขา ซึ่งคัดสรรมาเพื่อผู้ใช้งานของเรา

Doctor at Home โปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
เป็นการตรวจอาการเบื้องต้นแบบ interactive ที่จะทำให้ผู้ใช้งานรู้ข้อมูลเบื้องต้นของโรคที่อาจจะเป็น รวมไปถึงวิธีปฏิบัติตัวเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ โดยโปรแกรมนี้ได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 1” ของ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาจัดทำให้ใช้งานได้บนเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน LINE

ข้อมูลโรค พร้อมโปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ผู้ใช้งานสามารถอ่านข้อมูลโรค อาการ สาเหตุ การป้องกันและการรักษา เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง โดยเราได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 2” โดย รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และข้อมูลโรคที่ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนเพิ่มเติมมารวบรวมไว้ในเว็บไซต์ของเรา
นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่หลังจากอ่านข้อมูลโรคแล้ว ท่านยังสามารถตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ ว่าท่านมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้น ๆ หรือไม่ ทั้งนี้ เพื่อเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์
มีแล้วอุ่นใจ เจ็บป่วย ช่วยเหลือฉุกเฉิน แค่ Add LINE @DoctorAtHome ให้มาเป็น “หมอประจำบ้าน” คอยดูแลคุณอยู่ใกล้ๆ

ไลน์ ID  :  @DoctorAtHome
เว็บไซด์: https://doctorathome.com/





32
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” ตราเอ็มเมด แพ็ค 7 ซอง/กล่อง

“ออน (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (ตราเอ็มเมด) เติมพลังให้ชีวิต”
สมองและใจที่ดี มันต้องไปกับร่างกายที่พร้อม
ด้วยภารกิจที่แสนจะหนักหน่วง ใจพร้อมแต่บางทีร่างกายมันไม่พร้อมไปด้วย เหนื่อยล้าเหมือนคนไม่มีเรี่ยวแรง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต
MMED สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์เพื่อกระตุ้นความตื่นตัวให้กับร่างกายด้วยการสารสกัด Goji berry ที่มีวิตามิน C สูง และเสริมสร้างพละกำลังให้ร่างกายด้วย Taurine, Q10, L-Gluamine รวมทั้งวิตามิน B1, B3 และ Zinc ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แถมท้ายด้วย Blueberry juice ที่ช่วยบำรุงสมองควบคู่ไปด้วย

ข้อมูลผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน”
ชื่อผลิตภัณฑ์
: ออน
เลขที่ใบรับแจ้ง
: 13-1-15859-5-1159
ขนาดบรรจุ
: 1 กล่อง (7 ซอง)
วิธีรับประทาน
: รับประทานวันละ 1 ซอง (3 กรัม) เทผลิตภัณฑ์กรอกใส่ปาก เคี้ยวก่อนกลืนและดื่มน้ำตาม
จุดเด่นผลิตภัณฑ์
: ควบคุมและตรวจสอบคุณภาพมาตรฐานโดย คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ส่วนประกอบสำคัญ
: L-Glutamine (100%) 200 mg.
Coenzyme Q10 (10%) 50 mg.
Goji berry extract 50 mg.
Zinc amino acid chelate (20%) 50 mg.
L-Glutathione (100%) 50 mg.
Blueberry juice powder 50 mg.
Taurine (100%) 20 mg.
Niacinamide (B3) (100%) 20 mg.
Thiamine hydrochloride (B1) 1 mg.
คุณประโยชน์
: กระตุ้นความตื่นตัวให้กับร่างกายด้วยการสารสกัด Goji berry ที่มีวิตามิน C สูง และเสริมสร้างพละกำลังให้ร่างกายด้วย Taurine, Q10, L-Gluamine รวมทั้งวิตามิน B1, B3 และ Zinc ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แถมท้ายด้วย Blueberry juice ที่ช่วยบำรุงสมองควบคู่ไปด้วย
ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กล่อง      315    บาท
2 กล่อง      599    บาท
3 กล่อง      859     บาท

สนใจสั่งซื้อ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” (ตราเอ็มเมด)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/


33
เชื้อร้าย ฝุ่น มลภาวะเปลี่ยนปอดพัง เป็นปอดปัง ตัวช่วยสำคัญ “กระชายพลัส เอ็มเมด”บรรเทาอาการนอนน้อย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย

คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชายขาว ซึ่งมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ สาร Pandulatin A และสาร Pinostrobin ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการผลิตและการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสได้ 100%

จากงานวิจัยกระชาย มหาวิทยาลัยมหิดล
คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชาย 4 ชนิด คือสาร Pinostrobin, Pinicembrin, Panduratin A และ Alpinetin ที่สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาผู้ป่วย ที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียได้

จากงานวิจัยกระชาย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
✅ คุณประโยชน์ของสารสกัดกระชายขาว ที่ช่วยลดและยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ในอากาศได้
✅ เมื่อปอดแข็งแรง การแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าสู่อวัยวะต่างๆของร่างกาย ผลิตเป็นพลังงานให้กับเซลล์
✅ และกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเซลล์ จึงส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราจึงไม่เหนื่อยหอบง่าย ไม่อ่อนเพลีย
“กระชายพลัส เอ็มเมด” โดยมหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อการมีสุขภาพดี ปอดแข็งแรง พร้อมเผชิญกับปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ ที่แพร่ระบาด
สุขภาพปอดดี จะวิ่ง จะเดิน จะเวท ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เพลีย

มหาวิทยาลัยมหิดล เห็นความสำคัญของ สารสกัดกระชายขาว จึงได้วิจัย พัฒนา และ สกัดสารสำคัญของกระชายขาว ที่มีคุณภาพ
จึงเป็นที่มาของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
ด้วยมาตรฐาน MST Standard จากมหาวิทยาลัยมหิดล จึงมั่นใจได้ว่า เมื่อคุณทาน กระชายพลัส เอ็มเมดคุณจะได้คุณประโยชน์จากสารสกัดที่มีคุณภาพ ในการช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง ปอดมีสุขภาพดี

ส่วนประกอบสำคัญ
👉 สารสกัดกระชาย 200 มก.
👉 ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 70% 100 มก.
👉 แคลเซียม แอสคอร์เบต ไดไฮเดรต (VitC) 60 มก.
👉 วิตามิน บี1, วิตามิน บี6, วิตามิน บี12
1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล (470 มิลลิกรัม/แคปซูล)
ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กระปุก      199    บาท
2 กระปุก      359    บาท
3 กระปุก     499     บาท


เลข อย. 13-1-02954-5-0548
รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

ปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ เชื้อโรคในอากาศ อีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
เพื่อการมี สุขภาพดี ปอดแข็งแรง ภูมิต้านทานที่ดี ของคุณและคนที่คุณรัก

สนใจสั่งซื้อ กระชายพลัส เอ็มเมด (กระชายมหิดล)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/


34
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/



35
เดอะริช มิตรภาพ-บ้านตลาด (The Rich Mittraphap-Bantalad)
ราคา : เริ่มต้น 2,450,000 บาท (ณ. วันเปิดตัว)

จุดเด่น
เปิดตัวโครงการใหม่ THE Rich มิตรภาพ-บ้านตลาด ชีวิต...ที่ไม่ซ้ำใคร กับบ้านดีไซน์ใหม่ บนทำเลที่ดีที่สุด บ้านเดี่ยวสังคมคุณภาพ บ้านหลังใหญ่ ในเมือง บนที่ดิน 70 ตร.ว.ขึ้นไป ใกล้โรงเรียน สวนสีเขียวท่ามกลางธรรมชาติ และอากาศบริสุทธิ์ ใกล้ถนนมิตรภาพ ถนนเลี่ยงเมืองสาย ฉ. เข้าออกได้หลายเส้นทาง เพียง 10 นาที ถึงเซ็นทรัล ไม่ต้องเสียเวลารถติดทุกเช้า-เย็น สะดวกสบาย ได้คุณภาพชีวิตดีๆ ให้ครอบครัว

รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ : เดอะริช มิตรภาพ-บ้านตลาด (The Rich Mittraphap-Bantalad)
ดูบ้านราคาใกล้เคียง  ดู สิรารมย์ พร็อพเพอตี้ ทุกโครงการ 
เจ้าของโครงการ : สิรารมย์ พร็อพเพอตี้
ราคา : เริ่มต้น 2,450,000 บาท (ณ. วันเปิดตัว)

ประเภทบ้าน : บ้านเดี่ยว, บ้านแฝด, ทาวน์เฮ้าส์ ทาวน์โฮม (Townhouse Townhome)
ลักษณะทำเล : บ้านพักตากอากาศ, บ้านลักษณะทำเลอื่น
พื้นที่โครงการ : 25 ไร่ 1 งาน 38.00 ตร.ว.
จำนวนบ้าน : 138 หลัง
แบบบ้านทั้งหมด : 4 แบบ
เนื้อที่บ้าน : ตั้งแต่ 26 ถึง 121.6 ตร.ว.
พื้นที่ใช้สอย : ตั้งแต่ 69.0 ถึง 128.0 ตร.ม.
จำนวนชั้น : โปรดสอบถามข้อมูลกับทางโครงการ
หน้ากว้าง : โปรดสอบถามข้อมูลกับทางโครงการ
จำนวนห้องนอน : ไม่เกิน 3 ห้อง
จำนวนที่จอดรถ : ไม่เกิน 2 คัน
สาธารณูปโภค : สวนสาธารณะ, รปภ., CCTV, Keycard System
ขนส่งสาธารณะ : โปรดสอบถามข้อมูลกับทางโครงการ
สถานที่สำคัญใกล้เคียง :
Central นครราชสีมา
Lotus’s จอหอ
Makro นครราชสีมา
Big C นครราชสีมา
Terminal 21 โคราช
ม.เทคโนโลยีราชมงคลอีสาน
ม.ราชภัฏนครราชสีมา
รพ.มหาราชนครราชสีมา
 
