สิว คือ ปัญหากวนใจใครๆมาตั้งแต่ไหนแต่ว่าไรแล้ว ไม่ว่าจะวัยรุ่น ชายหนุ่ม สาว หรือวัยทำงานก็จะต้องปวดศรีษะเมื่อใดก็ตามสิวผุดขึ้นมาบนบริเวณใบหน้า แม้ว่าจะเพียรพยายามรักษาความสะอาดแล้วก็ใช้ครีมบำรุงมากมายแค่ไหนก็ตาม
ซึ่งนอกเหนือจากการรักษาความสะอาด ฮอร์โมน ความเคร่งเครียด รวมทั้งการพักผ่อนหย่อนใจไม่พอจะเป็นต้นเหตุให้กำเนิดสิวแล้ว การเลือกทานอาหารก็ส่งผลกับความสวยสดงดงามของพวกเราเช่นเดียวกัน โดยเหตุนั้นเลยขอเอาทริคการเลือกทานอาหารว่า รับประทานอะไรช่วยทำให้หน้างามใส ไม่มีสิว มาฝากกัน
1.มะเขือเทศ ด้วยเหตุว่ามะเขือเทศ มีสารไบโอฟลาโวนอยด์แล้วก็วิตามินซี ที่ช่วยลบรอยจุดด่างดำรวมทั้งรอยแผลจากสิว นอกเหนือจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวพรรณแข็งแรง ต้านทานสิวและก็ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวหนังให้แข็งแรงได้ด้วย
2.แซลมอน แซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยปรับให้ผิวแข็งแรง ลดการระคายเคือง นอกเหนือจากนี้ยังช่วยทำให้อาการอักเสบของสิวดีขึ้น ลดรอยเหี่ยวย่นและก็รอยแดงบนผิว
3.ชาเขียว สกินสนใจหลายแบรนด์มักมีสูตรหรือส่วนประกอบจากชาเขียว เพราะชาเขียวนั้นมีสารที่ช่วยยั้งการอักเสบของสิว นอกจากนั้นยังดีต่อร่างกายด้วยเหตุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
4.มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูกระจ่างใสไม่มีริ้วรอย นอกนั้นยังช่วยประเด็นการฟื้นฟูคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม
5.แตงโม ในแตงโมมีวิตามินเอ วิตามินบี6 รวมทั้งวิตามินซี ที่ช่วยปรับให้ผิวสวยหน้าใส รวมทั้งสามารถกำจัดสิวได้อย่างดีเยี่ยม ยิ่งไปกว่านี้ยังมีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญก็เลยสามารถเพิ่มความชื้นให้กับผิวได้
ดูแลไม่ให้แก่เกินวัย
แม้ว่าจะนั่งทำงานคงที่ก็อย่าประมาทไป เพราะว่านอกเหนือจากแสงสว่างจากรังสียูวีนอกตึกแล้ว ยังมีแสงสว่างจากจอคอมพิวเตอร์แล้วก็แสงในตึก ที่เมื่อโดนบ่อยๆทุกๆวันก็ย่อมก่อให้เกิดผลกระทบต่อผิวได้เหมือนกัน ทั้งยังต้นเหตุของการใช้ชีวิตในขณะนี้นั้น ไม่ว่าจะเป็นการนอนดึกดื่น กินน้ำน้อย หรือคนที่ถูกใจคบหาสมาคมงานเลี้ยงอย่างมากถ่วง ก็เป็นเหตุที่นำไปสู่การทำลายผิวไปโดยไม่ทันรู้สึกตัว
แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจไป เนื่องจากปัญหาผิวนั้นพวกเราดูแลได้ วันนี้พวกเรามีตัวช่วยดีๆที่จะทำให้การใช้ชีวิตของคุณบันเทิงใจต่อได้แบบกังวลน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเติมของกินให้แก่ผิว รวมทั้งตัวช่วยสำหรับการเพิ่มผิวนั้นหนีไม่พ้นเรื่องราวของคอลลาเจนเปปไทน์ดีๆนี่หล่ะค่ะ
ตอนนี้มีให้หาทานได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น แล้วก็มีรสชาติที่ทานง่ายอีกด้วย โดยที่นิยมเอามาทำกันก็คือ รสทับทิม รสองุ่น ฯลฯ ซึ่งเป็นสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ ที่มีคุณประโยชน์และก็หอมอร่อย ไซส์นำพาสบายสำหรับเพื่อการทาน ชี้แนะให้ทดลองหาสินค้าที่ไม่มีน้ำตาลและก็แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับคนที่อยากฟื้นฟูสภาพผิวแบบองค์รวม เพิ่มความแจ่มกระจ่างใส สดใส เสริมความยืดหยุ่นของผิว แล้วก็สำหรับคนที่กังวลใจเรื่องริ้วรอยผิวหมองคล้ำจากอายุที่มากขึ้น
ทดลองหาสินค้าอาหารเสริมในแบบเจลลี่สตริป ทานกันนะคะ อีกทั้งนำพาง่ายแล้วก็มีคุณประโยชน์ ซึ่งในตลาดมีนานาประการแบรนด์ ควรที่จะเลือกจากแบรนด์ผลิตภัณฑ์ที่น่าไว้วางใจ ได้รับการยืนยัน รวมทั้งส่งผลการใช้สินค้าที่ได้ผลจากการใช้จริง
ความงาม: แนะนำอาหารช่วยลดสิว ให้ผิวพรรณสวยใสของดีที่อยากบกต่อ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