โซน : นครราชสีมา
ที่ตั้ง : บ้านตลาด ต.บ้านตลาด อ.เมือง จ.นครราชสีมา

ทาวน์โฮม เดอะริช มิตรภาพ-บ้านตลาด (The Rich Mittraphap-Bantalad) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/house/townhouse-townhome/

36
ช่วงเวลาที่ได้อยู่บ้านพร้อมหน้าพร้อมตาทั้งครอบครัวแบบนี้ อาหารและขนมนับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เรามีไอเดียของกินเล่น 4 อย่างที่ควรมีติดบ้านไว้ เพราะนอกจากจะหาได้ง่าย ซื้อเก็บไว้ได้เรื่อย ๆ ทั้งมีประโยชน์และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงได้อีก หรือหากรู้สึกเบื่อกับการกินแบบเดิมๆ เราก็มีไอเดียเปลี่ยนของกินเล่นเหล่านี้ให้เป็นของว่างที่พิเศษขึ้นได้ ถือเป็นการเพิ่มช่วงเวลาคุณภาพร่วมกันในครอบครัวเพราะสามารถให้ทุกคนในบ้านช่วยกันทำได้ง่าย ๆ ได้ที่บ้าน ดังนี้

 
4 อาหารทานเล่นแบบไม่เล่น เสริมภูมิคุ้มกัน

1. โยเกิร์ต หรือนมเสริมโพรไบโอติกส์ (Probiotics) หรือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และระบบย่อยอาหาร เพราะส่วนใหญ่ของเซลล์ที่สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย อยู่ในระบบทางเดินอาหารถึง 70% นั่นเอง การกินอาหารที่มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ระบบทางเดินอาหารสมดุลแข็งแรง ช่วยกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพออกจากร่างกายได้ดีขึ้น

สำหรับผู้ใหญ่ควรเลือกโยเกิร์ตสูตรไขมันต่ำและมีน้ำตาลน้อย สำหรับเด็กที่น้ำหนักตัวไม่เกินเกณฑ์ สามารถเลือกเป็นสูตรปกติหรือเลือกนมที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ได้ หรือจะลองสร้างสรรค์แปลงร่างโยเกิร์ตเป็นเมนูต่าง ๆ ก็ช่วยให้การทานโยเกิร์ตไม่น่าเบื่อ เช่น ไอศกรีมโยเกิร์ตผลไม้แฟนซี (คลิกเพื่อดูวิธีทำ), พุดดิ้งโยเกิร์ตผลไม้สด, ไอศกรีมโยเกิร์ตเจลลี่, น้ำสลัดสูตรโยเกิร์ต เป็นต้น


2. ฝรั่ง หรือผลไม้รสเปรี้ยว รับความสดชื่นที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ที่สำคัญคือหากรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน จะสามารถช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของโรคหวัดได้ ร่างกายจะใช้วิตามินซีเป็นตัวช่วยในการสร้างคอลลาเจนที่มีหน้าที่ซ่อมแซมส่วนต่างให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นอีกด้วย

โดยฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอยู่ในอันดับต้น ๆ โดยมีวิตามินซีอยู่มากที่เปลือก การกินฝรั่งไม่ปลอกเปลือก 1 ผล จะได้วิตามินซีเทียบเท่ากับส้ม 20 ผล ซึ่งเป็นปริมาณที่มากเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน หรืออาจเพิ่มความสดชื่นให้การทานฝรั่งเป็นเมนู สมูตตี้ฝรั่งเม็ดแมงลัก, น้ำฝรั่งปั่น เป็นต้น ก็ช่วยเพิ่มความสนุกได้อีกแบบ


3. ทูน่า อาหารว่างที่หาได้ง่ายอย่างทูน่ากระป๋อง ให้ประโยชน์ทั้งโปรตีนและธาตุเหล็ก โดยโปรตีนสำคัญกับการซ่อมแซมร่างกาย และยังใช้สร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันต่าง ๆ หากร่างกายขาดโปรตีนจะส่งผลกระทบต่อการผลิตภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดการติดเชื้อง่าย ส่วนธาตุเหล็กก็ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ ทูน่ายังมีโอเมก้า-3 กรดไขมันที่ดีต่อการทำงานของสมองและหัวใจอีกด้วย

ลองดัดแปลงทูน่าเป็นของว่างทานเพลิน ๆ ช่วยให้อิ่มท้องในช่วงบ่ายได้ เช่น ทูน่าสลัดแครกเกอร์, ปอเปี๊ยะทูน่า เป็นต้น


4. อัลมอนด์ เสริมวิตามินอี สังกะสีและช่วยเพิ่มพลังงานให้ตื่นตัวตลอดวัน อัลมอนด์อัดแน่นไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากติดเชื้อต่าง ๆ นอกจากนั้นยังเป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น ไฟเบอร์ แมงกานีส แมกนีเซียม โครเมียม และยังมีกรดไขมันดี เช่น กรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง จึงช่วยลดระดับโคเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นการลดความเสี่ยงการเจ็บป่วยอื่น ๆ ได้อีกด้วย

หรือลองใช้เวลาว่างกับการเตรียมอาหารว่างแสนง่าย อัลมอนด์เอนเนอร์จี้บอล, อัลมอนด์เคลือบชอกโกแลต เป็นต้น เพราะนอกจากจะได้ความอิ่มและสารอาหารเต็มคำแล้ว ยังเป็นกิจกรรมคลายเบื่อได้

การทานอาหารที่อุดมคุณประโยชน์เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเสริมร่างกายให้แข็งแรง ให้ร่างกายพร้อมต่อสู้กับปัจจัยภายนอกต่าง ๆ โดยเลือกทานอาหารให้หลากหลายครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ และควรจำกัดปริมาณให้เหมาะสม นอกจากนี้ควรเพิ่มระดับคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และปรับอารมณ์ให้สดใสไม่เครียด เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานทั้งด้านร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน




อาหารทานเล่น เมนูของว่างเพิ่มภูมิต้านทาน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/

37
บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช และ รถรับจ้างขนของ โซนภาคใต้
บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช ขณะนี้เราต้องขออัพเดทสถานการณ์ น้ำท่วม ในปัจจุบัน บอกเลยว่าในช่วงในเวลาที่ผ่านมา สถานการณ์น้ำท่วมรุนแรงมากในเขตภาคใต้ ทำให้เกิดน้ำท่วมขังและท่วมสูงรวมถึงถนนถูกตัดขาดหลายเส้นทำให้เราไม่สามารถที่จะให้บริการ รถรับจ้างนครศรีธรรมราช เพราะเราเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัยในการเดินรถไม่ว่าจะเป็น รถกระบะรับจ้างนครศรีธรรมราช รถหกล้อรับจ้างนครศรีธรรมราช ทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบ รถสิบล้อรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถเทเลอร์รับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช และ รถเฮียบรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รวมถึงรถรับจ้างที่อยู่ในทีมงานของเราทุกคันไม่ว่าจะเป็นงาน ขนย้ายบ้าน ขนย้ายของ รับจ้างขนของทั่วไป ขนย้ายวัตถุดิบทางการเกษตร ขนย้ายวัสดุก่อสร้างขนย้าย เครื่องจักร ซื้อสินค้าอุปโภคบริโภคทั่วไป

ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ในช่วงภัยน้ำท่วมเราได้มีการเดิน รถบริการรับจ้างขนของ ในบางเขตอำเภอในบางเส้นทางเท่านั้นเนื่องจากว่าเราไม่สามารถที่จะ ผ่าน้ำท่วมในบางจุดได้ ตั้งแต่จังหวัด สงขลา นครศรีธรรมราช รวมไปจนถึงสามจังหวัดชายแดนภาคใต้ เราเป็นห่วงทั้งในเรื่องของสินค้าของท่าน และ พนักงานขับรถ แต่หลังจากผ่านช่วงนั้นมา ต้องขออัพเดทเลยว่าปัจจุบันนี้วันนี้ ทางเราสามารถที่จะกลับมาเดิน รถรับจ้างขนของ ได้ครบทุกเส้นทางแล้วสำหรับลูกค้าท่านไหนที่ต้องการจะขนย้ายของ

ท่านสามารถโทรเข้ามาสอบถามที่เราได้เลยเพราะบางจุดอาจจะยังไม่ 100% แต่ทางทีมงาน รถรับจ้าง ของเราก็จะใช้เส้นทางที่เลี่ยงจากถนนที่เกิดการชำรุด เพื่อเข้าไปรับสินค้าของท่าน ดังนั้นท่านจึงไม่ต้องกังวลว่าสินค้าของท่านจะเสียหายแต่หรือไม่เพราะว่าพนักงานขับรถของเราทุกคนมีความชำนาญในเส้นทางจากประสบการณ์การทำงานมาไม่ต่ำกว่า 10 ปี จึงทำให้เรารู้ว่าไม่ว่างานนั้นจะยุ่งยากหรือน้ำท่วมสูงขนาดไหน เราก็สามารถที่จะให้บริการท่านในเส้นทางอื่นที่ไม่ใช่เส้นทางปกติเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายสินค้าของท่านได้อย่างแน่นอน

สำหรับท่านที่ต้องการขนย้ายบ้าน หรือต้องการเคลื่อนย้ายของ สินค้าอินเองที่ เสียหายจากน้ำท่วมหรือต้องการที่จะ ย้ายบ้าน ข้ามจังหวัดก็สามารถโทรเข้ามาตรวจเช็คราคากับเราได้หากท่านต้องการพนักงานยกสินค้าเราก็มีพนักงานพร้อมให้บริการท่านเช่นกัน เราไม่อยากให้ท่านต้องมายุ่งเองเพราะการที่เราไม่เคยทำงานหรือไม่เคยยกสินค้าหนักๆ เป็นระยะเวลานานหากการยกนั้นทำให้ท่านต้องเกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือทำให้ท่านต้อง ปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอก เราพูดได้เลยว่าไม่คุ้มแน่นอน

ท่านควรที่จะใช้พนักงานที่เค้าให้บริการการยกสินค้าจะดีกว่า ระยะเวลา ให้บริการท่านแทน น่าจะดีที่สุดเพราะว่างานเหล่านี้คนงานยกสินค้าของเราทุกคนมีความชำนาญมากดังนั้นสินค้าของท่านไม่ต้องกังวลว่าจะแตกเสียหาย ใช้บริการเราจะดีที่สุด ท่านสามารถแจ้งเข้ามาได้เลยว่าจะใช้พนักงานกี่คนขนย้ายอะไรบ้างเพียงเท่านี้ท่านก็ไม่ต้องมาเครียดกับการต้องหาคนช่วยอีกต่อไป โทรเลย

หากท่านต้องการที่จะมาท่องเที่ยวจังหวัดนครศรีธรรมราชเราก็มีสถานที่ท่องเที่ยว ที่สวยงามมาแนะนำทาง อีกมากมาย เช่น วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร น้ำตกกรุงชิง หมู่บ้านคีรีวง อุทยานแห่งชาติเขาหลวง ช่องรูเล็ด หาดหินงาม หาดในเพลา หาดทรายแก้ว แหลมตะลุมพุก เป็นต้น ซึ่งสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้ ท่านสามารถที่จะเดินทางมาเที่ยวได้อย่างชิวๆหรอืจะดู แผนที่ของ ททท. หรือไม่ก็โทรมาสอบถามที่หน่วยบริการ รถรับจ้าง ของเราเพราะเราจะมีทีมงานที่ไว้คอยให้บริการลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง

บางครั้งท่านไม่จำเป็นต้องมา ติดต่อธุระเราเฉพาะเรื่อง รับจ้างขนของ เท่านั้นท่านอาจจะโทรเข้ามาสอบถามในเรื่องของ สถานที่ท่องเที่ยวว่า สถานที่ไหนที่เรา ควรจะแนะนำ หรือท่านต้องการให้เราแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวไหนที่น่าไป เราก็ยินดีให้บริการท่านอยู่แล้ว เพราะเราอยาก ให้ท่านมาที่จังหวัดนครราชสีธรรมราชอย่าง สนุก ประหยัดสบายใจ แต่หากท่านต้องการบริการ รถรับจ้างขนของนครศรีธรรมราช เราก็ยินดีเพราะว่าบางครั้งที่เราสังเกตุเห็นคือลูกค้าบางท่านเดินทางมาทาง รถทัวร์ บขส หรือทางเครื่องบินจะต้องมาหาบริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช รถที่จังหวัดนครศรีธรรมราชอีกทีหนึ่ง

แต่บางครั้งท่านเตรียมกระเป๋ามาในปริมาณที่มาก ก็ต้องการที่จะหารถสักคันไว้ใช้บริการขนของกระเป๋าไปที่โรงแรมไปที่สถานที่พัก แน่นอนว่า ท่าน มีความจำเป็นมากที่จะต้องใช้บริการ รถรับจ้าง ของเรา อาจจะเป็นใช้ บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช รถกระบะรับจ้าง ในการขนย้ายของ แต่ถ้าหากเป็นงานที่เกี่ยวกับ งานขนย้ายบ้าน แน่นอนจะต้องเป็น รถ 6 ล้อรับจ้าง ขนของจากแน่นอนเพราะมีปริมาณที่เยอะและอาจจะต้องใช้พนักงานขนย้ายของเราอีกต่างหาก เราก็พร้อมให้บริการท่านอยู่แล้วที่สำคัญ อย่าลืมนะคะ หากต้องการใช้บริการ รับจ้างขนของ โทรมาสอบถามราคากับเราได้เลย ต่อรองได้

รถรับจ้างขนของเชียงใหม่: รถรับจ้างนครศรีธรรมราช หกล้อ กระบะรับจ้าง ขนย้ายทุกอย่าง ถูกจริง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กทที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/category/105

38
Mitsubishi Triton Mega Cab Limited Edition 2021 ใหม่ กระบะแค็บตัวเตี้ยพร้อมชุดแต่งเสร็จสรรพจากโรงงาน พร้อมเครื่องยนต์ดีเซล 2.5 ลิตร กำลังสูงสุด 128 แรงม้า เคาะราคาจำหน่าย 647,000 บาท

     
มิตซูบิชิ ไทรทัน เมกะแค็บ ลิมิเต็ด เอดิชั่น 2021 ใหม่ มาพร้อมชุดแต่งกระจังหน้าและแผงกันกระแทกใต้กันชนสีดำ, หลังคาสีดำ,​ ฝาครอบกระจกมองข้างสีดำ และมือเปิดประตูด้านนอกสีดำ ขณะที่ด้านท้ายตกแต่งด้วยกันชนท้ายสีดำ, มือเปิดกระบะท้ายสีดำ, ซุ้มล้อสีดำ รวมถึงล้ออัลลอยสีดำขนาด 16 นิ้ว

     
ภายในห้องโดยสารชูจุดเด่นด้วยเครื่องเสียงหน้าจอสัมผัสขนาด 7 นิ้ว รองรับการเชื่อมต่อ Apple CarPlay และ Android Auto พร้อมปุ่มควบคุมเครื่องเสียงที่พวงมาลัย, กระจกมองข้างปรับ-พับด้วยไฟฟ้า, เบาะนั่งหุ้มวัสดุผ้า และระบบปรับอากาศแบบปุ่มหมุน เป็นต้น


เครื่องยนต์ของ Triton Mega Cab Limited Edition เป็นแบบดีเซล 4 สูบ เทอร์โบอินเตอร์คูลเลอร์ ความจุ 2.5 ลิตร ให้กำลังสูงสุด 128 แรงม้า (PS) ที่ 4,000 รอบต่อนาที แรงบิดสูงสุด 240 นิวตัน-เมตร ที่ 1,500-3,500 รอบต่อนาที ส่งกำลังไปยังล้อคู่หลังด้วยเกียร์ธรรมดา 5 จังหวะเท่านั้น พร้อมระบบเบรก ABS/EBD และระบบลดกำลังเครื่องยนต์เพื่อช่วยเบรก

     
ตัวถังมีให้เลือกทั้งหมด 3 สี ได้แก่ สีส้ม Sunflare Orange, สีขาว Solid White และสีดำ Jet Black Mica

     
ราคาจำหน่าย Mitsubishi Triton Mega Cab Limited Edition



มิตซูบิชิ ไทรทัน 2024: Mitsubishi Triton Limited Edition 2021 ใหม่ ตัวเตี้ยแต่งเสร็จจากโรงงาน เคาะราคา 647,000 บาท อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/car/mitsubishi/triton/

39
50% ของผู้ที่เป็นโรคไต จะมีอาการทางผิวหนังอย่างน้อย 1 ชนิด โดยอาการที่พบบ่อยที่สุดคือ ผิวแห้งและคัน


วิธีการดูแลผิว

1. ทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้นหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ควรเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อหนักที่ให้ความชุ่มชื้นยาวนานคงอยู่ 24 ชั่วโมง ในบางกรณีที่อาการคันรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ ทำให้นอนหลับไม่สนิท อาการเหล่านี้บ่งชี้ให้มาพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ และจัดมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะสมกับคนไข้แต่ละราย

2. หลีกเลี่ยงแสงแดด ใส่เสื้อแขนยาว สวมหมวก กางร่ม และทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกัน UVA UVB

3. หลีกเลี่ยงการใช้ครีมทาผิวที่มีกลิ่นหอมฉุนมากเกินไป ครีมที่ทำให้ผิวขาวและครีมลดรอยเหี่ยวย่น

4. ไม่ควรซื้อยาแก้คัน หรือยาสมุนไพรมารับประทานเอง ควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

5. การดูแลผิวสำหรับผู้ป่วยโรคไตรูปแบบอื่นๆ

ยาต้านฮีสตามีน ในผู้ป่วยบางรายมีอาการคันมาก อาจได้รับยาเพื่อช่วยลดอาการคัน
ฉายแสงอาทิตย์เทียม มีความปลอดภัยสูง ลดอาการคันได้ดีที่สุด แต่ข้อเสียคือต้องมาทำที่โรงพยาบาลอย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ และอาจใช้เวลาหลายเดือนจนกว่าจะหายสนิท

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันในผู้ป่วยโรคไต

ต่อมเหงื่อลดลง และต่อมไขมันฝ่อ เกิดจากโรคไตหรือการกินยาขับปัสสาวะ พบได้บ่อยถึง 60 – 90% ทำให้มีการขับเหงื่อลดลง ความชุ่มชื้นบนผิวจึงลดลง ส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดภาวะผิวแห้ง มีลักษณะเป็นขุย ระคายเคือง และเกิดอาการคัน
ฟอสฟอรัสในเลือดสูง ซึ่งผู้ป่วยโรคไตไม่สามารถขับออกทางไตได้ ส่งผลให้ระดับแคลเซียมต่ำ ฮอร์โมนพาราไทรอยด์หลั่งออกมามากกว่าปกติ และเกิดการสะสมตัวของผลึกแคลเซียมและแมกนีเซียมบริเวณผิวหนัง จึงทำให้เกิดอาการคัน
การฟอกไต ทั้งการฟอกไตที่ไม่เพียงพอ หรือการฟอกไตบ่อยอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเกี่ยวข้องกับภาวะของเสียคั่งของผู้ป่วย ทำให้เกิดอาการคันตามมา นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการแพ้ไส้กรองล้างไต
กลไกทางระบบภูมิคุ้มกัน เกิดภาวะอักเสบทั่วร่างกายจากการเพิ่มขึ้นของเซลล์บางชนิด ซึ่งทำให้เกิดอาการคันทั่วร่างกาย
ระบบประสาทส่วนปลายทำงานผิดปกติ จึงทำให้เส้นประสาทที่มาเลี้ยงผิวหนังทำงานผิดปกติ นำไปสู่อาการคัน


อาการคัน ปัญหาผิวในผู้ป่วยโรคไต อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/disease-conditions/298

40
หลายคนเกิดความสงสัยว่า การเข้ารับการจัดฟันมีประโยชน์อะไรบ้าง นอกจากจะทำให้ผู้เข้ารับการรักษามีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงามยังช่วยในเรื่องของการปรับรูปหน้าให้เรียวสวยงาม ผู้หญิงหลายคนอยากจะมีใบหน้าที่เข้ารูปสวยงาม การจัดฟันในปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าการจัดฟันทำให้มีใบหน้าที่เล็กลง จัดฟันแล้วหน้าเรียว ยิ้มสวยขึ้น ผอมลง ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ไม่ผิด แต่การที่ทำให้มีใบหน้าที่เรียวลงนั้นเป็นเพียงผลพลอยได้สำหรับในผู้เข้ารับการรักษาบางกรณีเท่านั้น โดยผลลัพธ์ของการจัดฟันของผู้รับการรักษาแต่ละคน จะมีความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับโครงสร้างใบหน้าและลักษณะฟันของแต่ละบุคคลด้วย และสิ่งที่จะได้รับจากการจัดฟันคือการสบฟันที่ดีคือฟันเคลื่อนไปอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ช่วยให้การบดเคี้ยวอาหารได้ดียิ่งขึ้น และทำให้ฟันเรียงตัวเป็นระเบียบง่ายต่อการทำความสะอาด ช่วยให้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี เนื่องจากผู้เข้ารับการรักษามีความจำเป็นที่จะต้องรักษาความสะอาดช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ นอกจากนี้ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องเข้าพบทันตแพทย์ผู้ทำการจัดฟันให้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เพื่อให้การจัดฟันมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งยังส่งผลให้ผลการรักษาเป็นไปตามที่ทันตแพทย์ได้ทำการวางแผนและกำหนดไว้ตามขั้นตอนและเวลาที่กำหนด

สำหรับการจัดฟัน ไม่ได้มีผลทำให้ใบหน้าของผู้เข้ารับการรักษาเรียวหรือเกิดความเปลี่ยนแปลงโดยตรง เพราะการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าขณะจัดฟันนั้น จะต้องมีหลายปัจจัยทำให้ใบหน้าเกิดการเปลี่ยนแปลง ยกตัวอย่างเช่น การจัดฟันอาจจะทำให้ระหว่างจัดฟันไม่สามารถบดเคี้ยวอาหารได้มากเท่าเมื่อก่อน สามารถรับประทานอาหารได้จำกัดลง จึงทำให้ใบหน้าของผู้เข้ารับการรักษาดูเล็กลง เรียวขึ้น หรือในบางกรณีที่เป็นการจัดฟันร่วมกับการถอนฟัน อาจมีการเปลี่ยนแปลงของรูปใบหน้า เช่น การดึงฟันล่างเข้า ทำให้คางชัดขึ้น หรือการดึงฟันบนเข้า ทำให้จมูกดูโด่งขึ้น ทั้งนี้การวางแผนการรักษา รวมไปถึงผลลัพธ์ของการรักษาก็จะขึ้นอยู่กับสภาพโครงสร้างของใบหน้าของแต่ละบุคคลด้วย และขึ้นกับการพิจารณาของทันตแพทย์ผู้ทำการรักษา อย่างไรก็ตาม ในเรื่องของการจัดฟัน ก็ถือเป็นเรื่องที่ดี


นอกจากจะช่วยในเรื่องของสภาพฟันแล้ว ยังช่วยให้ผู้เข้ารับการรักษามีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นอีกด้วย หากผู้เข้ารับการรักษามีการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีและถูกต้อง ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพฟัน เพราะผู้ที่จัดฟันจะมีโอกาสเกิดฟันผุได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้เข้ารับการจัดฟัน เนื่องจากมีเครื่องมือจัดฟันบดบังอยู่ตลอดทั้งแนวฟันจึงไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างสะอาดหมดจด จนเชื้อแบคทีเรียในช่องปากเกิดการสะสมผสมกับเศษอาหารตกค้างและน้ำลาย เข้าไปเกาะตัวฟันจนทำให้ชั้นเคลือบฟันถูกทำลายไป สิ่งที่เกิดขึ้นนี้ทำให้ระหว่างการจัดฟันต้องดูแลรักษาฟันมากกว่าเดิม


อย่างไรก็ตาม ในเรื่องของการปรับโครงสร้างหน้ากับการจัดฟัน ก็เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเจริญเติบโตของใบหน้า โดยปกติขนาดของขากรรไกรของคนเราจะถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่หากมีการจัดฟันอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของใบหน้าได้ โดยจะมีผลเฉพาะในช่วงที่ขากรรไกรไม่โตเต็มที่ ซึ่งผู้หญิงใบหน้าจะโตเต็มที่เมื่อมีอายุ 14 – 16 ปี ส่วนผู้ชายคือ 18 ปี แต่จะยับยั้งการเติบโตของขากรรไกรบนได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะหลังจากช่วงวัยรุ่นไปแล้ว ใบหน้าและขากรรไกรจะไม่มีการเจริญเติบโต ผลต่อรูปปาก


เนื่องจากการจัดฟันจะทำให้ฟันมีการเคลื่อนตำแหน่ง จากด้านหน้าไปยังหน้าหลัง ดังนั้นจึงทำให้มีผลต่อรูปทรงของริมฝีปากขากรรไกร บางกรณีอาจต้องมีการผ่าตัดขากรรไกร ดังนั้นอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างขากรรไกรได้เช่นกัน ซึ่งสรุปได้ว่า การจัดฟันนั้นมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างใบหน้า แต่ก็จะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย หากใครสนใจเข้ารับการจัดฟัน สามารถขอรับคำแนะนำหรือปรึกษาทันตแพทย์ของทาง คลินิกได้ ทางเรายินดีให้บริการในด้านทันตกรรม โดยที่คลินิกมีบริการทันตกรรมอย่างครบวงจร การันตีด้วยประสบการณ์ของทีมทันตแพทย์ จึงทำให้มั่นใจได้ว่า คุณจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน



โครงสร้างใบหน้ากับการจัดฟัน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/

41
สำหรับผู้ที่กำลังให้ความสนใจใน รถยนต์ไฟฟ้า หรือท่านที่มีรถยนต์ไฟฟ้าอยู่ในครอบครอง ก็คงจะชื่นชอบข้อดีของรถยนต์ประเภทนี้เมื่อเทียบกับรถยนต์ที่ใช้น้ำมัน นั่นก็คือ เป็นรถที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม, ต้นทุนเชื้อเพลิง (ค่าไฟ) ถูกกว่า (น้ำมัน), ประสิทธิภาพของรถดีกว่า (ทั้งกำลัง และแรงบิด), เทคโยโลยี และนวัตกรรมล้ำสมัย ที่สำคัญนั่นก็คือ สิทธิประโยชน์ทางภาษี ที่จะได้รับ แต่ก็มีข้อจำกัดอยู่ด้วยเหมือนกัน อาทิ ระยะทางในการขับขี่จำกัด, ระยะเวลาในการชาร์จ, ราคาซื้อเริ่มต้นที่สูงกว่ารถยนต์ที่ใช้น้ำมันเป็นเชื้อเพลิง, การเข้าถึงสถานีชาร์จ, อายุการใช้งาน รวมถึงความสามารถในการเก็บประจุของแบตเตอรี่ และที่สำคัญเลยก็คือ ค่าเบี้ยประกันภัยที่มีราคาสูงกว่ารถยนต์ทั่วไป แต่แม้จะมีข้อจำกัดเหล่านี้ แต่รถยนต์ไฟฟ้าก็มีเทคโนโลยีที่กำลังพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว หลายจุดที่เป็นข้อด้อยก็ค่อย ๆ ถูกปรับแก้ไขไปในทุก ๆ วันที่ผ่านไป

ไม่เพียงแต่รถยนต์ไฟฟ้าที่จำเป็นต้องทำประกัน จริง ๆ แล้วรถยนต์ไม่ว่าจะใช้เชื้อเพลิงแบบใดก็ควรมีประกันภัยติดรถไว้ เพราะเป็นข้อบังคับทางกฎหมาย ว่ารถทุกคันต้องมีประกันภัยภาคบังคับ หรือ พ.ร.บ. ที่รถทุกคันจเป็นต้องมี หากฝ่าฝืนจะมีโทษปรับ และทำให้ไม่สามารถเสียภาษีได้อีด้วย โดยประกันภัยภาคบังคับนี้ จะให้ความคุ้มครองความรับผิดต่อบุคคลที่ 3, ลดความเสี่ยงในเรื่องของการชดเชยความเสียหาย,ค่ารักษาพยาบาลต่อบุคคลที่ 3

ส่วนประกันภัยที่เรานิยมซื้อกันกับบริษัทประกันนั้นจะเป็นประกันภัยภาคสมัครใจ โดยประกันประเภทนี้ไม่ได้มีกฎหมายมาบังคับว่าจะต้องทำ แต่เจ้าของรถก็เลือกที่จะทำเพื่อเพิ่มความคุ้มครองต่อ รถยนต์, บุคคล ซึ่งก็จะมีหลายชั้นประกันให้เลือก (ชั้น 1, ชั้น2, ชั้น 2+, ชั้น 3 เป็นต้น) เพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายจาก อุบัติเหตุ, การโจรกรรม, ภัยธรรมชาติ ฯลฯ การมีประกันภาคสมัครใจก็จะช่วยให้ผู้ที่เป็นเจ้าของรถนั้นลดความเสี่ยงไปได้

แต่สิ่งที่ รถยนต์ไฟฟ้าจะได้รับความคุ้มครองมากกว่ารถยนต์ทั่วไปเมื่อทำประกันภัยชั้น 1  นั่นคือจะให้ความคุ้มครองเหมือนอย่างที่รถยนต์ที่ใช้น้ำมันเป็นเชื้อเพลิง แต่จะมีความแตกต่างในบางจุดที่เป็นเรื่องเฉพาะของรถยนต์ไฟฟ้า อาทิ
ความคุ้มครองแบตเตอรี่ : เพราะแบตเตอรี่เป็นอุปกรณ์ที่มีความสำคัญในการจ่ายพลังงานให้มอเตอร์ของรถยนต์ไฟฟ้า ประกันรถยนต์ไฟฟ้าจึงมักจะรวมถึงความคุ้มครองเฉพาะสำหรับแบตเตอรี่
การชาร์จและอุปกรณ์เสริม : บางกรมธรรม์อาจครอบคลุมความเสียหายของอุปกรณ์ชาร์จ หรือการสูญหายของอุปกรณ์ชาร์จ
ความเสี่ยงจากไฟฟ้า : ประกันรถยนต์ไฟฟ้าอาจมีการครอบคลุมความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับระบบไฟฟ้าภายในรถยนต์ รวมถึงความเสี่ยงจากการชาร์จ
 
แล้วทีนี้..จะเลือกทำประกันภัยภาคสมัครใจให้กับรถยนต์ไฟฟ้า บริษัทไหนดี บริษัทไหนถึงจะครอบคลุมที่สุด ก็คงจะต้องบอกว่า มีหลายเรื่องที่ต้องพิจารณาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับความคุ้มครองที่ตรงกับความต้องการ นั่นก็คือ
การเปรียบเทียบเบี้ยประกันภัย : โดยการเข้าไปดูตามเว็บไซต์ของบริษัทประกันเจ้าต่าง ๆ เพื่อเปรียบเทียบเบี้ยประกันภัยและความคุ้มครอง
ตรวจสอบความคุ้มครองที่เฉพาะเจาะจงสำหรับรถยนต์ไฟฟ้า : กรมธรรม์ที่คุณกำลังให้ความสนใจนั้นครอบคลุมความเสียหายของแบตเตอรี่ และอุปกรณ์เสริมเฉพาะอื่น ๆ สำหรับรถยนต์ไฟฟ้าหรือไม่
ความน่าเชื่อถือ และการบริการลูกค้า : บริษัทประกันภัยที่คุณเลือกนั้น มีความน่าเชื่อถือ และคุณภาพของการบริการลูกค้าที่คุณพอใจหรือไม่ โดยอาจอ่านจากการรีวิว และการจัดอันดับจากลูกค้าจริงเพื่อประเมินความพึงพอใจ
ข้อจำกัด และเงื่อนไข : ศึกษาข้อกำหนด และเงื่อนไขของกรมธรรม์อย่างละเอียด เพื่อทำความเข้าใจข้อจำกัด และการยกเว้นที่อาจมีอยู่
ดูส่วนลด และโปรโมชั่น : ก่อนตัดสินใจซื้ออย่าลืมสอบถามถึงโปรโมชั่น หรือส่วนลดพิเศษสำหรับรถยนต์ไฟฟ้า
การบริการช่วยเหลือ : สอบถามถึงบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน หรือบริการเสริมอื่น ๆ ที่ตรงกับความต้องการของคุณหรือไม่
 

โดยปกติแล้วการซื้อรถยนต์ไฟฟ้าก็จะมีการแถมประกันภัยมาให้ แต่ถ้าเกิดความคุ้มครองไม่ตรงกับความต้องการล่ะ ก็คงต้องเลือกใหม่ ทีนี้จะมาดูกันว่า ซื้อประกันรถยนต์ไฟฟ้า บริษัทไหนครอบคลุมดีที่สุด?

ประกันภัยไทยวิวัฒน์ : สำหรับรถยนต์ไฟฟ้า ก็จะมีประกันรถยนต์เปิดปิดของไทยวิวัฒน์ ที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์การใช้งานรถ โดยคิดเบี้ยตามเวลาที่ขับจริง แต่ให้คุ้มครองครบเหมือนประกันภัยรถยนต์รายปีเจ้าอื่น ๆ โดยมีแผนความคุ้มครองทั้งแบบ Package (เหมาจ่าย) และแบบ Top-up (เติมชั่วโมง) ที่ให้ความยืดหยุ่น สามารถเติมชั่วโมง ความคุ้มครองเพิ่มได้ตามการใช้งานรถ และที่สำคัญรถจอดไว้ ประกันปิดอยู่ ไม่ว่าสถานการณ์ไหน ไทยวิวัฒน์ก็คุ้มครอง ตลอด 24 ชั่วโมง

แอกซ่าประกันภัย : ประกันภัยชั้น 1 สำหรับรถยนต์ไฟฟ้าของแอกซ่า นั้นมีจุดเด่นอยู่ที่ ประกันรถยนต์ชั้น 1 ความคุ้มครองเต็มที่, ซื้อผ่านออนไลน์ง่าย ๆ ภายใน 3 นาที รับกรมธรรม์ทันทีผ่านอีเมล, คุ้มครองทุกภัยทั้งรถ ผู้ขับขี่ ผู้โดยสาร และคู่กรณี, คุ้มครองทั้งรถสูญหาย รถไฟไหม้ และภัยธรรมชาติ เช่น น้ำท่วม แผ่นดินไหว พายุ หรือ ลูกเห็บ, พิเศษ ความคุ้มครองความเสียหาย หรือสูญหายต่อเครื่องชาร์จรถยนต์ไฟฟ้าที่บ้าน / สายชาร์จรถยนต์ไฟฟ้า, พิเศษ ความรับผิดต่อบุคคลภายนอกจากอุบัติเหตุเนื่องจากการใช้งานเครื่องชาร์จรถยนต์ไฟฟ้าที่บ้าน และสถานีชาร์จสาธารณะ, เลือกซ่อมศูนย์ (ซ่อมห้าง) สำหรับรถยนต์อายุไม่เกิน 5 ปี, ประหยัดกว่ากับส่วนลดเบี้ยประกัน เมื่อเลือกแบบระบุผู้ขับขี่, คุ้มครองอุปกรณ์ตกแต่งเพิ่มเติมมาตรฐานจากโรงงาน สูงสุดถึง 20,000 บาท/ครั้ง, ฟรี! บริการตรวจสภาพรถ, ฟรี! แอกซ่า โรดไซด์ เซอร์วิส บริการช่วยเหลือฉุกเฉินทุกที่ทุกเวลา ตลอด 24 ชม., สิทธิพิเศษ AXA 4 U ไม่หักค่าเสื่อมราคา 4 รายการหลัก ในกรณีอุบัติเหตุที่เกิดความเสียหายต่อยาง แบตเตอรี่ (ยกเว้นระบบไฟฟ้า/ไฮบริด) น้ำมันเครื่อง สารหล่อลื่น สารหล่อเย็นของระบบแอร์ วิทยุ และเครื่องเสียงที่ติดตั้งมาจากโรงงานผลิตรถยนต์ เรียกว่าอุ่นใจได้เลย

เมืองไทยประกันภัย : ประกันภัยรถยนต์ ชั้น 1 สำหรับรถยนต์ไฟฟ้า ก็คือความคุ้มครองสำหรับรถยนต์ไฟฟ้า 7 ที่นั่ง, ความรับผิดต่อชีวิต/ร่างกายของบุคคลภายนอก สูงสุด 10,000,000 บาท, ความรับผิดต่อรถเอาประกันภัย กรณีชนกับยานพาหนะ, สูญหาย, ไฟไหม้ ตามทุนประกัน, คุ้มครองอุบัติเหตุส่วนบุคคล/ค่ารักษาพยาบาล 100,000 บาท ต่อคน พร้อมความคุ้มครองหลักทรัพย์ประกันตัวผู้ขับขี่ 300,000 บาท ต่อครั้ง โดยคุ้มครองครอบคลุมไปถึงภัยก่อการร้าย รวมถึงอุปกรณ์ตกแต่ง
ธนชาตประกันภัย : ดูแลครบ จบไว ครอบคลุมทุกภัยที่จะเกิดกับรถยนต์ไฟฟ้า ให้ความคุ้มครองที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการดูแลครอบคลุมทั้งรถ, ผู้ขับขี่, ผู้โดยสาร, คู่กรณี พร้อมขยายการรับประกันเพิ่มเติมจากประกันรถยนต์ทั่วไป ด้วยความคุ้มครองกรณีสายชาร์จรถยนต์ ฯลฯ พร้อมบริการช่วยเหลือฉุกเฉินบนท้องถนนตลอด 24 ชม. และคุ้มครองหลังอุบัติเหตุ โดยจะชดเชยรายได้ระหว่างพักรักษาตัวในโรงพยาบาล

รู้ใจประกันภัย : ประกันรู้ใจราคาดี บริการโดนใจ สามารถผ่อนได้ ผ่านบัตรเดบิต และเครดิต อาจช่วยให้คุณประหยัดได้สูงสุดถึง 30% มีอู่ และศูนย์ซ่อมกว่า 1,800 แห่ง พร้อมรับประกันงานซ่อม 12 เดือน สามารถดูราคาได้ทันทีที่ รู้ใจ.com เช็คเบี้ยออนไลน์ เห็นราคาทันที ปรับแต่งได้ตามต้องการ เพื่อความคุมครองที่ตรงใจที่สุด
วิริยะประกันภัย : ประกันรถยนต์จากวิริยะประกันภัยให้การดูแลครบจบทุกความต้องการ หรือประกันรถยนต์ 2+ ซื้อง่ายคุ้มครองเร็ว หรือประกันรถยนต์ 3+ ประกันคุ้มจบในที่เดียวที่วิริยะประกันภัย มีครบจบที่เดียว สามารถเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.viriyah.com หรือโทรสอบถามข้อมูลได้ที่ 0-2129-7474
เทเวศประกัยภัย : เป็นประกันชั้น 1 ซ่อมห้าง สำหรับรถยนต์ไฟฟ้า, ให้ความคุ้มครองเครื่องชาร์จไฟ กรณีสูญหาย/ไฟไหม้, บริการช่วยเหลือฉุกเฉินบนท้องถนน ส่วนความคุ้มครองจะให้ความคุ้มครองต่อตัวรถยนต์ไฟฟ้า, สูญหาย/ไฟไหม้/ภัยธรรมชาติ (รวมน้ำท่วม), ชีวิต และทรัพย์สิน ของบุคคลภายนอก, ประกันอุบัติเหตุ ค่ารักษาพยาบาล ประกันตัวผู้ขับขี่ โดยจะรับประกันรถยนต์ไฟฟ้าที่ใช้ส่วนบุคคล อายุรถ 1-5 ปี (ไม่รับรถรับจ้าง/ให้เช่า, รถที่มีการดัดแปลงสภาพจากมาตรฐานโรงงาน, รถ Test Drive เป็นต้น)
 
และนี่ก็เป็นตัวอย้างของบริษัทประกันภัย ฉะนั้นการเลือกประกันภัยสำหรับรถยนต์ไฟฟ้าควรพิจารณาถึงความคุ้มครองที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคุณลักษณะของรถยนต์ไฟฟ้า และเจ้าของรถควรตรวจสอบรายละเอียดและเงื่อนไขของกรมธรรม์อย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับความคุ้มครองที่เหมาะสม

motor expo 2024: ซื้อประกันรถยนต์ไฟฟ้า บริษัทไหนครอบคลุมดีที่สุด? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/motorexpo/

42
ในปัจจุบันนี้นอกจากจะเจ็บป่วยทางกายแล้ว ยังมีการเจ็บป่วยทางใจ  และหนึ่งในนั้นคือ  โรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้านั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งจากการที่ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทในสมองผิดปกติหรือความเจ็บป่วย ความเครียด ความเสียใจที่รับมาเป็นเวลานาน และไม่ได้ถูกระบายหรือบรรเทาให้หายป่วยตายได้

เมื่อคนเราเกิดความเครียด ทำให้  ต่อมหมวกไตจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ตซอล(cottisol)ซึ่งถูกเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าฮอร์โมนแห่งความเครียดเพิ่มขึ้น   ถ้าปล่อยให้คอร์ติซอลหลั่งออกมามากเกินไปจะทำให้ NK Cell  เซลล์คุมกันร่างกาย  หรือเซลเซลล์เพรฌฆาต  ซึ่งทำหน้าที่ทำลายสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ทั้งไวรัส  แบคทีเรีย  โปรโตซัว  รวมถึงมะเร็งชนิดต่าง ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันลดลง

 
ดังนั้น เมื่อรู้ตัวว่าเครียดแล้วให้หันมาบริโภคอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง  ก็จะช่วยชะลอลดปริมาณของเซลล์เพชฌฆาตได้ และถ้าหากบริโภคอาหารประเภทนี้เป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูจิตใจให้ไม่รู้สึกเศร้าหมองหมดกำลังใจ จนถึงขั้นฆ่าตัวตาย

อาหารที่มีเส้นใยสูงได้แก่

1.    ผักใบเขียวเข้ม ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด ซึ่งผู้ป่วยโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่มักจะขาดโฟลิคซึ่งมีอยู่มากในผักเขียวเข้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผักโขมผักใบเขียวเข้มที่แนะนำให้รับประทานได้แก่ ผักโขม ผักบุ้ง ผักคะน้า ผักกาดเขียว ผักหวาน ตำลึง บรอกโคลี ผักใบเขียวเข้ม

2.    ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผลไม้นี้ มีสารอนุมูลอิสระสูงมาก และยังเป็นสารอาหารสำคัญวิตามินซี กรดโฟลิก โพแทสเซียม และใยอาหารช่วยสร้างภูมิต้านทานป้องกันโรคเรื้อรัง ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและยังช่วยอาการเครียดได้เป็นอย่างดี

3.    ปลา ปลาหลายชนิดมีกรดไขมันโอเมก้าอยู่มากซึ่งโอเมก้า 3 คือกรดไขมันดีที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกสมองจึงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้จัดการความเครียดได้ดีจึงไม่เกิดความเครียดสะสมถือเป็นยาอีกชนิดที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ดี ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง ได้แก่ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล  ส่วนปลา ที่อยู่ในประเทศไทย ก็มีได้แก่ อย่างปลาน้ำจืดที่มีหลายคนอาจจะยังไม่ทราบมีกรดไขมันดีไม่แพ้กับไม่แพ้กัน เช่น ปลาดุก ปลาช่อน ปลาจาระเม็ด ปลาสำลี ปลาสวาย ปลากระพงขาว เป็นต้น

4.    ถั่วเปลือกแข็งแข็งอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุเส้นใยอาหารสารต้านทานอนุมูลอิสระ รวมถึงกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 ช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และป้องกันความเครียดได้ดีซึ่งช่วยร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น

5.    ไข่ ไข่เป็นแหล่งกรดอะมิโนที่สำคัญมีผลอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงสมองเพิ่มพลังคิดบวกลดภาวะตึงเครียด  ทำให้รู้สึกผ่อนคลายอารมณ์ดีและยังมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลการนอนหลับทำให้นอนหลับได้อย่างเต็มที่ยิ่งขึ้น


วิธีการใช้กาแฟอีนให้ถูกโอกาส สามารถช่วยลดอารมณ์ซึมเศร้า ได้   สารกาเฟอีนได้ชื่อว่าเป็นสารกระตุ้นให้ตื่นตัว  ถ้าใช้ในปริมาณน้อยจะทำให้สดชื่นภายในไม่กี่นาทีหลังจากดื่ม  ถ้ารู้จักใช้ให้เป็นประโยชน์ในบางโอกาสที่ถูกจังหวะก็จะได้ผลดีได้ใน  คนที่มีปัญหาซึมเศร้าแต่น้อยและไม่จำเป็นต้องใช้ยา  สารกาแฟอีนเพียงเล็กน้อยช่วยลดอารมณ์ซึมเศร้าได้  ถ้าดื่มวันละ 1-2 ถ้วย  แต่ถ้ามากกว่านั้นจะให้ผลตรงกันข้ามกาแฟอีนจะอยู่ในร่างกายได้ประมาณ 4-5 ชั่วโมง  ดื่มมากจะทำให้ตาค้างได้ในเวลากลางคืนและยังอาจรบกวนการทำงานของจิตใจได้ในวันรุ่งขึ้น ทำให้สมองดื้อ ๆและมีอาการกระวนกระวายใจได้ยิ่งถ้า ติดกาแฟจะทำให้หงุดหงิดและปวดหัว  นอกจากนี้ทั้งกาแฟและชายังมีสารแทนนิน  ซึ่งรบกวนการทำงานของธาตุเหล็กที่ช่วยเพิ่มพลังสมองได้ถึง 75 เปอร์เซ็นต์

 
ถ้ารู้ตัวว่าเครียดหรือเกิดอารมณ์ซึมเศร้า อย่าปล่อยให้ร่างกายเผชิญกับความเครียดเป็นเวลานานแล้ว  จนทำให้ป่วยด้วยโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัด จนเป็นสาเหตุให้เซลล์เพชฌฆาตลดลง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สภาพจิตใจหดหู่จนรู้สึกซึมเศร้า และไม่อยากมีชีวิตอยู่  อยากให้คำนึงถึงเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ  จะเห็นได้ว่าอาหารมีอิทธิพลต่ออารมณ์ที่แปรเปลี่ยนไปในชีวิตประจำวันได้ หากเลือกอาหารให้ถูกชนิด  นอกจากจะมีสุขภาพดีแล้วยังช่วยส่งเสริมให้อารมณ์ดี ฟื้นฟูจิตใจ ไม่ให้มีความรู้สึกเศร้าหมองหมดกำลังใจ  ถึงขั้นฆ่าตัวตายอีกด้วย    และอย่าลืมออกกำลังกาย ทำงานที่ตัวเองชอบ  จะได้ห่างไกลจากโรคซึมเศร้า



อาหารสุขภาพ ช่วยลดอาการซึมเศร้า อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://thetastefood.com/

43
สำหรับการล้างแผ่นกรองแอร์นั้น โดยทั่วไปนิยมล้างกัน 1 ครั้ง/เดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้แอร์ ยิ่งใช้แอร์บ่อยเวลาในการล้างแอร์นั้นก็จะยิ่งถี่ยิ่งขึ้นตามไปด้วย เนื่องจากฝุ่นละอองที่สะสมนั้นมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากในแต่ละครั้งมีการล้างแอร์ที่ถูกวิธี หรือเลือกใช้บริการล้างแอร์จากช่างมืออาชีพที่มีประสบการณ์ นอกจากจะช่วยกำจัดฝุ่นจากแผ่นกรองแอร์ได้อย่างหมดจดแล้ว ยังช่วยยืดอายุการใช้งานของแอร์จากการทำความสะอาดทุกซอกทุกมุมได้อีกด้วย


ปัจจัยที่ส่งผลต่อการล้างแผ่นกรองแอร์


สำหรับใครที่ไม่มั่นใจว่าแอร์ตัวเองถึงเวลาต้องล้างแผ่นกรองแล้วหรือยัง เบื้องต้นสามารถตรวจสอบได้จาก 3 ปัจจัย ดังนี้


1. ความถี่ในการเปิดแอร์

แอร์ที่ถูกเปิดใช้งานถี่ ๆ หรือมีการทำงานอย่างหนักทุกวัน มีโอกาสที่ฝุ่นละอองจะเกาะตัวกับแผ่นกรองแอร์เร็วและมากเป็นพิเศษ ทำให้หากรู้ตัวว่าแอร์ที่ติดตั้งอยู่ใช้งานตลอดเวลา ควรล้างแผ่นกรองแอร์ทุก ๆ 1 เดือนจะดีที่สุด


2. ระยะเวลาในการเปิดใช้งาน

ไม่เพียงเฉพาะจำนวนครั้งที่เปิดใช้แอร์เท่านั้น แต่ระยะเวลาในการเปิดใช้งานก็ส่งผลต่อความความสะอาดของแผ่นกรองแอร์เช่นกัน ยิ่งใช้แอร์เป็นเวลานาน ฝุ่นละอองก็ยิ่งจับตัวได้มากยิ่งขึ้นตลอดระยะเวลาของการทำงานของแอร์


3. ตำแหน่งของที่อยู่อาศัย

สภาพแวดล้อมส่งผลต่อปัจจัยในการล้างแอร์ด้วยเช่นกัน หากที่อยู่อาศัยมีฝุ่นละอองเยอะ ยิ่งมีโอกาสสูงที่ฝุ่นในแผ่นกรองแอร์จะถูกดักไว้เยอะตามไปด้วย เพราะฉะนั้นหากรู้ตัวว่าที่บ้านฝุ่นเยอะ ควรล้างแผ่นกรองแอร์บ่อย ๆ เพื่อให้มั่นใจได้ในความสะอาดของลมแอร์ที่ได้รับในทุก ๆ วัน


ล้างแอร์สะอาดหมดจด

การล้างแผ่นกรองแอร์อย่างสม่ำเสมอนั้นส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยและอายุการใช้งานของแอร์ เพราะฉะนั้นการล้างแผ่นกรองแอร์เป็นประจำทุก 1 เดือน และล้างแอร์เป็นประจำทุก 6 เดือน จะช่วยลดความอึดอัดจากอาการภูมิแพ้ฝุ่นและช่วยให้แอร์ใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ใช้ได้นาน ลมพัดเย็น


บริหารจัดการอาคาร: ควรล้างแผ่นกรองแอร์บ่อยแค่ไหน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/technical-services/

44
กระชายราคาดี เป็นที่ต้องการของตลาด เพราะเป็นสมุนไพรต้านเชื้อโควิด แต่การปลูกกระชายในระยะนี้ กรมวิชาการเกษตร เตือนเกษตรกรผู้ปลูกกระชายให้เฝ้าระวัง...โรคเหง้าเน่า

อาการเริ่มแรกต้นกระชายจะแสดงอาการใบม้วนห่อ สีใบซีด แล้วเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและแห้ง บริเวณโคนต้นมีอาการฉ่ำน้ำ ลำต้นเน่าหลุดออกจากเหง้าได้ง่าย หักพับ แต่ไม่มีกลิ่นเหม็น

หากตรวจดูที่ลำต้นจะพบส่วนของท่อลำเลียงน้ำและอาหารมีสีน้ำตาลเข้ม เมื่อผ่าลำต้นตัดตามขวางและนำมาแช่ในน้ำสะอาดประมาณ 5-10 นาที จะพบของเหลวสีขาวคล้ายน้ำนมไหลออกมา

หากพบต้นกระชายที่เริ่มแสดงอาการของโรคเหง้าเน่า ให้ขุดต้นที่เป็นโรคนำไปทำลายนอกแปลงปลูกทันที จากนั้นให้โรยด้วย ปูนขาวในหลุมที่ขุด และควรทำความสะอาด อุปกรณ์การเกษตรที่ใช้กับต้นที่เป็นโรคก่อนนำกลับมาใช้ใหม่ทุกครั้ง

ส่วนในแปลงที่มีการระบาดของโรค หลังการเก็บเกี่ยวผลผลิตแล้ว ให้เกษตรกรเก็บส่วนต่างๆของพืชที่เป็นโรคนำไปทำลายทิ้งนอกแปลงปลูกทันที

การป้องกันกำจัดโรคในฤดูปลูกถัดไป ควรเลือกพื้นที่ไม่เคยพบการระบาดของโรคมาก่อน ทำแปลงปลูกให้มีการระบายน้ำที่ดี ควรเตรียมดินก่อนปลูก ด้วยการไถพรวนดินให้ลึกจากผิวดินมากกว่า 20 ซม.ขึ้นไป ตากดินไว้ให้นานกว่า 2 สัปดาห์


กรณีในพื้นที่เคยมีการระบาดของโรค ก่อนปลูกให้อบดินเพื่อฆ่าเชื้อโรคด้วยการโรยยูเรียผสมปูนขาว อัตรา 80 : 800 กก.ต่อไร่ จากนั้นไถกลบและรดน้ำให้ดินมีความชื้นและทิ้งไว้ประมาณ 3 สัปดาห์ จึงเริ่มปลูกกระชายได้

อีกทั้งให้เลือกใช้หัวพันธุ์ที่มีคุณภาพดีจากแหล่งปลอดโรค และหลีกเลี่ยงการปลูกพืชอาศัยของเชื้อก่อโรค เช่น พืชตระกูลขิง พืชตระกูลมะเขือ มันฝรั่ง พริก และถั่วลิสง รวมถึงควรสลับเปลี่ยนไปปลูกพืชชนิดอื่นหมุนเวียน เช่น ข้าว ข้าวโพด และมันสำปะหลัง เพื่อตัดวงจรการระบาดของโรค.



กระชายสกัด: กระชายสู้โควิด..แพ้โรคเหง้าเน่า อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/

45
“นกน้ำเพลินตา สิมิหลาเพลินใจ เมืองใหญ่สองทะเล เสน่ห์สะพานป๋า ศูนย์การค้าแดนใต้” คำขวัญประจำจังหวัด สงขลา ซึ่งได้บอกรายละเอียดความหมายของคำขวัญ ได้อย่างชัดเจน โดยแต่ละคำนั้นมีความหมายว่า  นกน้ำเพลินตา ก็หมายถึง นกน้ำที่อยู่ในทะเลสาบสงขลาซึ่งมีทิวทัศน์ที่สวยงาม ถือว่าเป็นอุทยานนกน้ำที่ใหญ่มากในเอเชีย แกะตั้งอยู่ที่อำเภอสทิงพระ  สมิหลาเพลินใจ ก็หมายถึง สถานที่ท่องเที่ยว ที่น่าท่องเที่ยวและสวยงามอีกแห่งหนึ่งของจังหวัดสงขลานั่นคือหาดสมิหลานั่นเอง เมืองใหญ่สองทะเล สาเหตุที่เรียกว่าสองทะเลก็เป็นเพราะว่า ตัวเมืองสงขลาจะถูก ถนนละครนอก ตัดผ่าน ทะเลสาบสงขลาและอ่าวไทย  เสน่ห์สะพานป๋า เป็นสะพานตินลสูลานนท์ซึ่งจะใช้เกาะยอกลางทะเลสาบสงขลา เป็นจุดเชื่อม และอยู่รอยต่อเชื่อม ในอำเภอสิงหนครและอำเภอสงขลา  ศูนย์การค้าแดนใต้ จังหวัดสงขลาถือว่าเป็นจังหวัดที่มีขนาดใหญ่ในด้านธุรกิจของจังหวัดภาคใต้จึงได้ขึ้นชื่อว่าเป็นศูนย์การค้าเมืองใต้นั่นก็คือ หาดใหญ่

โดยที่จังหวัดสงขลามีธุรกิจและเศรษฐกิจที่เจริญเติบโตทำให้เกิดการจ้างงาน การขนย้ายการเคลื่อนย้าย หรือ ธุรกิจขนส่ง ขึ้น และ มีผู้ให้บริการ รถรับจ้างขนของในสงขลา เป็นจำนวนมาก และอยากจะขอแนะนำทีมงาน รถกระบะรับจ้างสงขลา ที่ดีและมีคุณภาพ ประกอบกับราคาไม่แพงอีกต่างหาก ไว้ให้ท่านได้เข้ามาใช้บริการ นั่นก็คือ pt transport 365 ถือว่าเป็นหนึ่งในผู้ให้บริการรถรับจ้างที่ เป็นผู้นำในด้านการให้บริการ รับจ้างขนของในจังหวัดสงขลา อย่างแท้จริง เรามีรถกระบะรับจ้างขนของ จำนวนมาก หลากหลายขนาดและประเภท ซึ่งได้แก่ รถกระบะรับจ้างแบบคอกสูง โดยจะมีผ้าใบ ในการปกคลุมด้านบน ทั่วทั้งคัน เหมาะสำหรับที่จะขนย้ายสินค้าที่หลากหลายประเภท และสินค้าที่ต้องใช้พื้นที่และความสูง และอีกแบบหนึ่งก็คือรถกระบะรับจ้างแบบตู้ทึบ ก็จะเหมาะกับสินค้าที่มีการจัดเรียงหรือขนาดของสินค้าที่มีความ แน่นอนและสม่ำเสมอ เช่นกัน ขนกล่องสินค้า สินค้าที่จัดเลี้ยงง่ายแต่อย่างไรก็ตามแต่รถกระบะทั้ง 2 แบบลูกค้าก็สามารถ ขนย้ายสินค้าได้ทุกประเภทเช่นกันไม่ว่าจะเป็น งานขนย้ายบ้าน ขนย้ายผลิตทางการเกษตร ขนย้ายหอพัก ย้ายบ้านพัก ย้ายคอนโด ย้ายวัสดุก่อสร้าง หรือ ขนย้ายสิ่งอื่นทั่วไป เราก็พร้อมให้บริการ ทุกอย่าง หากท่านใดที่สนใจ บริการรถกระบะรับจ้างสงขลา  โทรเข้ามาติดต่อสอบถาม หรือเช็คราคา ได้ง่ายๆแถมยังต่อรองราคาให้ท่านใดพอใจอีก


บริการตลอด 24 ชั่วโมง ในว่าคุณจะขนย้ายอะไรเราให้ในราคาที่ไม่แพง แถม บริการที่ดี

จุดจอด รถขนของรับจ้างจังหวัดสงขลามีมากมายลายจุดที่เราให้บริการลูกค้า ประจำในแต่ละอำเภอ ได้แก่

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ เมืองสงขลา

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ กระแสสินธุ์

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ ควนเนียง

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ จะนะ

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ เทพา

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ นาทวี

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ นาหม่อม

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ บางกล่ำ

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ ระโนด

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ รัตภูมิ

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ สทิงพระ

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ สะเดา

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ สะบ้าย้อย

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ สิงหนคร

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ หาดใหญ่

รถขนของทั่วไป กระบะรับจ้าง 6ล้อ 10ล้ออำเภอ คลองหอยโข่ง


เรามีรถมากมายในการให้บริการรับจ้างขนของสงขลา เพราะเราต้องการที่จะให้ลูกค้าได้เข้ามาใช้บริการกับเรา ได้อย่างทั่วถึงไม่ว่า ลูกค้าต้องการที่จะขนย้ายสินค้าเป็นอะไร เราก็พร้อมที่จะให้บริการได้ในทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะขนตอนเช้าหรือขนย้ายตอนเย็น และที่สำคัญ เรายังมีบริการพนักงานยกสินค้าท่านขึ้นและลงไว้คอยบริการท่านด้วยเช่นกัน จึงทำให้ลูกค้า ไม่ต้องมากังวลหรือต้องไปหาจ้างคนเพื่อมาช่วยยกสินค้า จุดบริการรถของเรามีรถมากมายหลายชนิด และจำนวนมาพร้อมให้บริการไม่ได้มีเพียงแค่รถกระบะรับจ้างในจังหวัดสงขลาเท่านั้น ขณะนี้เราได้มีการเพิ่มจำนวนรถเข้ามา นั่นก็คือ รถ 6 ล้อรับจ้างจังหวัดสงขลา รถสิบล้อรับจ้างจังหวัดสงขลา รถเฮี๊ยบรับจ้างจังหวัดสงขลา รถเทลเลอร์รับจ้างจังหวัดสงขลา ไว้คอยบริการท่านด้วยเช่นกัน เพราะบางครั้งสินค้าของลูกค้าในแต่ละคนมีจำนวนมากน้อยที่ไม่เหมือนกันเราจึงอยากให้ท่านได้ใช้บริการกับเราในทุกๆการขนย้าย


บริการรถรับจ้างราคาถูก ถือได้ว่าเป็นอีกโปรโมชั่น ที่เราจัดขึ้นให้กับลูกค้าในจังหวัดสงขลา เป็นรถเที่ยวกลับหรือเที่ยวตีเปล่าที่วิ่งจากสงขลาไปต่างจังหวัด หรือวิ่งจากต่างจังหวัดเข้ามายังจังหวัดสงขลามีทั้งสองเที่ยวไว้คอยบริการท่านลูกค้า ท่านใดที่ต้องการรถเที่ยวราคาถูกนี้ท่านสามารถโทรเข้ามาจองคิวกับเราได้ทุกวันและเวลา แต่จะขอบอกไว้ก่อนว่าอยากให้ท่านถ้าโทรจองล่วงหน้าก่อนสัก 2 วันเพื่อที่เราจะมีเวลาในการจัดคิวรถให้แก่ท่านเพราะ รถเที่ยวราคาถูกนี้แน่นอนว่าจะต้องมีผู้จองคิวจำนวนมากจึงอยากให้ท่านได้รับสิทธิ์นี้ รีบโทรเข้ามาจองเข้ามาคุยกันนะคะเราพร้อมให้บริการรถรับจ้างราคาถูกอย่างแน่นอน สุดท้ายนี้เราต้องขอขอบคุณท่านที่ให้โอกาสเราด้วยดีเสมอมาตลอดระยะเวลากว่า 10 ปี รถกระบะรับจ้างขนย้ายจังหวัดสงขลา เราสัญญาว่าจะดูแลท่านสินค้าของท่านให้ดีที่สุดขอบคุณค่ะ


รถรับจ้างขนของเชียงใหม่ บริการดีๆจากใจ รถกระบะรับจ้างขนของในสงขลา รับจ้างขนของทุกชนิด ราคาไม่แพง อ่านบทความเพิ่มเติมคลฺิ๊กที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/category/105

หน้า: 1 2 [3] 4 5 ... 66

















































รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า